同學們灌水辛苦了，給你們送點吃滴衝衝電哈

今天晚餐，烤，煮。





三泥（土豆，紅薯，胡蘿卜）煮熟，搗碎，隻加點橄欖油就OK



看看裏麵是神馬東東，三文魚。




某天滴野鳥



烤紅薯片，紅薯切大厚片，2麵刷上橄欖油or食用油，放進烤箱180攝氏度，烤到金黃。




Thank you

[annauk]

紅豆，你還客氣啥捏，還不快自己動手。

[annauk]

青青好，先抱一個~想吃啥別客氣，自己家！

英國每年的秋冬季，國家允許農場打獵一些鳥類來獲得一些收入，所以這個季節不論是Supermarket or market都有野鳥出售，我買了好幾隻，都放到冰櫃裏儲存，野鳥有高的營養價值。

烤紅薯特別好吃，我永遠都吃不夠。

[紅豆紅]

我也不客氣，想吃啥就拿啥了啊！
好吃！

[青草青青]

包子做得太好了，野鳥是自己打的嗎？ 紅薯片真誘人啊！都拿走啦~

[annauk]

回複mibaby的評論:
很高興看見你~ 紅薯有很高的營養價值，我現在幾乎天天吃，我家經常吃三泥（土豆，紅薯，胡蘿卜）作為主食，比吃米飯健康。
一個人更要過好，善待自己，快樂自己的人生最重要。
也預祝baby中國新年吉祥快樂，好事連連，心想事成！

[annauk]

藍妹，這個冬天真的不寂寞，就圍著鍋台轉了哈。哎，這可不是俺以前的風格，想當年，，，俺是那樣的“努力，灑脫”最痛恨下廚房。。自從病愈後真的改變了我的人生，沒想到成了一位名副其實的家庭煮婦，以前太多為了自己的工作和事業而奔忙。而現在，我的事業就是在演奏鍋碗瓢盆交響曲哈，不過很快活。
祝周末快樂！

[annauk]

小艾媽，對不起，俺折磨你了，這一來就渾身無力，快吃2 口衝衝電哈。。。
這野鳥好看還好吃那，哈哈哈，就我倆知道咋回事。

[mibaby]

喜歡吃紅薯!健康食品!隻是沒有想到紅薯還有這麽多姿多彩的人生!

有機會一定試試!隻是一個人吃不了多少,做出來沒有美食知音分享,沒有成就感.

謝謝姐姐!祝您春節愉快,幸福美滿!

[bluebabychen]

外麵寒冷，屋裏溫暖，想減肥也不可能了，全當充電留著備用，這個冬天不寂寞，祝姐姐天天周末，天天快樂！

[小艾媽媽]

這也太折磨人拉，我渾身無力。
那個野鳥讓我想到你傳給我的雞們，哈哈哈~~~~

[annauk]

九月，搬我這裏來是要增肥滴，如果你願意我非常歡迎你來跟我做伴。我昨天還被人批判說我做的這些碳水化合物太高了？啥意思啊，都整出物理化學反應啦，哈哈。。。

我現在可是沒什麽錢途，闖江湖的年代已經離我而去，隻能做個煮婦，做點好吃的犒勞自己和家人。

[九月豆]

安娜姐姐！！！

九月能不能批評你一下哈，咋滴盡拿這樣滴美食來誘惑九月膩？抗議，九月要搬到姐姐家附近做鄰居，真是滴，太過分撩～～～