春色惱人眠不得

小時候玩累了，上床到頭就睡， 有時連腳都不洗。可現在時不時會失眠，倒是羨慕有些人從來不失眠的樣子。

要說失眠的緣由，還真不是思慮過度。有時工作下午太困，喝杯Black Coffee提神，到晚上就無法雲淡風輕了。還有時鍛煉過度，身體有反應，無法輕鬆入睡。還有很多時候是看文學城或起點小說看得過於入神，幹擾了正常的作息時間。

好在隻是偶爾失眠，經曆多了，也總結出一些辦法預防。一般過午不喝咖啡，最多來點Decaf； 鍛煉前要吃點有糖的，讓身體反應不那麽激勵； 而且睡覺前不看電腦不看手機，可以看看電視轉移注意力。隻是有時還會不由自主地陷入失眠。

一旦失眠，數綿羊沒有用處，一般可以看會電視再入睡。如果還不能入眠，此時夜深人靜，枕邊人呼呼大睡，隔壁的兒女或偶有夢話，不由自主地思緒萬千。窗外或月光如水，或繁星點點，輾轉反側，倒也是回味人生的好時機。

君子一日三省吾身，我則是失眠檢點於己。正值中年，身處異國他鄉，上有父母在萬裏之外，下有孩童瑣事連連。 有些往事回顧一下，也可以通過內心的修煉來保持平衡。有時憶起孩提臭事，或笑或思，不一而足。看來偶爾失眠，還真不是壞事。

“白發老閑事 青雲在目前 床頭一壺酒 能更幾回眠”