讓臉蛋線條UP UP

(ZT)

擦保養品別光顧著注意成分，按摩手勢也很重要，除了幫助保養品吸收，還能舒緩緊繃的臉部神經，讓妳的表情更有活力。

★臉部紓壓 step by step

1.從鎖骨上方往下巴方向，用手掌由下往上按摩，範圍要大到臉頰兩邊耳下。

2.從臉部中央往斜上方用指腹繞圈按摩，可分為3個起點：下巴、人中、鼻翼。

3.從眉心到鼻翼用指腹上下來回按摩。

4.從下巴中央到嘴角用指腹輕輕拉提按摩。

5.指腹從眼尾下方繞過眼頭，以點狀按壓法順著上眼皮到太陽穴。

6.從下眼尾到太陽穴用指腹做上下鋸齒狀按摩。

7.從額頭中央向外重複畫圈至太陽穴。

8.從臉部中央往斜上方輕輕直線拉提按摩，可分為3個起點：嘴角、鼻翼、眉心（眉心處順著眉毛按壓至太陽穴）。

9.將手握拳，用指節處從左耳下到右耳下輕輕按壓下顎。

10.以兩邊耳下為起點，用指腹順向按摩至鎖骨和肩頭。

轉自 【聯合報】