在海邊公園跑步和散步的經曆（外一篇）

音樂：《Chariots Of Fire》

照片1: 周六早晨7點45分左右開車離家前往舊金山海灣及金門公園跑步與散步，途經一個湖時，欣賞到一位湖邊晨跑者，那強健的步伐和身姿充滿了活力。

照片2: 到了海邊停車場，按照慣例前往我特別喜歡的一塊石頭，站上去拍照與大海合影。我之所以特別喜歡這塊石頭是因為它的形狀和表麵不平，能站上去以及站穩挑戰比較大，正好起跑前舒展一下筋骨和練習平衡。不過，站上去要格外小心，以免扭傷腳踝。

照片3: 起跑。

照片4: 折返跑向起跑點，即將跑完16英裏（25.76公裏）。

照片5-6: 長跑數據以及線路，中途分別在8英裏和13英裏吃能量膠和喝水。加上周三在跑步機上跑的4英裏，很開心這周圓滿完成了非訓練期每周20英裏的跑量，待到將來馬拉鬆訓練期逐漸增加周跑量到最大40英裏時就會容易一些，而且可以縮短訓練周期，一舉兩得：-）。

照片7: 先生沿著海邊散步看到的海釣、車展、以及沙灘排球。

照片8-9: 先生在金門公園散步看到的即將舉辦的足球賽以及金門公園裏的鬱金香。

看到先生拍的金門公園鬱金香，使我想起幾天前發在微信朋友圈一篇雜記裏的鬱金香。


外一篇《寶寶成長雜記：飯後散步途徑》



音樂：《春之聲圓舞曲》

隻要天氣合作，寶寶每天午餐後出門在社區街道上散步，來回距離大約400米，但上下坡度較大。與寶寶散步時，外婆不帶手機，但今天中午例外，主要是為寶寶在春光中的漫步留下記錄：-）。

照片1: 飯後百步走。

照片2-3: 街頭這兩位鄰居家的玉蘭花都開得很旺盛。

照片4: 除了玉蘭花，鄰居M/J家花園裏不同顏色的鬱金香也盛開了。

照片5-7: 寶寶忙上忙下清理M/J家花園前地上的玉蘭花花瓣：-）。

照片8: 鄰居J恰好在家，她打開窗戶帶著她家的金毛狗與我們打招呼，謝謝寶寶幫忙“清理”落花：-）。

照片9: 在花園的圍牆麵上排了不少的花瓣：-），玩得差不多了，寶寶與花花們說再見回家：-）。

[廣陵曉陽]

回複 'laopika' 的評論 :

謝謝派克兄。是的，寶寶長得很快！看到他健康快樂地成長，我們全家都非常開心，心存感恩。

祝周末愉快！

[laopika]

哇！寶寶都那麽大了，開始走路了，曉陽好開心！

[廣陵曉陽]

回複 '藍色的星空' 的評論 :

再次謝謝博學的星空。抱歉，我對麵相一無所知， 所以，當讀到你的留言說寶寶語言能力好時我驚住了。我不知道寶寶一周歲體檢時兒科醫生憑什麽說寶寶的語言能力very advanced， 因為是寶寶爸爸媽媽帶他去體檢，我隻是聽了他們轉告的評估，其中還包括說寶寶動作協調性發育正常，與他的年齡相符，沒有說advanced或very advanced：-）。至於寶寶的太外婆和太奶奶的評論是基於她們看到我分享的寶寶一些日常視頻。他的語言能力發育超前的一個很大原因是他觀察力、記憶力、理解力、和模仿力很不錯，我們多次驚訝不經意間在他麵前說的話被他重複，當然，不是完整的句子，而是一些單詞。

寶寶也許某些方麵比較特出，但他不是天才，我們也不希望他是天才。至於他將來會如何，我們全家都順其自然，他能健康快樂成長就是我們最大心願。

再次衷心感謝你的分享，使我學習和了解到以前不知道的知識；大千世界，很奇妙，活到老，學到老。

[藍色的星空]

寶寶看麵相身體比一般華人寶寶好，看額頭早年就是好運的人，方便悄悄話交流信息，他不像是運動員這個方向的。說話得體或者有煽動性和絮絮叨叨不一樣，有些領導說話有煽動性。

[藍色的星空]

醫生在一歲檢查時從哪裏下結論說寶寶語言好呢？太外婆和太奶奶怎麽發現他語言好？還說什麽了？
我是從海洋館照片看見他小指長，小指長的人，日子過得比一般人好。拇指不能彎，也能看富貴。

[廣陵曉陽]

回複 '藍色的星空' 的評論 :

謝謝博學的星空。寶寶在一周歲去正常體檢評估生長發育時，小兒科醫生說寶寶的語言能力”very advanced”，遠超他的年齡。所以，我被你的留言驚住了，因為你對寶寶語言能力的評論，我甚至懷疑你是否是一位能讀到我微信朋友圈的親人：-）。寶寶的揚州太外婆（我的母親）會用微信視頻，幾乎每天與我們視頻聊天，主要是看寶寶；而寶寶的義烏太奶奶（我婆婆）不會用智能手機，我們還是通過每周給她打電話聯係。義烏太奶奶希望更多地了解寶寶的成長，我就在隻有家人和特別親近的朋友能看到的微信朋友圈發一些寶寶的視頻，由一位義烏太奶奶附近的親人播放給她看。揚州太外婆和義烏太奶奶也說寶寶的語言能力超前。寶寶外公則希望寶寶長大成人後不要象外婆那麽囉嗦：-）。

再謝你的分享。祝新一周愉快！

[藍色的星空]

看見小小寶寶玉照，就是在海洋館玻璃前，小手趴在那裏，看趨勢他小指長，長大語言能力好，小指過三關，晚年幸福，繼續觀察。