參加第三屆健身十二日挑戰活動

音樂：《Twelve Days of Christmas》

我所在工作單位的健身中心時不時地推出一些生動活潑的健身挑戰活動，目的是鼓勵員工們加入健身運動。2017年12月份在聖誕節之前，健身教練們模仿著名的《聖誕十二日》 （Twelve Days of Christmas）聖誕頌歌，別出心裁地首次設計了《健身十二日挑戰》(12 Days of Fitness Challenge)活動，在規定的連續12個工作日內完成規定的相應健身運動項目，不能間斷。仔細閱讀挑戰活動內容，我發現運動項目豐富有趣，並且難度不大，適合絕大多數人。因此，我立即報名注冊參加，對完成挑戰信心滿滿。然而，意外事件發生了：因母親眼手術突然改變日期我急匆匆趕回國陪老人家（《急突旅程（1）：啟程及上海就醫經曆》），我隻完成挑戰第一日就放棄了。

去年12月，健身中心舉辦了第二屆《健身十二日挑戰》活動，我又立即報名注冊參加。活動規則與2017年幾乎一樣，隻是有一個更加人性化的變動：相關運動項目不必在單位健身中心完成；如果是在健身中心之外完成，需有相關視頻或每項運動照片為證，發送到健身中心電子郵箱。這項新規則使得我在挑戰活動期間因大弟和大弟媳來訪請假也能在家中健身室完成相關運動內容，並由先生幫助拍照為證（《參加聖誕健身十二日挑戰活動記》）。終於，我圓滿完成了健身中心舉辦的第二屆《健身十二日挑戰》活動：-)))。

今年這個月健身中心舉辦了第三屆《健身十二日挑戰》活動。雖然因為我和家人去歐洲過感恩節休假回來上班時已經錯過了活動的開始日子，但因為休假之前已經注冊並且知道了前幾天的運動項目，我獨立完成相關項目後將視頻發給健身中心就能繼續參加這些活動。非常開心本周二圓滿完成了今年的相關挑戰。

注：廣為流傳的《聖誕十二日》是一首旋律歡快、歌詞風趣的聖誕頌歌。據相關介紹，這首歌曲的確切來源不明，12件特殊的聖誕禮物究竟有何含義也是眾說紛紜。其中一則流傳廣泛和長久的說法是歌曲旋律是由一位英國作曲家在1909年創作；歌詞中每一件禮物的寓意與天主教宗教相關，反反複複的內容可能傳達聖誕節每年都會如約而至的事實。

照片1：單位健身中心貼出的今年舉辦《健身十二日挑戰》活動告示。

照片2：我立即報名注冊了今年的挑戰活動，這是今年活動運動項目內容。

照片3：健身教練們很帖心地將每日運動內容寫在醒目位置的白板上，這是挑戰第十二天的運動，不算太難。

照片4：非常開心圓滿完成了今年的“聖誕十二日挑戰”活動，這是在健身教練“監督”下的我的毎天完成項目打卡：-）））。

照片5: 昨天上太極拳課之前，透過單位一棟建築的窗戶拍攝的夕陽下的醫學中心。

[廣陵曉陽]

回複 '唐西' 的評論 :

謝謝新朋友的建議。

[唐西]

咋不冒出一張博主的健身圖，讓大會瞧瞧什麽健身效果。