女人的情緒與美容

有一份莫明的衝動不知從哪裏來的，

可能是最近事太多了。

女人總會時常情緒不穩定，

聽一個故事，看一個電影也會讓我情緒起伏好一陣子。

男人在這時候很難摸清、摸透，不知女人在想什麽，因為有時連她們自己都搞不清楚自己，所以隻能“摸順”。

突然發覺情緒與美容也大有關係

專家認為，“情緒美容”主要是指四個方麵，關注自我、放鬆心態、學會享受和懂得表達。

關注自我，是指年輕女性更應該注重自己的情緒和心理狀態，比如看看自己是否焦慮、抑鬱。

放鬆心態，是針對那些好強的女性，尤其是麵對上級的壓力時，要提醒自己這是一種經營管理策略，從而平衡心態。

學會享受，工作不是生活的全部，除了奮鬥，生活還應該是享受人生的快樂。

懂得表達，當受委屈的時候，要學會通過傾訴與安慰來自我解脫。

聽說吃也能幫助情緒：

心煩意亂時來一塊藍莓醬麵包，一袋爆米花，或者其他低脂肪低蛋白高碳水化合物小吃。不出半小時，奇跡便會發生。因為食物中的色氨酸進入大腦後，促進身體產生穩定情緒的血清素。

一蹶不振時來一杯咖啡。別吃驚，因為咖啡因能有效攔截腺苷，讓人擁有旺盛的精力。不過，要當心過猶不及，萬一成癮，很可能沒有它你就無法快樂。

鬱鬱寡歡時來一點海魚，比如三文魚、鱈魚、沙丁魚、金槍魚等。其中富含的omega-3脂肪酸有助於減輕憂鬱症狀。

不知所措時泡上一杯茶，慢慢地小口啜飲，在品味茶香的過程中，一切不知不覺就好起來了。

有人說，女人的情緒化會跟隨女人一生一世，是女人自己的敵人，這話想想還真是的。雖說，人的生命隻是短短的幾十年，也沒有誰總能活在自己想過的那種生活裏，期間總會經受無數的方方麵麵的風雨滄桑。隻是，不管遇到什麽，一定要想的開，千萬不要和自己和別人過不去，退一步海闊天空，讓一尺心寬體健呀。這是對我自己說的，嗬嗬。

（文章來自各大網絡，地攤小報，胡編濫造，由一根蔥改編）

[KKAA621]

回複散淡的人的評論: 嗬嗬，女人的情緒波動其實不太好，我真是希望自己別太波動了。

[散淡的人]

情緒波動，說明還依然很年輕，如果，那一天我們聽到一個故事，看了一部電影都不激動，甚至，不聽和不看的時候，就說明我們真正老了，至少心老了。你說呢。