心理調整期

終於可以和家人一起度假了，覺得很需要這假期。今年上半年事情太多，也發生地太快，自己沒有時間去咀嚼這一係列事情對自己的影響。很多時候覺得特別想馬上回上海，可是再仔細想一下，回去了又能做什麽呢？爸爸已經走了，不論怎麽我都無法再見到他。通過SKYPE覺得媽媽總體情況還可以，可能時間是最好的療心藥了。那麽自己的心態調整才最重要。早上吃早餐時和老公說起自己的狀況，他對我說盡量說出來，千萬別憋在心裏。老公曾親身經曆95年的阪神大地震，所以他知道該怎麽發泄心裏的怨恨，恐慌，無助，內疚等不同情緒。雖然讀過心理學，知道這種情況下應有的過程，可親身經曆還是讓人震顫不已。讓自己完全釋放，讓心靜下來感覺自然，感受自己。

[丹麥有我]

謝謝！現在真的很需要別人的鼓勵，隻要想到有人在關心我就覺得有信心讓自己堅強地麵對生活。

再次感謝你的鼓勵！

[安娜晴天]

讓恐怖無助憤怒釋放出來，心就淨了，心就是你自己的了。