讀博雜感

讀博雜感

讀了網友遐西的博文《發愁長膘?簡單動作幫你肚平腰細去贅肉》後，我讓網友蓬萊閣的文後留言給逗樂了。閣閣的留言是：“西西推薦了太多美食，所以現在提供一下售後服務。^_^”。閣閣此言不虛啊。

前陣子遐西確實發了不少色香味誘人的美食貼，比如：《空氣炸鍋：烤鴨夾饃，鴨油蔥花餅》，比如：《節日預熱，新式火鍋燒起來》，還有《空氣炸鍋：炸春卷，炸茄盒，炸紅薯片/條》等等。這些美味佳肴除了帶給人們口齒留香的享受之外，可能帶來的一個副作用就是身體長膘。此時遐西推薦減膘去贅肉的方法，可不是推薦美食後的售後服務嘛。閣閣的留言讓人醍醐灌頂，又忍俊不住。文學城不僅聚攏了大批有才的博主，也展示了眾多才子佳人的優秀點評。換言之，寫博可以提高人們的寫作能力，而文後留言也增強了人們的點評能力。不信，你把讀過的博文都一一留言試試，不信你的思維總結能力得不到提高。同時，讀博的另一樂趣就是讀留言，精彩的留言總是會給人印象深刻，或有啟迪。

貪美食，就容易增體重，但體重增加也不全是壞消息。因為體重增加也能說明幾個問題。比如，說明你身體的消化吸收功能良好，你還沒有得那些讓身體消瘦的惡性腫瘤。例如：你還沒有得肺癌，沒有得結腸癌、直腸癌，沒有得胃癌、肝癌、胰腺癌……等等。你也沒有得讓身體消瘦的甲亢、結核病、糖尿病、肝病和腸胃疾病等。

可事物的發展都是兩方麵的。若隻顧美食，體重一直增加，導致肥胖，那就增加了因肥胖導致的疾病的風險。肥胖導致的疾病有：心血管疾病、中風、糖尿病、骨關節炎、脂肪肝、血脂異常等。肥胖也導致一些惡性腫瘤，比如：子宮內膜癌、結腸癌、卵巢癌、膀胱癌等。

由此可見，我們既要享受美食，也要保證體重身材正常。所以說遐西提供的售後服務是非常及時，也非常重要。當然，保持身材和體重的方法也是多種多樣，大家可以八仙過海，各顯神通。說起各顯神通，又想起網友暖冬在家《疫情下學打乒乓球》，不按常規地變著法地打球，有趣又歡樂，這也是一招啊。

在如今新冠疫情劇烈反彈的情況下，世界上有一些地方已經封城，即使沒封城的地方，人們也是居家做事者多。此時，享受美食和強身健體都同等重要。在二者的博弈中，希望大家都旗開得勝，兩不耽誤。既能充分地享受美食，又能保持身材健美身體健康，平安地度過疫情。

說起疫情也不能不讚歎封城中的人們的樂觀幽默。放一個在微信上看到的段子：“過去這一年啥也沒幹，淨喊加油了。一月武漢，二月中國，三月世界，四月黑龍江，五月吉林，六月北京，越喊越近，喊著喊著自己進了決賽，最後發現自己是參加決賽的。河北加油！”。

 

[南山鬆]

回複 'mayflower98' 的評論 :
五月花好！嗯，現在有些地方汽油又緊張了，大家加油：）五月花周中快樂！

[mayflower98]

哈哈哈！現在是全世界都在加油：）謝謝鬆鬆分享好文！

[南山鬆]

回複 '冬裏螢火' 的評論 :
螢火好！謝謝欣賞和鼓勵，新周快樂！

[冬裏螢火]

鬆鬆好文，風趣幽默接地氣。。。問好，開心！

[南山鬆]

回複 '燕麥禾兒' 的評論 :
禾兒好！明白，明白。無論什麽帖子，隻要是攻擊性太強的，都可置之不理。周末快樂！

[燕麥禾兒]

回複 '南山鬆' 的評論 : 鬆鬆，想再說明一下，我所說的討厭不回複，是指一般性的風花雪夜的博文，不包括政治時事的博文，政治時事博文後的留言，大多攻擊性強，不回複可能是更好的選擇。（不好意思，在鬆鬆這裏囉囉嗦嗦，打攪了哈。：）

[南山鬆]

回複 '林凡_聖路易' 的評論 :
林凡好！哈哈，最後安步當車，真幽默：）新周快樂！

[南山鬆]

回複 '奮鬥小米粒' 的評論 :
小米粒好！沒想到玻璃心的人這麽多，也確實可笑：）新周快樂！

[南山鬆]

回複 'womaninhome' 的評論 :
家家好！跟你一起喊美國加油!新周快樂！

[林凡_聖路易]

寫的好, 開始以為是看客, 後來發現自己也是參賽的, 而且落在最後.越跑越慢,跑的快的都好幾圈了. 現在是安步當車了.

[奮鬥小米粒]

胖、瘦、外貌都是基因，父母給的，沒什麽好嫌棄！但其他是自己掙得。
今年一開春就爆笑點，據說脫口秀裏楊笠被人舉報了，就段子裏的一句“男生為什麽明明看起來這麽普通，但是他卻可以那麽自信”，男權團體控訴她 ”涉嫌性別歧視“。不利於中國特色社會主義 社會和諧發展。新聞還上了紐時。

[womaninhome]

哈哈，看到最後一段我大笑了!我現在想說的一句是‘美國加油!"

[南山鬆]

回複 '小聲音' 的評論 :
小小好！是呢，非常時期，身體健康最重要了。也希望我們都不是參賽者：）新周快樂！

[南山鬆]

回複 '夢筆生花-96' 的評論 :
夢筆生花好！是呢，寫博讀博還可以預防老年癡呆：）新周快樂！

[小聲音]

哈哈，幽默有才的鬆鬆，寫的太逗了，特別是最後一段，笑死我了！希望我們都不是參賽者：））
其實，胖一點瘦一點都無所謂，身體健康最重要！：））
好久不見，問好鬆鬆！

[夢筆生花-96]

寫博讀博還可以預防老年癡呆：）是有兩次讀博後的留言感想

[南山鬆]

回複 '一步一景' 的評論 :
哈哈，一景好！我是覺得留言有趣，就聊幾句：）周末快樂！

[一步一景]

西西有售後服務，鬆鬆提供了心理指導，健康谘詢，功德啊。

[南山鬆]

回複 'westshore' 的評論 :
westshore好！謝謝你闡述道理和推薦intermittent diet的方法，覺得如果一個人是鐵了心地要減肥，那就肯定能減下去。周末快樂！

[南山鬆]

回複 '燕麥禾兒' 的評論 :
禾兒好！謝謝你這麽認真地討論。你的比喻很有意思。我覺得如果有的博主不喜與人交流，就隨他/她去好了。如果留言總得不到回複，估計有些人就不在他/她那裏留言了。周末快樂！

[南山鬆]

回複 '邊走邊看66' 的評論 :
邊邊好！是呢，又想美味，又想健康，二者兼得不易啊。周末快樂！

[南山鬆]

回複 '梔子花開2020' 的評論 :
梔子花好！嗯，你說的有道理，生命在於折騰嘛，人生唯有美和食不可辜負：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 'cxyz' 的評論 :
小C好！看來你也是特別認真地讀留言，同喜歡閣閣的留言。周末快樂！

[南山鬆]

回複 'BeijingGirl1' 的評論 :
京妞好！嗯，閣閣的留言太有趣了：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '枕寒流' 的評論 :
枕寒流好！若真是一年一度聯賽，可就太糟了。周末快樂！

[南山鬆]

回複 '無法弄' 的評論 :
弄弄好！我也喜歡李雪琴的脫口秀。周末快樂！

[南山鬆]

回複 'spot321' 的評論 :
點點好！謝謝你這麽鼓勵，周末快樂！

[南山鬆]

回複 '蓬萊閣' 的評論 :
閣閣好！你也喜歡跳舞啊，真好！我從去年十月份中斷跳舞後，還沒再跳過呢，但有一天會重新開始跳的。周末快樂！

[westshore]

其實減肥這事情是很簡單的，知道人體增肥的機製，也就知道如何減肥，當然需要毅力，但人體的可塑性是很大的，也就不是特別需要毅力。
說簡單點就是減少或者降低胰島素分泌水平，因為胰島素是人體儲存脂肪的過程不可少內容。你吃任何東西，哪怕是“健康的”，也是會刺激胰島素分泌，但分泌多少，和持續多長時間，這才是關鍵。
因此理想的狀態是不吃東西。你可以一個月不吃，但不可能永遠不吃，況且吃是一種享受過程。那麽就減少吃的時間就是了，因此人類發明了所謂intermittent diet的做法。並不降低口福，僅僅是改變吃飯習慣。
很有效的，畢竟人類的味蕾大致七年一變，改變食品或者吃飯方式其實並不難。

[燕麥禾兒]

回複 '南山鬆' 的評論 : 博主對別人的留言不回複，是十分粗鄙無禮的，就好比：一個陌生人微笑著和你打招呼，你卻故意把頭扭向別處，裝做沒有看見。：）

[燕麥禾兒]

回複 '南山鬆' 的評論 : 鬆鬆說得對，我對待留言，很認真。因為我覺得：在文學城這座城市裏，博文是一個個高聳的建築物，留言是建築物裏麵的人，如果沒有留言，就好比美麗漂亮的建築物，無人居住。寂靜無聲的地方，挺可怕的。：）如果有人問，在文學城裏麵，我最討厭的是什麽？我會毫不遲疑地回答，最討厭的就是，博主對別人的留言不回複的做法。：）

[邊走邊看66]

好吃的不健康，健康的不好吃，糾結啊

[梔子花開2020]

生命在於折騰嘛，沒事兒折騰折騰吃的，再想盡辦法把吃出來的膘折騰掉
人生唯有美和食不可辜負，哈哈

[cxyz]

xiaxi 這篇也看了。 讀留言是讀博文的一部分 ：） 喜歡閣閣的留言。

[BeijingGirl1]

閣閣的留言真有趣。 鬆鬆的文“揭露”總結了有趣，最後一個幽默把我搞哈哈了。 謝謝給予大家歡樂！ 周末愉快 ：）

[枕寒流]

哈哈!決賽說早了。這疫情像是聯賽，一年一度。應該在每年入冬設立禁足月，防止新冠死灰複燃。

[無法弄]

嗬嗬嗬，還是段子好聽，都是李雪琴

[spot321]

小鬆這裏在講生活中的辯證法。~~ 寫得好！

[蓬萊閣]

哈哈，突然發現自己被表揚了，瞬間感覺有點兒飄。鬆鬆啊，you make my day!

咱們去北美舞蹈聯盟強身健體一下？^_^

[南山鬆]

回複 '燕麥禾兒' 的評論 :
禾兒好！你看留言更認真呢：）周末快樂！

[燕麥禾兒]

鬆鬆好文！我對留言區的欣賞關注絕不亞於博文本身。：）

[南山鬆]

回複 '疏影笑寒' 的評論 :
疏影好！謝謝這麽鼓勵，周末快樂！

[南山鬆]

回複 '黑貝王妃' 的評論 :
王妃好！謝謝分享寶貴經驗，看來心情愉快很重要，多睡少吃和運動，記住了：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '杜鵑盛開' 的評論 :
杜鵑好！你的方法在理，不要頓頓都吃太好哈，鍛煉也不可缺。周末快樂！

[南山鬆]

回複 'xiaxi' 的評論 :
遐西好！閣閣說的好，你做的也棒，你這配套服務太周到了：）希望大家都平安度過疫情：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '曉青' 的評論 :
曉青好！嗯，越來越覺得現在是想胖容易，想瘦難啊：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 :
小樹好！嗯，順其自然，適當控製。周末快樂！

[疏影笑寒]

鬆鬆寫得幽默風趣 大讚 周末愉快

[黑貝王妃]

我們墨爾本人封城經驗最多。我的經驗是多睡少吃，每天多少動一動！除了體重以外，心情還是最重要的，抑鬱的人口比超重的多：）

[杜鵑盛開]

好吃的還是要吃的，不然老惦記著吃，也很痛苦:) 一頓好，下一頓簡單差一點，加上運動。其實人的體重再怎麽樣，也就是上下5磅之家間晃悠。鬆鬆周末快樂!

[xiaxi]

鬆鬆有心又有才，總結得真好！
閣閣的“售後服務”這句真是經典！我也喜歡讀留言，不少網友的留言比我的主文寫得好，而且給我很多啟發。
借鬆鬆吉言，讓我們“既能充分地享受美食，又能保持身材健美身體健康，平安地度過疫情”。

[曉青]

是不能吃太多，太好，容易胖：）

[多倫多橄欖樹]

順其自然，適當控製！

[南山鬆]

回複 '寒一凡' 的評論 :
一凡好！是呢，貓在家裏，身心健康都要特別注意：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '暖冬cool夏' 的評論 :
暖暖好！特別欣賞你和你先生別出心裁的乒乓球玩法，覺得我也可以效仿：）周末快樂！

[寒一凡]

哈哈，鬆鬆幽默。最後一段太好玩兒。貓在家裏，身心健康都要特別注意。

[暖冬cool夏]

哈哈，鬆鬆寫得好，寫得好玩，幽默，看來肥胖也不見得都是壞事，正反麵都有，好! 謝謝鬆鬆，我還光榮上榜，無限光榮啊:)) 疫情真是改變人的生活習慣的。網友間的互動，留言區的信息量很大，很好，我也學到很多。鬆鬆周末快樂!

[南山鬆]

回複 '大馬哈魚' 的評論 :
魚魚好！嗯，非常時期，開心快樂非常重要：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 :
亮亮媽媽好！嗯，美國也參加決賽呢。身體好了才能加油：）周末快樂！

[南山鬆]

回複 '菲兒天地' 的評論 :
菲兒好！是呢，配套的服務非常周到哈：）周末快樂！

[大馬哈魚]

哈哈哈哈哈哈～開心快樂排第一！

[亮亮媽媽]

哈哈哈，最後一段太逗了！美國這邊才是奧運會決賽。鬆鬆說得對，稍微要注意鍛煉。身體好了加油才有力氣。

[菲兒天地]

哈哈哈，鬆鬆好文，一點不錯，我也發現了，西西和暖冬的配套服務都很好，吃了就要鍛煉！

最後一段裏麵的段子也很精彩。