人生能有幾多愁? 食物助你得快樂

人生能有幾多愁? 食物助你得快樂

古詩詞中帶“愁”的詩句 + 讓人感到快樂的食物

一處相思，兩處閑愁。李清照《一剪梅》

凝眸處，從今更添，一段新愁。李清照《鳳凰台上憶吹簫》

這次第，怎一個愁字了得。李清照《聲聲慢》

寂寞深閨，柔腸一寸愁千縷。李清照《點絳唇》

閑愁也似月明多，直送淒涼到畫屏。李清照《失調名》

隻恐雙溪舴艋舟，載不動、許多愁。李清照《武陵春》

薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。李清照《醉花陰》    

我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西。李白《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》

抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。李白《宣州謝眺樓餞別校書叔雲》

無人知所去，愁倚兩三鬆。李白《訪戴夫山道士不遇》
白發三千丈，緣愁似個長。李白《秋浦歌》

芭蕉不展丁香結，同向春風各自愁。李商隱《代贈》

曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。李商隱《無題》

問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。李煜《虞美人》

剪不斷，理還亂，是離愁。李煜《烏夜啼》 

閑愁最苦，休去倚危欄，斜陽正在，煙柳斷腸處。辛棄疾《摸魚兒》

是他春帶愁來，春歸何處，卻不解帶將愁去。辛棄疾《祝英台近》

江晚正愁餘，山深聞鷓鴣。辛棄疾《菩薩蠻》

少年不識愁滋味，愛上層樓。

愛上層樓，為賦新詞強說愁。

而今識盡愁滋味，欲說還休。

欲說還休，卻道天涼好個秋。辛棄疾《醜奴兒.書博山道中壁》

試問閑愁都幾許。一川煙雲，滿城飛絮，梅子黃時雨。白居易《青玉案》

別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。白居易《琵琶行》

汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭，吳山點點愁。白居易《長相思》

浩蕩離愁白日斜，吟鞭東指即天涯。龔自珍《己亥雜詩》

獨自淒涼還自遣，自製離愁。龔自珍《浪淘沙》

東風惡，歡情薄，一懷愁緒，幾年離索。陸遊《釵頭鳳》

已是黃昏獨自愁，更著風和雨。陸遊《卜算子》

不怕銀鋼深秀戶，隻愁風斷清衣渡。陸遊《蝶戀花》   

窺人鳥喚悠揚夢，隔水山供宛轉愁。王安石《午枕》

自古帝王州，鬱鬱蔥蔥佳氣浮。四百年來成一夢，堪愁。王安石《南鄉子》

明月樓高休獨倚，酒入愁腸，化作相思淚。範仲淹《蘇木遮》 

愁腸已斷無由醉。酒未到，先成淚。範仲淹《禦街行》

是落紅帶愁流處，記當日門掩梨花，剪燈深夜語。史達祖《綺羅香》 

愁損翠黛雙眉，日日花闌獨憑。史達祖《雙雙燕•詠燕》 

春日釀成愁日雨，念疇昔風流，暗傷如許。柳如是《金明池》 

憶從前，一點東風，風隔著垂簾，眉兒愁苦。柳如是《金明池》

不道愁人不喜聽，空階滴到明。萬俟詠《長相思》   

青鳥不傳雲外信，丁香空結雨中愁。李璟《攤破浣溪沙》      

菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間。李璟《攤破浣溪沙》

莫愁前路無知己，天下誰人不識君。高適《別董大》

自在飛花輕似夢，無邊絲雨細如愁。秦觀《浣溪沙》

便做春江都是淚，流不盡，許多愁。秦觀《江城子》

月落烏啼霜滿天，江風漁火對愁眠。張繼《楓橋夜泊》

日暮鄉關何處是，煙波江上使人愁。崔顥《登黃鶴樓》

瀚海闌幹百丈冰，愁雲慘淡萬裏凝。岑參《白雪歌送武判官歸京》

萬裏香為夢，三邊月作愁。岑參《送人赴安西》

離愁漸行漸無窮，迢迢不斷如春水。歐陽修《踏莎行》

算空有並刀，難剪離愁千縷。薑夔《長亭怨慢》

一片春愁待酒澆，江上舟搖，樓上簾招。蔣捷《一剪梅》

何處合成愁？離人心上秋。吳文英《唐多令》

斷盡愁腸誰會得？哀燕聲聲。王鵬運《浪淘沙》

愁望春歸，春歸更無緒。文廷式《祝英台近》

啼鳥驚魂，飛花濺淚，山河愁鎖春深。呂碧城《高陽台》

佳節清明桃李笑，野田荒壟自生愁。黃庭堅《清明》

客心如水水如愁，容易歸舟趁疾流。葉燮《客發苕溪》

行人莫向長堤望，風起楊花愁殺人。李益《汴河曲》

綠楊芳草幾時休？淚眼愁腸先已斷。錢惟演《玉樓春》 

江水添將愁更滿，茫茫直與長天遠。屈大均《鵲踏枝》 

動愁吟，碧落黃泉，兩處誰尋。朱彝尊《高陽台》 

一片春愁，漸吹漸起，恰似春雲。蔣春霖《柳梢青》 

佇倚危樓風細細，望極春愁，黯黯生天際。柳永《蝶戀花》

移舟泊煙渚，日暮客愁新。孟浩然《宿建德江》

山瞑聽猿愁，滄江急夜流。孟浩然《宿桐廬寄廣陵舊遊》

戰哭多新鬼，愁吟獨老翁。杜甫《對雪》

卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。杜甫《聞官軍收河南河北》

秋風秋雨愁煞人，寒宵獨坐心如搗。陶澹人《秋暮遣懷》

閨中少婦不知愁，春日凝妝上翠樓。 王昌齡《閨怨》

繚亂邊愁聽不盡，高高秋月照長城。 王昌齡《從軍行》

行到荊門上三峽，莫將孤舟對猿愁。 王昌齡《盧溪別人》

海畔尖山似劍鋩，秋來處處割愁腸。柳宗元《與浩初上人同看山寄京華親故》

不愁日暮還家錯，記得芭蕉出槿籬。於鵠《巴女謠》

丹陽郭裏送行舟，一別心知兩地愁。嚴維《丹陽送韋參軍》

金陵津渡小山樓，一宿行人自可愁。張祜《題金陵渡》

世事茫茫難自料，春愁黯黯獨自眠。韋應物《寄李儋元錫》

楊子江頭楊柳春，楊花愁殺渡江人。鄭穀《淮上與友人別》

試問閑愁都幾許？一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨。賀鑄《青玉案》

 (以上收集整理自網絡和書籍)

讓人越吃越快樂的食物TOP10

　　科學家觀察到，人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係，有的食品能夠使人快樂、安寧，有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒，甚至是恐懼和狂燥。原理很簡單，就是人體中一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒、解除焦慮，而這十種食物正是能促進血清素的分泌從而給人帶來快樂的情緒。那麽，有哪些食物能夠讓我們越吃越快樂呢？　　

        深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂，不隻是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。

給個理由先：哈佛大學的研究報告指出，魚油中的ω-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情緒的血清素。

　　香蕉 不要羨慕大猩猩為什麽永遠那麽傻氣而可愛，嫩黃色的香蕉不僅美味，因為它含有讓人快樂的因子。

給個理由先：香蕉含有一種稱為生物堿(al-kaloid)的物質。生物堿可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助我們的大腦製造血清素。

　　葡萄柚 口感好、水分足的葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特的香味，無論是吃起來還是聞起來都非常新奇，可以振奮精神。

給個理由先：最重要的是葡萄柚裏高量的維生素C不僅可以增強身體的抵抗力，而且也是為我們的身體製造多巴胺、正腎上腺素這些愉悅因子的重要成分。

　　全麥麵包 為什麽總有那麽多MM喜歡吃麵包和點心，因為不僅可以吃到健康，還可以吃到快樂！

給個理由先：原來它們因為含有大量碳水化合物而成為抗憂鬱食物。但是吃點心容易攝入過多熱量，所以吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包等，效果慢一點，但更合乎健康原則。

　　菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，其實吃了菠菜還會心情大好。

給個理由先：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，在5個月後都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀。那什麽是富含葉酸的食物呢?幾乎所有的綠色蔬菜和水果都含有葉酸，但菠菜最多!

　　櫻桃 鮮豔欲滴的櫻桃不止好吃，而且還和阿斯匹林一樣有效。

給個理由先：美國密西根大學的科學家們認為：吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。

　　大蒜 大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國科學家從一項針對大蒜對膽固醇的功效研究中發現，病人吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒。

　　南瓜 喜歡吃南瓜的人多是心情開朗的人，原因如下。

給個理由先：是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上"最聰明"的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取3種類胡蘿卜素，這對預防心髒病、抗老化都十分有用。

　　低脂牛奶 牛奶功效大大的好！喝出美麗，喝出健康，喝出快樂好心情！

給個理由先：溫熱的牛奶向來就有鎮靜、緩和情緒的作用，尤其對經期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。而選擇低脂牛奶，絕對不妨礙美媚的"美體計劃"。

　　雞肉 雞肉可以讓人吃出快樂情緒？以為除了魚，肉類都無緣快樂的呢！

當然給你理由！當我們體內缺乏維生素B12時，就會出現惡性貧血、食欲不振及記憶力減退等問題。而雞肉正富含維持神經係統健康、消除煩躁不安的維生素B12。所以，當你晚上睡不好，白天總感覺是拖著疲憊的身軀時，多吃點雞肉吧。

(來源：久久健康網分享至微博分享到遞客網轉播到騰訊微薄

轉自:http://baojian.9939.com/jjbj/yswh/2010/0709/1162455.shtml)

[南山鬆]

回複 '安娜晴天' 的評論 :
晴好!有空想好好學習學習:)
晴,周末快樂!

[安娜晴天]

文雅頌， 文采飛揚的鬆鬆，太棒了！

[南山鬆]

回複 '花甲老翁' 的評論 :
花甲老翁好！其實也不是特別費事，好些是從網上找的．
花甲老翁，周四快樂！

[花甲老翁]

好朋友,我看花了
你很多精神去搜集啊,謝謝.

[南山鬆]

回複 'womaninhome' 的評論 :
家MM好! 希望你天天都有好心情:)

[womaninhome]

哇，好文章，我喜歡心情好，那就多吃你文章裏麵的菜就好了。

[南山鬆]

回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 :
哈哈哈，雪花，＂吃貨快樂，詩人憂愁＂，你的結論太有才了～～～
雪花，新周快樂!

[南山鬆]

回複 '~葉子~' 的評論 :
葉子好！燕子的見解太幽默了～
葉子，新周快樂!

[南山鬆]

回複 '婉妮' 的評論 :
婉妮好！謝謝你欣賞和收藏：）
婉妮，新周快樂!

[南山鬆]

回複 'warsonwang' 的評論 :
花生ＭＭ好！知道你需要，都給你準備好了：）
華生ＭＭ，新周快樂!

[南山鬆]

回複 '京燕花園' 的評論 :
哈哈,燕子,原來是他們沒吃飽愁的~~~
燕子,新周快樂!

[南山鬆]

回複 '杜鵑盛開' 的評論 :
杜鵑好!很高興你也喜歡:)
杜鵑,新周快樂!

[SnowFallingOnWater]

鬆鬆這裏有這麽多好詩詞！詩詞總說愁，食物卻是越吃越快樂。所以最後的結論是吃貨快樂，詩人憂愁

[~葉子~]

“詩人都是沒吃飽，所以愁呀愁～～～～ ：））”
哈哈,看來我要多吃讓人感到快樂的食物.
問好鬆鬆,新周快樂!

[婉妮]

鬆鬆這文章內容很豐富，很有文化味，收藏了，仔細閱讀。問好。

[warsonwang]

太好了。。。都是我需要的。。。

[京燕花園]

詩人都是沒吃飽，所以愁呀愁～～～～
哈哈看到鬆鬆列的美食單子就快樂了, yummy!^_^

[杜鵑盛開]

謝謝鬆鬆, 將那麽多詩詞組在一起, 收藏了。新周快樂。

[南山鬆]

回複 'spot321' 的評論 :
點點好!最近對詩詞頗有興趣.古人才多,詩詞浩瀚啊.
點點,周末快樂!

[spot321]

喔，真是佩服小鬆的耐心，把這麽多不同的詩句組裝到一起太不容易了！好呀，以後盡量多吃些能讓人開心的食物。祝愉快！

[南山鬆]

回複 '50後的姥姥' 的評論 :
其它的都喜歡,那真不錯.
歡迎美眉來玩,周末快樂!

[南山鬆]

回複 '綠葉喚喚' 的評論 :
都是最愛,那就多吃:)
喚喚,周末快樂!

[50後的姥姥]

這幾種食物，除了葡萄柚我沒有吃過，其它的都喜歡。

[綠葉喚喚]

哈哈，剛看到沙發上坐著的美女姐姐，樂S我了！

[綠葉喚喚]

除了雞肉，都是我的最愛！

難怪我不長記性。^_^

[南山鬆]

回複 'nycman' 的評論 :
讀了你寫的"紐約情殤",好慘的結局.可寫的真好!
可憐的丈夫和兒子,怎麽麵對現實呢.

[南山鬆]

回複 'nycman' 的評論 :
給紐約美眉上茶!

[nycman]

鬆美眉，not送。。。。
搶沙發太心急了。。Sorry！

[nycman]

沙發！問好，送MM！