在國外吃早餐，吃好早餐

網友寫過一文，文中提到和中國的早餐比較，美國的早餐太沒人性化了。

確實，凡經常回國的朋友都會發現，國內的早餐品種非常多樣化。從大餅，油條，到生煎，小籠包(以江南地區為例)，光這些傳統的早餐，就夠口香一上午。所以，Rondo每次回國，一定把又脆又熱的炸油條吃個夠。

而生活在美國，早餐基本上以牛奶，麵包為主。出國前說起牛奶，麵包似乎是好東西。蘇聯電影中瓦西裏同誌就說過，“牛奶會有的，麵包也會有的”。

而出國後發現，天天吃牛奶，麵包真是讓人感覺比較痛苦的事。如何苦中做樂呢？下麵談一些小小的個人體會。

-- 吃餐館

和國內比較，在北美吃餐館還是比較便宜的。為何不利用這個優勢呢？比如說，中國餐館周末有許多廣東風味的“飲茶”。所謂“飲茶”，就是來杯茶水，點上一些小點心，慢慢的品嚐。說實在，這種在餐館吃早餐的方式，還是到美國後才知道。而且許多中餐館的點心做的都不錯，比如紅燒鴨掌，如果自己家裏做，非常麻煩，而到餐館點上一碟，又便宜，又可口。每個月去上幾次，可以換換口味。

美國餐館也有不同的早餐。最多的是IHOP,裏麵有Pancakes,Waffles等等。如果上星期去了中國餐館，下星期不妨換換口味到IHop。

-- 甜甜圈，星巴克

上班族是不可能在weekday 去餐館吃早餐的。那麽走過甜甜圈，星巴克，可以買些新鮮的糕點和咖啡帶去上班。特別是星巴克裏麵的小點心，做的還是不錯的噢。

-- 糕餅店

美國有許多糕餅店，裏麵有各種烤製糕點。比如奶酪蛋糕，絕對比國內做的地道。回國有時也買過幾次奶酪蛋糕，感覺口味不對。老美糕餅店還有Tiramisu這類蛋糕，這是Rondo最愛之一。而國內很少見，就是有，也貴的嚇人。去年在上海買了個奶酪蛋糕，要300多元人民幣。

而周末到中國糕餅店，不妨多買些回來，讓孩子在weekday早上換換口味。

-- 自己動手

此外，在國外可以自己動手把早餐做的好一點。
。 冰凍手抓餅： 中國超市有許多冰凍手抓餅，取出後在鍋上一烤，幾分鍾就能上盤。
。 Bacon: Bacon的香味特別香，早上拿Bacon在鍋中一烤，夾在麵包中，也很不錯。
。 玉米。國外的玉米比國內的好次100倍(個人口味)。買上一些做早餐，又健康又吃的舒服。
。 自己做Pancakes,Waffles。除了買現成冰凍的Pancakes,Waffles之外，自己動手也是非常不錯的一個項目。烤一個，吃一個。
。 烙餅。如果自己會烙餅，那到哪個國家都能吃的上。
。 酒釀園子：自己做些酒釀也好，買現成的也好，自己做酒釀園子，不亞於國內店裏的。

-- Rondo Special

下麵介紹Rondo Special早餐哦。
把麵包放到烤麵包機中烤一下。跳出之後，立刻，在中間夾上冰淇淋。保證您孩子幾分鍾內把早餐吃完。萬一孩子不愛吃，那就。。。留給Rondo來吃。 嗬嗬

各位網友肯定還有更妙的早餐吃法，不妨貢獻出來哦。

祝海外朋友的早餐愉快。

[逸依]

我在德國，可能和在美國的，選材方麵有差異，無論如何，也分享一下。
truffle cheese，全麥黑麵包，英國紅茶加Bio鮮奶，營養又快捷

[那一世]

到Wholefood買些instant oats早上一燒就好了， 再吃個白煮蛋， 弄點糖醋黃瓜片， 從營養角度來說， carb, suger, protein, fiber 就全了。

[I_Shanghai_Ren]

回複浪淘金的評論:
儂講得對。如果有辰光燒粥，味道就更加好了。

[tolive]

糙米、薏米、小米、蕎麥、裸麥、黑米、黑豆等等各類雜糧頭天晚上泡上，早上用Blender攪碎（還可以在攪前加上一把芝麻），將這稀湯在爐子上燉幾分鍾就好了，吃前在糊糊上加點蜂蜜，又好吃又有營養。

[浪淘金]

回複I_Shanghai_Ren的評論:
我伲川沙人，醬瓜過白粥，最讚。

[I_Shanghai_Ren]

我最喜歡泡飯過醬瓜，鹹菜，油條，甚至昨夜的剩菜。味道好啊...根本不是什麽pancake, bagel,...可以比的。在美國從來就沒有吃到過像樣的生煎。說實話，要那“吃”和國內比，我看隻能是自我安慰了，調養心態了。

[曉青]

早餐可以喝粥吃鹹菜。

[rondo]

biggossip, thanks.
Joker: how is going?
agoodday: just try once a month, should be ok.
luck: fresh bagel is cool.
Bali, right, just once a while.
Greentee: some body love sweet food.
test12.: you bet. Deffierent person has different feeling for same food. Normal.

[test1234567]

國外的玉米比國內的好次100倍?整個一包甜水。不糯不香，比國內（至少是寧波和北京的比）差太遠了

[藍莓綠茶]

喜歡甜食，但美國的糕點太甜。懷念國內早點。

[Bali]

好吃是好吃，可是很不健康哦（除了玉米）還容易長肥，更不能給孩子吃了。

牛奶麥片，熱熱的，蠻適合中國人口味的。Bagel也不錯呀，烤了更是香噴噴的，再加上一點低脂奶酪還可以補鈣。還有牛油果，又好吃又有營養又可以生吃簡單。

[lucky8910]

bagel

[agoodday]

您就等著您和全家人的塊頭噌噌地直趕老美了吧！
您介紹的這些美式早點全是“三高式”的。

[jokerjoker]

把麵包放到烤麵包機中烤一下。跳出之後，立刻，在中間夾上冰淇淋。
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這個簡單，很想試一試。

[biggossip]

麵粉加雞蛋， 牛奶以及培根肉碎攪拌成糊糊，平底鍋低溫攤成薄餅，卷上香腸， 喜歡的加點香菜， 勝過國內的地攤煎餅果子。

另外休息天熬上一鍋各式豆粥，對腸胃有好處。