11月8日跑步紀錄

原本打算7點之前跑，但是還是有些偷懶，想多睡一會，所以磨蹭到9點開始。計劃跑15英裏，控製在2個半小時和三個小時之間。
8點58開始跑了，這次除了平時裝水的腰包，還帶了一個小電子表，自從我的記步器一個月前丟在了石弗頓公園，每次跑步就沒有時間概念了。路線是從住處花園出發，穿越校園，到凱瑟琳街，然後到王子街，剛剛到王子街，發現電子表調完時間後沒有按開始按鈕，自己估計大約跑了10分鍾。從王子街進入到王子公園，逆時針繞行3/4圈到石弗頓公園，繞石弗頓公園順時針一圈到王子公園，繞王子公園順時針一周返回石弗頓公園，然後逆時針繞石弗頓公園半圈到AIGBURTH大街，順著AIGBUITH到利物浦板球俱樂部轉向BEETHWOOD街，到達利物浦水線，沿著水線經過OTTERPOOL酒吧，BRITAIN INN酒吧，中橋中餐館，BRUNWICH工業區，國王碼頭，阿爾伯特碼頭，然後穿過利物浦ONE回到住處，共15英裏，用時：2小時35分鍾。
路線：http://www.gmap-pedometer.com/?r=2386218
跑完不是非常疲勞，感覺自己征服了這個距離，計劃這個月末挑戰17英裏。