減輕打針時的疼痛，製止打嗝的簡單方法

 

加州大學洛杉磯分校大衛格芬醫學院的Ross I. Donaldson醫師，醫學臨床助理教授建議，在打針注射前，用拇指和食指壓迫要注射的部位幾秒鍾，可以通過刺激皮膚的壓力/觸摸受體來混淆神經的感受，而降低附近皮膚疼痛受體的敏感性，減輕因注射針頭引起的疼痛。

製止持續的打嗝！

1，先深吸氣，屏住呼吸10秒鍾；

2，然後，不要呼氣，再吸氣，繼續屏住呼吸5秒鍾；

3，最後，仍然不要呼氣，試著再努力吸氣，堅持另外的5秒鍾，然後呼氣，恢複正常呼吸。

紐約大學醫學院的Luc Morris醫生及其同事對30例容易出現頻繁打嗝的患者試用這種方法，每個人的打嗝症狀都立即停止。他認為這種辦法可以抑製膈肌，防止膈肌痙攣，這是造成持續打嗝的原因。

http://health.msn.com/health-topics/articlepage.aspx?cp-documentid=100247633>1=31036