如何合格的作一個Beach Bum： Beach Bum 101

夏天已經火辣辣的show some color 給我們see see.  本人比較懶，喜歡relax的活動。比如去吃吃飯啊，逛逛街啊，看看電影啊，還有就是去beach曬曬太陽。曬到很多Amigos以為我是他們同族的， 上來直接開西班牙語。:-) 那曬太陽有很多好處了：增加維他命D，減少心血管病的risk, 減少骨質增生，還幫助消除pinple. 多曬太陽還會提高我們的happiness level.  當然如果作一個準備不充分的beach bum, 會中暑還有就是增加skin cancer 的risk.  隻要follow下麵的步驟，就可以做個健康happy 的beach bum.

#1  先要找一個有海有沙灘的地方：-）(貌似這是廢話）



#2  帶好beach Towel



#3帶好cooler， 裏麵放好N瓶水還有吃的東東。這個大的wheel,在沙灘上拖起來太容易啦。



#4  Beach Chair 不能少



#5 不想傷到眼睛，墨鏡也是必須的。



#6 注意，juice千萬不能放在沙裏，除非想喝boiling OJ.



#7 接著要穿得美美的，帶好玩沙的桶。躺著無聊了，可以build sand castle.



#8 決的玩沙幼稚的，可以去踏浪。



#9  玩surfing是很酷的。 但初學也很不容易。



#10 不會遊泳的，可以在沙灘上玩球。



#11 社麽都不想做的，就像我，那就躺著relax, 曬太陽.



#12  最後最關鍵的就是在玩所有activities和曬太陽之前，不要忘了愛心sun block. 



這樣就可以做一個happy的，healthy的beach bum!  謝謝！  ：-）