ZT:釣魚歌

釣魚也有釣魚歌，其歌詞曰：“釣魚釣魚，心神專一。春釣淺灘，夏釣樹陰，秋釣坑潭，冬釣朝陽。春釣深，冬釣清，夏池秋水黑陰陰。春釣雨霧夏釣早，秋釣黃昏冬釣草。深水釣邊，淺水釣淵，雨季魚靠邊。魚兒頂浪遊，釣魚迎浪口。釣翁釣翁，莫釣南風。西風要到酉(即下午5—7時)，釣魚切勿守。輕提慢慢動，魚兒上鉤勤。水下小魚多，大魚不在窩。”這首釣魚歌不僅教人釣魚要心神專一，還用簡練、通俗、有趣的語言將一年四季在何時、何地、何方位可以釣到魚的訣竅作了全麵概括。

　　在大自然無汙染的河、溪、湖、塘、海濱釣魚可常飽口福，魚體中不僅含有豐富的蛋白質，極易為人體所消化吸收，還含有比其他禽畜肉類高得多的鈣、磷、維生素A、D、Bl、B2等營養物。魚油中含有一種叫20碳5烯的物質，它具有抗血拴的作用，可使人不易得心血管病；魚油中還含有多種不飽和脂肪酸能降低人體內血清膽固醇與甘油三脂，可以預防冠心病；魚眼中有一種叫22碳6烯酸(英文縮寫為DHA)的物質，其含量高達70％，有補腦健腦作用。魚肝油含有大量的維生素A、D，可防止夜盲症、軟骨病。常吃多種魚類可防冶各種疾病，如鯉魚利尿消腫，主冶慢性腎炎、肝硬化、全身虛弱等症；草魚暖胃和中，魚腸益眼明目；鯽魚和中補氣，可治水腫、脾胃虛弱、催乳；鰻魚可冶肺結核、淋巴結核、痔瘺等；黃魚是幼兒、術後病人、結核病人、消化道癌症、慢性鼻炎及體弱者的補品；帶魚可養肝抗癌、改善肝炎症狀，治病後虛弱，催乳等。

　　俗話說釣魚之利不在魚，釣魚更比吃魚樂。人們來到遠郊風景秀麗的江海河湖池邊、山區森林溪流瀑布旁，那裏的陽光明媚、空氣清新、綠樹成蔭、山清水秀。柔和的陽光可殺滅病菌，促進皮膚健康和全身的血液循環。清新的空氣，充足的氧氣，能增進人體新陳代謝和血紅細胞的增生。綠樹、瀑布、江河湖海的寬闊水麵每立方厘米空氣中含有負離子達數萬至上百萬個，要比人們長時間生活的城市居室內外高幾百倍至幾千倍。經常垂釣吸入含有較豐富負離子的空氣，不僅可使血液中含氧量增多，令人頭腦一清、心情舒適、精力充沛，而且還可增強大腦功能、提高效率、改善睡眠；利於血氧輸送、吸收和利用，可減緩高血壓與心髒血管疾病；加強肺功能，利於多吸氧多排出二氧化碳，可殺滅各種細菌、病毒，抑製致病過敏源，並具鎮靜、止咳、解勞、調節神經功能等祛病抗衰、健身延年的作用。

　　釣魚又是一種很好的養性健體運動，經常騎車或長距離去郊野水邊走動、提竿、拋、鉤、換餌，既可培養耐力、體力和精力，還可使肩周炎、頸椎病與腰腿疼等病症得到治愈和好轉。經常垂釣者在清靜的外界環境下，處於平和的心態聚精會神地垂釣候魚上鉤，可以使人怡情養性，從而將憂愁、疲勞與瑣事等盡皆忘失，調節了神經細胞和大腦皮層的狀態，增強了人體免疫力、醫治和緩解了因工作以及城市生活緊張而引發的高血壓、神經衰弱、心髒病等多種疾病。