健康是掌握在你自己的手中的

當藍玫看到網上那篇有關“複旦32歲博士女教師患乳腺癌 歎買車買房買不來健康”的文章後，感覺還是想寫點什麽。。因為前段日子，在另外的一個網站也看到一個人，寫了貼子說他自己最近胃子痛的利害，看醫生，又查不出什麽病，可那胃子痛一直不去，急得到處找資訊，上網找人問就是一個病急了亂求神的一個方法，可網上有多少職業人士呢？又有多少說話負責任的人呢？。。

Well, 當時就想寫回去告訴他，現在有狀況時，你去罵醫生是沒有用的，醫生隻管診斷你是否得病，然後就告訴你，什麽病用什麽藥物，開什麽刀而己（醫生開一次刀，那利潤是可觀的）。。家庭醫生看病，每個人一次就15分鍾，還隻能一個問題，（當然，人家醫生是按這15分鍾向政府拿錢的，人家也是在做business嘛，不然吃什麽？），你想讓Ta怎麽為你保持健康？至於你的病是怎麽得的？因果關係，如何預防就是你自己的事了。。

一個朋友最近老說：“哎呀，錢真是買不到健康的。”。。因為，前些日子，一個生前曾經很輝煌的，手上也有不少銀子的人，生病後，醫生開刀，隻去除表麵症狀，一兩月後，無效果，故去。。人，花再多的銀子也買不回來生命了。。

其實在這裏，藍玫是想說：一個人的健康是掌握在你自己的手中的。與你的家庭醫生無關，本來人家也和你沒有關係，隻是你有不舒服看醫生，人家做人家的工作，給你15分鍾，寫下你的病情，推薦一個對症藥物，然後，去（拿錢）罷了，至於好不好那是你的造化了。。好的醫生（病人不多時）會call 你回去follow up（他們又charge 了一次費用），忙的醫生，就根本沒有影子了，人家每天的8小時病人的上限已經滿員，沒有時間給你了。。

經常聽到有人說把自己的健康交給醫生了，自己一生病，就去看醫生（很好的習慣）。。醫生診斷後開了張處方，到藥房買來，天天吃。。有的病是吃幾天好了，可有的病，是越吃病越多，何故？因為，從藥物手冊上看，每個藥物都是有許多副作用的，如果個體的某個細胞，某個器官比較弱，不定什麽時候就會有其他的問題出來了。。在這裏，不是說，生病不要吃藥。。而是想說，可不可以讓自己盡量不要生病呢？避免吃藥。。

很可能有人說：這真是說廢話，who 想生病呢？well, 藍玫個人認為，一個機體發生病變，這個機體的主人是要對此負責任的。。因為平常沒有好好照顧這個機體。。就個人的經驗來看，人體這個機體，就象一部汽車，你不保養它的每個零件，某一天，它就給你顏色看，罷工在路上，讓你為它後悔哭泣。。所以人體也象汽車，要時時保養的。。不同的是，汽車可以換，重新來過，而人體，隻有一次機會，是不可以扭轉的。。Total lost 就是Total lost。。

經常看到有人說：“我沒有病，我很健康的。。”。。也會聽到有人說：“我沒有大病，隻是小不舒服，沒有事的。”。。自己總是很理解。。因為，許多人在忙著生活，根本沒有時間去研究自己的身體，根本不可能去學透人體解剖學，病理，生理學，等等學科。。你讓他們去照顧人體的這幾千萬千萬個（60trils）細胞，那不是為難人家嘛。。但是，藍玫認為，每個人對自己的健康都要有個意識。。要為自己不要生病做些什麽。。還要學習，為什麽自己會生病？

藍玫在這裏很敬佩那個“複旦32歲患乳腺癌的博士女教師”她在化療期間還不忘記上網寫Blog，講述她自己的不好的生活習慣，讓大家不要學她。。這讓藍玫想起了一位兩年去前故去的朋友，她說：‘如果上帝再給她一次生命，她會選擇不同的生活習慣和健康意識。。’這個隻有30幾歲堅強的女人，在生命的最後一段日子裏，嚐試了許多方法去與cancer 細胞鬥爭，雖然延長了她在世上的日子。。可最終。。其實，當時，對藍玫自己也是個不小的衝擊。。之後，一直在思考這“生命的意義“和自己如何做才能幫助身邊的親朋好友免於病痛，不要活的那麽辛苦。。

每次看到，聽到有who去世，有who生病，藍玫總是很難過。。不停地想說：這是可以避免的，這是可以預防的。。老是想把自己這麽多年的經驗，在健康上的悟性寫出來，給注重健康的朋友們借簽。。可是，自己總是有太多事了，還有太多東西要寫了。。

總的來說，

保持一個機體的健康，你要有一個好的健康的生活習慣，你要做到的是：均衡合理的飲食，良好適合的體能鍛煉，樂觀向上的生活態度，充足的休息，良好互動的人際關係和有一個愛你你愛的人。另外，更要知道如何解壓和遠離不利健康的所有因素，等等。。以後有時間，藍玫會慢慢寫出來，供想健康活著的朋友們參考。。