在所有顏色之中,植物的綠色具有和諧的素質,對治療心情抑鬱有幫助。紅色有一種強力燃燒的能量,有“和血平肝,養胃,寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長,愈合傷口。所以不妨在辦公室或居家多放一些相關色彩的花飾或盆栽吧。
6、每周2天吃素 給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔,同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基。多吃新鮮食物和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。 7、DIY麵膜謀殺皺紋 這是一種在印度風行一時的敷麵方法,將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然麵膜。將兩者混合成泥狀,敷在臉上15分鍾以後再洗去,就能令麵膜發揮功效。 8、眼部不老按摩 按摩是讓眼部運動的好方法,經常對著電腦工作的女性,常常覺得眼睛酸痛並感到疲倦,而且有黑眼圈、細紋及浮腫( 熊貓眼),不妨在使用適合自已眼部保養產品的同時,試著搭配適當的眼部按摩。這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。 減少細紋及淡化黑眼圈 Step1:先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重複動作做7~8次。 Step2:閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放),重複動作做7~8次。 9、用紅糖橙汁柔嫩雙唇 嘴唇是身體上最暴露、得到關愛卻又最少的部位,同時它又不得不忍受著彩妝的無遮擋傷害,幹澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天,用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調成糊狀,敷在雙唇上幾分鍾。糖類、穀類是最天然的柔和去角質霜,而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。 洗掉 “唇膜”以後,立刻擦上含有抗氧化成分同時又有SPF值的潤唇膏,可以保護嬌嫩的雙唇不受外界環境的傷害。 10、濃茶敷眼 結束了在電腦前的疲憊的一天,你感到眼睛酸痛,幹澀。不要急著去買眼藥水,試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶,放涼,洗眼睛,然後拿兩個棉球用茶水浸濕,閉上眼睛,敷在眼皮上。放鬆5分鍾,想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞,讓雙眼明亮有神。 |
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21、閃亮肌色 夏天是PARTY的多發季節,要想閃亮於炫目的燈光下,可以試試這個簡單的做法:在身體乳中摻入少量亮粉,揉搓均勻後塗抹在身上,就可以獲得既滋潤又亮澤的效果了。 22、新鮮色彩 今季,富有新鮮感的色彩是服飾及妝容的主流。而孔雀藍、英國綠及紫色都是可以被成熟女性大膽運用的顏色。不妨置辦幾件此類色調的衣裙,而妝容方麵,彩色的眼線及眼影也是成就美麗夏天的不可或缺之物。 23、瑜伽式呼吸 這是一種通過呼吸來調整身體內部狀態及肌膚狀況的方法--坐下或站立時,用鼻子呼氣,腹部同時收縮,動作要一致,每40下呼吸為1節,每天練習5節,能有效促進血液循環,改善消化功能,排除廢物及毒素,令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。 24、功能性BRA 具有攏胸、提升及豐滿效果的功能性BRA是這個季節女人的最新寵兒。它們可以讓你的身材瞬間變得完美,配合今季流行的露膚裝更是天衣無縫。因此,拋棄你的傳統觀念為自己置幾套漂亮的功能胸圍吧,它精致的蕾絲花邊及嬌嫩的色彩亦會讓你愛不釋手的。 25、Kiss Me 接吻也能美容麽? 答案是:絕對能。 很簡單,你隻需身邊常備一個能讓你傾心與之熱吻的伴侶即可。而浪漫的熱吻不僅僅能促進情侶的感情交流,更可以促進血液循環達到減肥的功效呢!一個熱情的吻會使麵部30多塊肌肉處於緊張狀態。這能夠使皮膚更加光滑,也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜和做麵膜還要好一些。當然,與之相比,接吻的過程要讓人舒服得多。 |