保護乳房ABC

A:保護乳房從正確乳罩戴起
 
 
女人一生當中乳房尺寸會有好幾次變化。

最新研究警告，婦女如果戴錯了乳罩，很可能正在傷害乳房。

英國普利茅茨大學乳房生物力學小組說，乳房缺乏承托可能導致其中的脆弱韌帶拉傷。

研究人員說，在運動過程中，乳房上下，左右和前後擺幅最高達到21厘米，但是絕大多數的乳罩都隻是限製上下擺動。

因此他們警告說，露臍運動型乳罩沒有為乳房提供足夠的承托。

研究小組在過去三年時間裏測試了數百名婦女所帶的約50款乳罩。

研究小組成員之一溫迪·萊傑說，許多婦女都會對某一款式的乳罩情有獨鍾，從來不買其他的樣式。

"對那些看上去不是自己戴慣了的樣式的乳罩，她們都不會仔細看看。"

"譬如說運動乳罩吧，許多婦女不會買那種看上去與日常帶的乳罩差不多的，也是後麵掛扣的乳罩。她們覺得，如果不是短身露臍可以從頭上脫下來的乳罩，就不是真正的運動乳罩。"

不良影響

溫迪說，其實這樣的想法不對，因為很多運動乳罩與傳統乳罩樣式沒什麽不同，也是後麵掛扣的，但是卻能起到很好的承托作用。

她補充說，個人習慣也會影響婦女每天的穿著，如果戴錯了乳罩，就很有可能引起乳房脹痛或者不適。

溫迪還說，社會因素也會影響婦女選擇正確的乳罩，使她們不願意自己是太大或者太小的另類，所以往往就會買不合適的乳罩讓自己覺得這才是正常的尺寸大小。

還有的婦女也忘了她們乳房的大小和形狀是會有變化的。一生當中乳罩尺寸可能要換好幾次，特別是在哺乳期和停經期後。

B:中草藥可以減緩化療副作用
 
 
中草藥已經有很長久的曆史。
英國研究機構發現，中醫能減緩對乳腺癌化學治療的副作用。
研究人員表示，中草藥可能有保護人體免疫係統，免於受到化學治療副作用的能力。

在接受過乳腺癌化學治療的婦女當中，大約60%的人會經曆令人難受的副作用，包括暈眩、頭昏、嘔吐、疲倦、腸道發炎，白血球降低以及免疫係統衰弱等。

在接受一些中草藥混合成分的治療之後，比較令人難受的症狀有減緩跡象。

研究結果

一共有7項研究，整理了542名乳腺癌患者的資料，被送到英國慈善機構Cochrane Collaboration進行研究。

參與調查的婦女在服用中草藥之後，骨髓裏的白血球細胞明顯增多，顯示人體免疫係統增。

研究人員也發現，有兩種中草藥合成成分對患者的日常生活有正麵效果。

其中有一項研究還發現，中草藥能降低肝髒和腎髒的毒素。

研究人員表示，“研究結果顯示，接受化學治療時服用中草藥，或者光時服用中草藥，能有改善骨髓和免疫係統的好處。”

但是研究人員也說，還需要進行更多的研究。

 
C:多吃紅肉可能導致乳癌
 
 
多吃紅肉將增加乳癌機率。
研究報告指，食用大量紅肉可能使年輕女性患乳癌的機率增加兩倍。
這份報告發表於美國《內科文獻雜誌》，是美國研究人員針對9萬名還為到更年期的女性進行調查後的結果。

報告指，每天吃一份半的紅肉所導致的荷爾蒙受體呈陽性的機率要比一星期隻吃三天或更少的紅肉的得病機率高出兩倍。

來自波士頓布萊根婦女醫院以及哈佛醫藥學院的研究員在1989年與2003年期間對參與護士健康調查的女性進行研究。這些女性分別在1991年、1995年以及1999年填寫問卷，記錄她們經常食用的130多種飲食。每兩年，她們會通知研究人員自己是否患上乳癌。

共有1021名女性在調查研究期間患上乳癌。

報告也對吃紅肉與荷爾蒙受體呈陽性反應的關聯作出解釋。報告指出，煮熟以及處理過的紅肉出現致癌物質例如雜環胺，這一物質是在烹煮紅肉過程中產生的。

另外一個可能的因素是美國的牛隻注入了成長激素。這類激素在歐盟是不被允許的。英國癌症專家也指出，英國給飼養的家畜注入的激素與美國的不同。

此外，研究報告也指，紅肉是血基質鐵的來源。早前的研究顯示，血基質鐵助長雌激素引發的腫瘤。

原因複雜

英國突破乳癌中心的勞玲醫生指出，過去針對乳癌與吃紅肉的研究結果並非總結性的。

她說："對於飲食與乳癌的關聯，其實認識的不多。因為我們吃的不同的食物，要將某一種食物產生的問題區分開來是很困難的……這份調查是在美國進行的，而美國的動物所注射的激素在歐盟是被禁止的。"

英國乳癌護理中心的專業護士利比特也指出，健康及均衡飲食的好處是公認的，而患乳癌的最大仍舊是性別與年齡增長。

她說："到現在為止，這一病症的導因多而複雜，所以需要更多的研究，以確定吃過多紅肉與得乳癌的關聯的性質。"

（資料來源：網絡）

（編輯：謝盛友）