收集的菜譜1--7-8個月寶寶輔食食譜

7-8個月寶寶輔食食譜

 

中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嚐出略微的鹹味為宜。熬製花式粥時輔料要成末成茸，容易吞咽消化。

寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。

01肝末雞蛋羹

材料：豬肝、雞蛋

做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。

02重複1日食譜；03重複1日食譜

 

04白菜牛肉粥

材料：小白菜、牛肉、粳米

做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

 

07雜穀營養粥

材料：玉米粉、紅豆、碎麵包

做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。

 

10蘑菇雞茸粥

材料：蘑菇、雞胸肉、粳米

做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

 

13豆腐肉末粥

材料：豆腐、豬肉糜

做法：粳米煮開後加豆腐熬製，加熟肉糜攪拌。

 

16青菜魚肉粥

材料：青菜、鰱魚

做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

 

19番茄雞蛋粥

材料：番茄、雞蛋、粳米

做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。

 

22瘦肉蘿卜粥

材料：白蘿卜、 瘦肉、粳米

做法：瘦肉、白蘿卜熬湯後放入粳米煮成粥。

 

 25胡蘿卜鱈魚粥

材料：鱈魚、胡蘿卜、粳米

做法：鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌。

 

28鮮肉小餛飩

材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯

做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。

29重複28食譜，30重複28食譜