籃球技術之勾射

勾射的技巧重點在手腕、手指頭的力量使用;相關動作的注意事項有，首先持球應該盡量在下巴以上的高度，不要將球置於腹前，否則容易被對手撥掉;其次，準備勾射要充分利用非持球側的肩膀，也就是，假如是右手勾射，那麽左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球;動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。

　　再來是，手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度，那麽，勾射的手臂擺動路徑是習慣手側約20至30度;然後切記，手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球;接著是，當球要轉變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護球的動作;最後要注意是，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。

　　勾射的練習法依次由，站籃下原地練習、距離籃框一步的勾射、距離籃框一步背對或側對籃框勾射、距離籃框三步的勾射、距離籃框三步背對或側對籃框勾射、距離籃框四步的移位一步後再勾射、距離籃框一步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者認真防守下的勾射等等。