身體8個早衰跡象

容貌可能通過化妝等多種方法變得年輕，但你的心髒卻無法偽裝它的“真實年齡”。據生命時報引述美國預防雜誌網站報道，心髒的年齡是可以識別的。生活中的一些現象及醫學檢查，就能告訴我們心髒是否已提前衰老。為此首都醫科大學附屬北京友誼醫院心內科主任李虹偉教授結合中國人的特點，提示出一些心髒“早衰”的蛛絲馬跡。 

　　1.上三層樓便心慌、氣短。較劇烈運動時，如連續上三層樓，感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等症狀，休息十多分鍾才能緩解。 

　　2.人變懶了，耐力差了。近一個月，覺得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務勞動更容易累。運動耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鍾的乒乓球，現在隻能堅持一半時間。 

　　3.平躺時呼吸困難。睡覺時，用原來的枕頭會感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。 

　　4.睡覺時驚醒。晚上睡覺時突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時還可能伴有咳嗽。 

　　5.胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛；看緊張的電視節目時會心慌、胸悶，需要十多分鍾才能平靜下來。 

　　6.高血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱和（或）舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醇高於6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高於4.14毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇低於1.04毫摩爾/升，甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。 

　　7.血管內壁鈣沉積得多。在血管內壁上，多餘的膽固醇和其他脂肪會形成一種“軟斑塊”，當這些“軟斑塊”破裂時，上麵就會出現一些“小裂口”。這時，身體裏的鈣就會在裂口處沉積，形成一種“瘢痕”。它一方麵能起到穩定斑塊的作用，另一方麵卻透露出心血管的“年齡”。瘢痕越多越厚，心血管年齡就越老。通過CT掃描技術，醫生就能清晰地看到瘢痕的情況。 

　　8.不良生活方式。如果你有吸煙，缺乏身體鍛煉，偏食及口味過重等不良生活習慣，你的心髒年齡恐怕又要比你的實際年齡老了幾年。

[啊不]

看來你要注意身體才是哦！
如果這是正確的話，那我一定身體沒問題，昨天晚上我走了18樓，然後再回下走18樓，加起來算不算有36層樓呢？
覺得不會太累，反而覺得出汗的感覺很舒服。