第一次sleep train

寶寶4個半月了，每次是用carrier才會睡。她快14磅了，外公和爸爸都說carrier要斷了，於是想要sleep train. 一直狠不下心來sleep train, 也看了寶坦裏各種的意見，也總覺得寶寶和我們睡挺好的，隻是我晚上總要起來兩次喂奶（全母乳喂養）白天有上班，也挺累的，還老是安慰自己說，這是做媽媽的偉大。

之前看到一個姐妹推薦on becoming baby wise, 跑去圖書館借了這本書，看了覺得還是可以試一下sleep train。於是今天先和外公外婆溝通，希望得到他們的支持。 晚上就和老公開始sleep train.

8點半喂了最後一次奶，寶寶還很精神，和老公在我們的大床上玩了半小時，九點半我說開始吧，於是把她放進crib裏，然後關燈，我和老公躺在大床上摒息等待。（寶寶的crib在我們房間）

九點45，寶寶開始哭了，我和老公握著對方的手，給彼此無聲的鼓勵，後來兩個人一說，原來，兩個人都在心裏禱告。 可是這個過程還是痛苦的。寶寶一直哭，我們雖然沒有出聲，卻都盯著台上的鍾。那時候，一分鍾都好像很漫長，好幾次，我們都快忍不住了，但握一握對方的手，又挺了下來。我的淚水一直不停的流， 覺得自己是不是太狠心了。

九點55， 寶寶沒有哭了，我和老公再等了兩分鍾，就爬起來開了夜燈，昏暗的燈光不容易刺激寶寶。 我們躡手躡腳走到crib前，發現寶寶已經睡了。

發貼的過程中，聽到寶寶輕輕的鼾聲，懸著的心，才放了下來。也覺得神很看顧我們，還算成功的sleep train. 明天可以再試試。下一步就是爭取夜奶隻喂一次。 不敢太agressive, 寶寶還是很可憐。