冬季如何防感冒---我的經驗(瞎侃)

家有3歲小兒, 每天去學校, 自然是帶無數病毒回家. 我們是雙職工, 沒有老人幫忙. 孩子一病, 自然是手忙腳亂互相賴著對方請假. 更可憐我們住這大東北, 全年5個月寒冷. 每到進入冬季, 周圍都是咳嗽聲聲, 朋友們左鄰右舍說的都是孩子又病了多久又請了幾天假. 資本家剝削得厲害, 每年假期少得可憐, 如果要病假,SNOW DAY,還要千裏去看遠方的老人, 真是非常緊張. 今年冬天, 我積極行動起來預防感冒.

雖然人在北美生活多年, 我還是對這兒PD的一個說法持異議. PD說孩子是病越多抵抗力越強. 我認為老人和孩子的抵抗力天生就弱. 很多孩子小時候感冒挺多的, 大了後少多了, 並不是抵抗力增加, 而是本來人大了抵抗力就加強了. 如果是病得越多抵抗力就越強這種說法的話, 老人的抵抗力應該是最強的嘛, 因為一輩子得的各種病還少? 我覺得孩子小時候老病, 吃不好睡不好抵抗力就越弱, 在去DAYCARE這種地方就更容易生病, 整個一惡性循環. 我看不得孩子受罪. 雖然孩子最後都會長大的, 可是長大的過程我能幫他減少一些可以避免的痛苦就幫一些. 尤其是身體上的.
我不是醫生, 以上是我一孩兒媽自己看書學習加想像形成的觀點. 也許會遭到醫學專業人士拍磚. 不過歡迎更多意見, 我好多學點:-)

我的預防辦法挺簡單的, 很多是基本常識, 也是很多媽媽們辦法的總結:

1. 勤洗手.每天進家門, 大人孩子換掉外麵的衣服,肥皂溫水洗手. 問了很多醫生如何預防感冒, 洗手是一致意見.

2. 補充VC. 進入冬天後, 早餐就多了一杯ORANGE JUICE/CITRUS JUICE或自製或買現成的.VC對抵抗力增強的功效網上眾說紛紜, 有的說有用, 有的說沒用. 我自己的經驗是如果生病吃藥的同時口服VC, 會好的更快點. 除了VC, 我也會給孩子喝點板藍根衝劑.

3. 病從口鼻而入. 從口入可以用勤洗手來預防. 順便說下, 這也是為什麽越小送DAYCARE越容易得病另外一原因. 因為2歲以下孩子喜歡把手裏東西放嘴裏. 我兒子是2.5歲才上的DAYCARE, 生病頻率減少了很多. 冬天尤其是東北這邊, 非常幹燥. 每天早上醒來, 鼻子都會出點血, 那是鼻腔粘膜破了. 鼻腔粘膜是身體的第一道防線. 一旦破了病毒就會趁虛而入. 其他生病的人在你旁邊打個噴涕, 傳播過來的病毒就容易入侵. 那麽怎麽解決這個問題呢? 我發現晚上用加濕器非常有用. 早上起來在沒有流血的問題. 從而讓我們有個完好的鼻腔粘膜破去迎接新的一天挑戰.

4. 最後,比較挑戰啊, 就是家裏要勤開窗. 我這零下10C度, 開窗自然引起公憤. 但是我每天頂著LG的壓力堅持開窗換氣10分鍾. 我是南方人, 一個冬天不開窗透下氣真是憋S我了:-).

以上就是我的辦法. 收效還行. 忘了補充下, 孕婦出門回來最好用鹽水涑下口,喉. 我婆婆說, 感冒初期, 什麽藥都不如簡單的鹽水有效, 看來這是代代相傳的主意. 有興趣的可以試試.