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健康排毒-正確的身體使用方法

(2007-09-10 01:14:29) 下一個
健康排毒-正確的身體使用方法人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的汙染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。 [img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/08/27/yeseesxr20070827062.jpg[/img]主動咳嗽法:   自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質, 通過呼吸進入肺髒,既損害肺髒,又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺髒。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。[img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/08/27/yeseesxr20070827063.jpg[/img]飲水衝洗法:   每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。   運動出汗法:   皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。[img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/08/27/yeseesxr20070827064.jpg[/img]巧用食物法:   1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。   2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。   3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。   4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。   5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內汙物。各位,人唯一真正擁的是身體。但也許從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。但是這本《YOU-身體使用手冊》,在2005年出版半年內,美國就銷售170萬冊,榮登《紐約時報》年度暢銷書榜首,這本書被認為是“歐美第一健康書”,它把身體比喻為一座房子,帶讀者了解各個係統、器官和它們的運轉情況,教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。由醫學專業人士寫作的這本書,有清晰的結構和嚴謹的表達方式,會給人們帶來實用性強的科學保健知識,相信能夠避免謬誤,塑造一本比較權威的健康指導手冊形象!!想要保持健康,漂亮的各位,特別是JMS,千萬別錯過哦!!!《YOU-身體使用手冊》免費下載地址:1、 http://kb.081book.com/Info.aspx?ID=1512、 http://aibooks.081book.com/Info.aspx?ID=225
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