大清早的~

剛到學校就開始寫博...雖然大家早上其實都在idle,但還是有種偷偷摸摸的感覺...(寫到這裏剛剛想寫的東西一下就忘了...間歇性失憶症又發了-_-|||)

對了對了.是這個!從7月4日開始練瑜珈呢~~(掌聲~~~~)一共練了2次了!!!(掌聲~~~)但是現在從肩到腿無一處不酸...(噓.....)這是有效果了吧,有效果了吧?!

來這邊快一年了,感覺本事沒長體重長了,存款沒有但小肚子有了...本人的體重是屢創新高,現在每長一點都是在刷新記錄.所以休完假回來就立馬決定,要把這股勢頭扼殺在繈褓...不對,已經是幼年之中!遂從e_mule下了好幾個什麽塑身瑜珈減肥瑜珈凳子瑜珈等,挨個兒打開來瀏覽一遍,發現有的示範者實在是不敢恭維...至少教練應該身材有型,再加上一點點吸引力,讓人一看即對練習產生向往之情吧?!不得以隻好出彼下策跟著韓國教材練了...塑身,暫時就無國界吧.

這個練習一天40多分鍾的樣子,針對工作中久坐的女性比較實用哦(非廣告),而且每天花的時間也不算多,關鍵是堅持,堅持! 大家學習工作之餘也要多多愛惜自己哈~