藍山紅月
夕陽下山變藍了月染紅了
最近在讀一本書--"Positive"，不知中文是否應該譯成：'正麵思維'。 此書主要是癌症病人和他們的家人朋友，講述他們如何麵對應付這種人生中突然而來的變故，如何以正麵的思維、積極的態度來走過這段崎嶇艱難的人生。
麵對一種致命的威脅，麵對生命的有限時間，正麵思維，笑對人生談何容易。有人說：死亡並不可怕，可怕的是等待死亡的過程。 癌症病人，就好像是被判處死刑後的'犯人'，在痛苦的煎熬中等待最後的刑期。他們承受的是精神和身體雙重層麵的痛苦。
最近不知為何，連續聽到幾個好友的不幸，一個朋友死於癌症，一個同學LG死於癌症，一個同學LG剛剛診斷為癌症。想當年我們也曾是‘恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒’，‘到中流擊水，浪遏飛舟’而今卻‘壯誌未酬三尺劍，故鄉空隔萬重山’，已經是天河永隔，淚灑衣衫。
原以為自己因為工作的原因，耳染目睹的癌症病人多了，早已對這些傷情傷心的故事產生了抗體。可是不想，當故事發生在自己親朋好友之間，依然不免被悲情傳染，寸間茫然混亂，已然忘記了是該勸人還是勸己。隻是一味的怨命運不公，怨蒼天無眼。
"Positive"一書，從理論上來說，就是依照正向心理學，亦作正麵心理學，是心理學的一新分支，主要是給受輔導者導入正麵的想法，改變他們的負麵思想，使心態從負麵回複正麵。正向心裏學和傳統的心裏學的輔導方法不同之處是：傳統輔導方法隻是使一個情緒指數為負數的人填補至零，當他們再次受到打擊，情緒又會透支回複到負數；而正向心裏學是要透過讓受輔者自行透過行為調整，把情緒指數增加至正數，使他們將再度麵對打擊時，不會讓情緒指數再度降到負數，仍然可以勇敢麵對，增加抗打擊能力。
這種正向心裏輔導其中主要一種做法，是"尋找快樂"，找尋一項可以讓你忘我地投入的活動，例如：遊泳，唱歌，瑜伽，太極等，透過行為達到自行平衡內心的想法。"尋找快樂"不同於享受，因為享受是一種被動的行為，未必能夠長期為你帶來快樂，反而有可能使你沉溺；而‘尋找快樂’是一種積極的行為，是主動而為之，可以轉變成一種動力。昨天在網上遇到新進喪偶的同學，感覺她的心情大大好轉了。交談中知道她最近參加業餘合唱團和羽毛球隊，把自己的業餘時間安排的滿滿的，讓生活充實，忙而有序，以此排解排擠心裏那些黑暗的陰影。看到她能如此快地從悲傷中解脫，作為朋友的我，不僅感到一絲安慰，而且也由衷的佩服她的抗打擊力。原以為她是一個柔弱的女子，今日已是讓人不得不刮目相看了。這不就是一種通過調整自己行為，‘尋找快樂’積極的人生態度嗎？！
其實生活中，一直能保持正麵積極人生觀的人不多，然而遇到挫折和打擊就倒下一蹶不振的悲觀人也不多，最多的還是那些介於兩者之間，情緒和人生在起伏波浪中進退的人。像我，也常常是在些許問題上進兩步退一步，不斷的糾結徘徊著。。。。
