如何治愈感冒和慢性腹瀉

感冒的預防沒有特殊的方法,飲食要全麵均衡,每天必須要抽部分時間出來鍛煉身體,加強身體的體質和抗病能力.一旦感冒,我的經驗是多喝開水,多吃含VC的食品,然後不管身體如何疲倦,進行一些運動,直到身體微微發汗為宜.所謂致死地而後生,不要怕運動會死人,躺在床上才會死人.完了洗個熱水澡,水溫比平時高點,然後再多喝開水,如嚴重可服一些中藥衝劑(如香菊顆粒,板藍根),再臥床休息即可.我以前是個老感冒,最多時一個星期最起碼一次,現在,每年我頂多2次感冒.
慢性腹瀉比較討厭,它發病的主要原因是我們過多的食用了抗生素,引起了腸內菌群失調.我吃過幾年中藥,沒有效果,最嚴重時,我已經拉血.但是有人向我推薦了一種叫KONSYL-D和METAMUCIL的藥,它們其實是一種叫PSYLLIUM FIBRE的天然食品,無毒無害,我用後,覺得METAMUCIL更有效些,這種東西藥房可以直接購買,也可以直接在超市購買,大約是20紐幣,可以吃1個多月.這藥不能絕根,但是可以緩解腹瀉,如有患此疾者不妨一試.