烤意大利麵條瓜-素食者的首選(spaghetti squash)

喜歡吃麵食，卻又怕多澱粉, 可以做意大利麵條瓜, 看上去像麵條, 其實是蔬菜，不長肉. 做起來也簡單. 先把意大利麵條瓜切一半, 加上橄欖油, 鹽, 意大利調料, 胡椒, 烤箱350度, 烤上30分鍾, 或者烤到可以用叉子輕易查進去時就可以拿出來了.     冷卻5分鍾後, 用叉子把瓜刮出來，澆上少許橄欖油, 鹽, 就是一盆香氣四溢的健康美食.

[南山鬆]

這個不錯，回頭也要試試，謝謝家家分享，問好！

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回複 '花甲老翁' 的評論 : 不知道5月22日是佛的節日，要齋戒的啊? 那麽是很受不了的

[花甲老翁]

我是食肉獸,無肉不歡,可是今天心內有愧,
皈依了四十一年,總是酒肉穿腸過,佛祖心中留,
從未在佛旦日守齋記念,今天佛旦假期,就三餐
都食齋,今晚有覺好睡了.

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回複 '過客手箋' 的評論 : 哈哈，可愛的留言。

[過客手箋]

這個做法得學學，一大早的我看了肚子已餓了：）

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回複 '彩煙遊士' 的評論 : 謝謝大師的指教, 學會怎麽吃蒲公英了.

[womaninhome]

回複 '水沫' 的評論 : 我也是從網上學來的.謝謝你的誇獎,你是能文能煮的大美女.

[彩煙遊士]

這個瓜真有意思，居然長麵條！謝謝家家的分享。新周快樂！

[水沫]

這個我也做過，開始是煮的，下次要試試家家烤的方法，問好家家~~

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回複 '王亭' 的評論 : 是用叉子挑出來的.

[womaninhome]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒, 你是最美最能幹的.

[王亭]

第一次聽說這種瓜，絲是切出來的嗎？這瓜具體長的啥樣子呢？

[菲兒天地]

能幹的家家！