各 種 果 汁 的 健 康 & 多 喝 茶 的 好 處

各  種  果  汁  的  健  康

蘋果汁Apple∶促調理腸胃, 進腎機能，預防高血壓。

葡萄柚汁Grapefruit∶降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁Kiwifruit∶含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉。

芒果汁Mango∶幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁Pineapple∶消腫怯濕，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁Papaya∶消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁Water melon∶消璁利尿，降血壓。

紅蘿卜汁Carrot∶刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

芹菜汁Celery∶補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁Banana∶提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁Grape∶調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能幫助消化。

檸檬汁Lemon∶含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

柳橙汁Orange∶滋潤健胃，強化血管，可預防心髒病、中風、傷風、感冒

哈密瓜汁Cantaloup∶消璁解燥，生津止渴。

草莓汁Strawberry∶利尿止瀉，強健神經，補充血液。

梨汁Peare∶能維持心髒，血管正常運作，去除體內毒素。

椰子汁Coconut∶預防心髒病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳


多喝茶的好處

多喝茶沒事....沒事多喝茶....你會很意外平常多喝茶真會有一些好處。

1.每天用"腦汁"工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應該多喝茉莉花茶、綠茶

2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶

3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。

4.整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。

5.煙酒不離手的人----多喝綠茶。

6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】----喝喝烏龍茶。

7.膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、綠茶

8.每天和電腦"搏鬥"的現代人----就真的要多喝茶【隻要是茶都可以喔

正當你在和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線
的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

[cherry888]

原來果汁和茶這麽多好處，還好喜歡喝。