打死也不吃的食物

來源：太平洋女性網

　　以下7種食物是減肥MM們的“天敵”，MM們一定要堅持寧可誓死而不吃哦！一定要管好自己的大嘴巴！

　　1.西點

　　西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。

　　2.油條

　　油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路裏，大部分亦是來自脂肪。

　　3.臘腸

　　1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路裏已相當於一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。

　　4.烤肉腸

　　肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。

　　5.加糖鮮榨橙汁

　　別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3隻橙榨水，則有150卡路裏的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃原隻水果好。

　　6.方便麵

　　方便麵不但方便快捷，而且好吃。但方便麵的脂肪高(因為製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵，如方便米粉、通心粉或粉絲，隻用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。
  
     7. 薯條

薯條本身是碳水化合物的食物，隻有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路裏及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐還便宜。

　　

[BlackOrchid]

1, 7 都是我愛吃的東東,,,

[jerryus]

哈哈，還應該有煎餅拉，包子，饅頭，cheese，肉類之類的吧，如果mm身材要好，隻能天天和模特一樣隻吃生菜葉子了也。。。嗬嗬。。。。我是覺得忙碌和走路是最好的減肥秘方。。

[nj_guy]

吃得真累。

[特高興]

哇塞，全是才哥喜歡的。難怪他的肚子肥得那麽圓，：））））

[一廉幽夢]

回複young2008的評論:
嚴重同意！所謂“饑不擇食”呀～嗬嗬

[一廉幽夢]

回複LiYouCai的評論:
對，多吃植物瓜果～

[一廉幽夢]

回複閑言的評論:
不難過不難過，多吃水果蔬菜～

[一廉幽夢]

回複ASPENHSU的評論:
貓咪，別難過，你根本就不胖呀～

不吃這些不健康的食物，很好的習慣，乃健康養生法，本身就是一筆財富～

[young2008]

都是好吃的。。
餓你們一禮拜看吃不吃。

[LiYouCai]

應向食草類閑牛學習，多吃植物。

[閑言]

哈哈哈！真挺難過啊~~~

[ASPENHSU]

貓咪從不吃這些食物還是越來越胖﹗嗚嗚嗚

[一廉幽夢]

回複稀泥的評論:
因為這些食物既不健康也容易長胖～

[稀泥]

這麽跟自己過不去幹嘛