小笨笨他媽是大笨笨: 也說母乳喂養

 也說母乳喂養   

來源: 小笨笨他媽是大笨笨 於 06-08-09 19:45:22 
      
不知不覺，母乳喂養也堅持了將近一年。今天也寫寫我的一點經驗，希望對大家有幫助。

母乳喂養第一個障礙：疼

我選擇母乳喂養好像是很自然的事，兒子一生下來就LACTCH ON得很好，所以就自己喂了。這一點我比較LUCKY。但頭兩個星期也是疼的不行，每次老公把兒子抱給我這個奶媽時，我看著這小家夥就心裏直發毛。小家夥的嘴一上來我就疼的直抽冷氣。這麽說吧，每次都象要上刑似的：-) 不過還好，我沒有破皮流血什麽的，堅持過頭一兩個星期就好了，現在我久經磨煉的NIPPLE不管兒子怎麽又撕又扯都無動於衷了：-)

可能每個人的忍痛程度不一樣，不過能堅持就堅持吧，想想過了頭一兩個星期就好了。

母乳喂養的第二障礙：奶水不足

我出院的當天就下奶了，當時還得了ENGORGEMENT，按說奶水也不算少了，可是兒子好像老是餓，每一兩個小時就醒一次，哭。我是按需喂養，他哭我就喂，反正把他抓過來往胸前一放挺方便的，然後媽媽寶寶一起睡。。。有時把奶水PUMP出來，隻有可憐的兩OUNCE。兒子那時還得了母乳性黃疸。我媽就說我奶水不足，還說兒子的黃疸是胎毒。我老公也在一邊嘀咕說我的奶水不夠他的寶貝兒子吃。那時頂著這些壓力，看著兒子黃黃的小臉，我真的挺沮喪的。

我是一個蠻‘強勢’的人，挺堅持自己的一套的。我始終相信隻要孩子的體重增長是正常的，奶水就是足夠的。兒子一個月CHECKUP時長了兩磅，PERCENTILE
從出生時的25%上升到50%，醫生也說如果PERCENTILE CURVE是上升的，就是好現象。所以我覺得頭一個月，孩子餓，哭，母親奶水泵出來不多，都是正常的，他畢竟隻有一個月啊，胃口小，吃不多，所以就老餓，老吃。另一方麵，母親的奶水量是由孩子的需求決定的，孩子吃的不多，媽媽的奶水當然也不多。有的朋友覺得孩子每次才吃個一兩OUNCE，怕吃不飽就給加 FORMULA，我覺得是不對的，這隻會讓孩子撐的久一些，睡得時間更長，結果母親奶量下降。孩子吃的飽不飽，看他是否滿足：如果他吃完了可以入睡，不怎麽哭鬧，就是夠了。他吃不飽，會大聲哭鬧。不過如果媽媽覺得每一兩小時就喂一次太吃力的話，可以用FORMULA SUPPLEMENT一兩次，不需太堅持。媽媽休息好是最重要的，產量才會跟的上。

雖然家人說我奶水不足，我不怎麽吃那些湯湯水水的，一方麵我不愛喝，一方麵我相信‘供求說’，不相信‘催奶方’。還有就是怕喝那些油膩的東西不必要的長胖。事實證明，‘供求說’是恒古不變的真理，兒子兩個月時我已經可以一次泵出六到九OUNCE的奶水了。還記得第一次擠出一瓶九OUNCE的奶，我昂著頭，把奶瓶往我媽麵前一放，看我媽下巴都快掉下來了，我開心的不得了。

我的總結是，在奶水夠不夠這一點上，要相信科學，相信做母親的直覺。還有，精神要放鬆，要休息好。雖然我堅持按需喂養，但一星期有兩次我會讓老公或爸媽給我兒子喂FORMULA，隔天有一次他們用奶瓶給他喂泵出來的奶。這樣我可以休息一下，同時也讓我兒子接受FORMULA和奶瓶。(後來我回去上班我兒子一點不拒絕奶瓶和FORMULA，省了一個大麻煩了。不要擔心孩子太小就用BOTTLE會有NIPPLE CONFUSION。一星期一兩次不會有影響的。我兒子生下來第二天就喝FORMULA，沒有NIPPLE CONFUSION。看到最近一期BABY TALK還是AMERICAN BABY上也有一篇文章說專家糾正了以前的看法，認為6個星期前就INTRODUCE BOTTLE並不會造成NIPPLE CONFUSION)。如果奶水不太夠，好好睡一覺，醒來馬上就有立竿見影的效果！

關於母乳性黃疸

我懷孕的過程非常順利，一點COMPLICATION都沒有，兒子也足月順產，可是不知為什麽兒子得了母乳性黃疸。據說母乳性黃疸隻發生在3%的新生兒身上，而且多是早產兒。不管怎麽樣，兒子從一周起變黃，到了一個多月才自己慢慢好了。有人是建議母乳性黃疸要停母乳24-48小時，用FORMULA代乳。但我的醫生不建議，說隻要驗血結果正常就行(膽紅素在正常範圍內)。於是我還是母乳喂養，兒子這一個多月裏抽了兩次血MONITOR膽紅素水平，挺心疼的。不過我是一個比較迷信醫生的人，隻要醫生說的聽著有道理，我就照辦：-)

總而言之母乳性黃疸沒有那麽可怕，孩子一兩個月後就會自己慢慢好的，不用太擔心。

是BREASTFEED還是BOTTLE FEED

因為各種各樣的原因，許多人選擇把奶泵出來。我選擇BREASTFEED，是因為覺得方便，而且ENJOY兒子蜷在胸前甜甜的吃奶的感覺。把奶泵出來，我覺得是一份工作分成了三份，太麻煩。還有半夜泵奶，越泵越清醒，很難再入睡。BREASTFEED正相反，抱著兒子喂奶我總是睡意越來越濃。在家的那三個月我和兒子總是早上賴床到十點多，兒子偎著我吃吃睡睡，我也邊喂邊睡。。。就象朋友說得，breastfeed就象buffet，孩子按需自取！

我發現breastfeed的孩子和媽媽好像都特別親，至少我和我一些朋友的經驗是這樣的。

不過我建議要回去上班的媽媽都盡早買一個PUMP，回去上班時反正要用，在家呆著時也自由些，睡個懶覺，出去逛逛，之前或回來再把奶泵出來，不用守著孩子喂奶。個人推薦medela的pump in style，兩百多刀，挺貴的(ebay上買可能一百多)，不過是我使用頻率最高的一件東西。再想想生老二還可以用，心疼的就沒有那麽厲害了：-)

奶粉還是母奶？

哈，這是個永遠的辯題。我選擇>90%的母乳，另外<10%用formula supplement，最基本的出發點仍是因為母乳喂養方便。在某些情況下如果FORMULA方便，我就用FORMULA。母乳肯定是有FORMULA比不了的好處(原創的總比‘假冒’的要好)，但我從不覺得非母乳不可。我對母乳的態度一向是，能喂多少喂多少，能喂
多久喂多久，不強求，也許這就是我能堅持下來的原因吧。

另外還有一些人說的喂奶影響體型，我覺得我聽到看到的，喂奶並不影響體型(也許哺乳期間會覺得胸前象有兩個鉛球，但至少還有料不是？：-)，反而是一些一開始就不喂奶的朋友要不變成了‘太平公主’(我表姐就是一例)，要不就體重爆增(這個是聽人說的，可能因為營養都被媽媽吸收了：-)。總之因人而異吧，喂不喂奶跟體型沒有必然關係。不過斷奶後胸部下垂是一定的，但我聽朋友說會慢慢恢複的。希望如此吧。

回去上班後怎麽辦？

加州法律規定公司要為哺乳的媽媽準備一間NURSING ROOM，所以我回去上班後沒有覺得不方便。不過也有一兩次忘了帶NURSING ROOM的鑰匙，就捧著PUMP在RESTROOM裏泵了。這一點我臉皮比較厚，並不顧忌旁人聽著‘絲絲’的
泵奶聲有何感想。。。在別的州的朋友，如果公司沒有NURSING ROOM，可以用GYM裏的淋浴間(如果公司有GYM的話)，或者找HR問問看能不能BOOK一間屋子用。

回去上班後奶水少了幾乎是必然的，原因可能是STRESS，但我覺得大部分原因還是因為忙或者不夠DISPLINE自己，泵奶次數減少了。要維持奶量，還是要堅持每天按時泵奶兩到三次。這一點我自己做的很不好，從三次降到兩次，再到一次，現在幹脆就斷了白天的泵奶，晚上和早上就直接喂我兒子了。好在兒子現在白天也大部份吃SOLID FOOD了。現在他每天15-20OUNCE奶，其中5OUNCE是FORMULA，其他是兩次母乳，是他的晚餐後甜點和早點。有時他夜裏鬧的太厲害，還給他吃點夜宵：-)

羅裏羅嗦說了這麽多，中心意思就是：母乳喂養要堅持，但不要給自己太大的壓力，放鬆一點，看淡一點，反而容易堅持下來。盡量照顧好自己，才能照顧好孩子，對吧？

另外報告一下我的體重情況，給大家一點信心吧：體重已經恢複到懷孕前的水平啦！

回顧一下這近一年來做奶牛的過程，道路是曲折的，前途是光明的。。。