越野滑雪

朋友介紹說越野滑雪（cross－country skiing）非常好玩， 建議我們有空去嚐試一下。 查了一點有關資料， 收集下來做點研究， 周末要帶小不點去試試。 

據說越野滑是世界上最好的一種有氧運動。它要求你協調地運用手臂和雙腿，操縱雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的區別就是在越野滑雪時你隻有腳趾與雪板連在一起，而腳跟是“自由”的。高山滑雪時，整個腳掌都與雪板相連。越野滑雪時，因為腳跟可以活動，於是你就不但可以翻山越嶺，還可以在雪原上奔馳。同樣是滑雪運動，但在進行高山滑雪和用滑雪板滑雪時，你就被限製在了斜坡上。

　　

越野滑雪幾百年前起源於斯堪的納維亞半島，當初生活在冰天雪地裏的北歐人隻是把它當作一種運輸方式。如今越野滑雪比賽已經進入了奧運會，尤其在北歐國家更是一種非常普及的運動方式。 

越野滑雪的三大好處: 

1、簡單易學：學會越野滑雪不需要什麽特別的技巧，它運用的是你本來就常用的動作； 

2、老少鹹宜，全家上陣：你可以背著孩子甚至嬰兒去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危險性小，同樣適合於年邁者。喜歡速度與刺激的年輕人則可以用自由式，它結合了滑冰和越野滑雪兩種技巧； 

3、健康：越野滑雪既鍛練身體，又有益於心靈健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在運動時心曠神怡。

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高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在運動時心曠神怡。野外騎山地車時也是此感受。