放過自己

    照著鏡子，慢慢在心的關注下上揚你的嘴角，當你的唇似彎月時，你的心也就跟著開始飛揚。這是茫然或者無緒時開始微笑放鬆的好辦法。

    每個人都是情緒動物，情緒誰都有。排解、發泄情緒的途徑卻因人而異。“一杯解千愁”付出的是健康卻也隻能奏效一時；“遁世”付出的是紅塵卻也隻能遊離於心門內外；“譴責、控訴”付出的是理智卻也隻能逞一時口舌之快；“報複”付出的是人性卻也隻能如履薄冰甚至永無止境，所以放過自己。

    先對自己微笑，平複心底湧動的波瀾，然後告訴自己就是這樣了又能怎麽樣？如果問題可以挽回就沉下心來解決，如果問題已是結局就放過自己直接麵對，然後放下它重新上路。微笑著調整我們努力的方向，把它放在改變我們能改變的事物上，並努力找到創造性的方法與我們不能改變的事物和諧相處。永遠、永遠不要忽視這一筆最大的財富——微笑的自己。

    微笑是人最好的狀態表象，不自覺地微笑常常在釋然之後、滿心感動之時、心境朗然之中。它是一劑良藥，讓我們關注最細微的愛的表達，讓我們寬恕他人的傷害、讓我們了解生命的可貴在於其厚重而非執著、讓我們放過別人，更放過自己尤其在有限的生命過程中。隻有微笑，才能讓我們用更多的精力和時間去體會生命的驚喜與絢爛。隻有微笑，才能讓我們聽到心底最迫切的呼喚、感受內心最博大的平靜。讓我們微笑著輕裝前行，這才是對自己最負責的態度。

平靜的祈禱

上帝準許我平靜地接受那些

我不能改變的事物，

有勇氣改變我能夠改變的事物，

以及有智慧去了解二者間的差異。

——Reinhold Neibuhr

    上揚你的嘴角，從這一刻開始發出會心的微笑。           
                     一路走好！