煩惱憂愁怎麽除 2015-4-4

我們每個人或多或少都會有這樣那樣的煩惱和憂愁，按基督徒的話說：我們的內心很軟弱。 如果不消除這些煩惱和憂愁，我們會得憂鬱症。     怎麽才能消除這些煩惱和憂鬱呢？我剛想到了兩個途徑：一是寫作，二是信教。     我以前最怕寫作文。小時候都是寫那些政治的東西，我一點感覺都沒有，每次寫作文都是頭痛的事情。後來工作了要寫總結之類的，也是大話，謊話連篇。為了完成任務，報紙雜誌到處抄。現在常常寫點東西，也就是日記吧，記錄生活中的點點滴滴，沒有任何限製思維的東西，好像很容易寫。雖然文采差點，但因為是自己的生活，自己的感受，寫起來很容易。隻是不要用了禁字就好。比如我上次寫了喝+茶就不行，QQ一直不讓我發表。我也不知道哪些是禁字。     我發現，寫作除了寫開心的事情，還可以排解心中的憂鬱，苦悶，煩惱和麻煩。比如上次我媽媽生日的時候被她的某個後人打了，我當時很生氣，如果繼續生氣，估計晚上會失眠。但我寫，寫出我的憤怒，寫出我的難過，寫完就放下了。 我就想啊，如果自己有些情緒低落，甚至憂鬱的時候是不是可以通過寫作，寫出自己心中想找人傾訴，又不能說出的內心感受呢？寫完了是不是就放下了呢？   自己可以找個網站寫，寫完了也不一定要給人家看，因為給人家看，也許評論會讓自己更鬱悶。比如我在QQ上寫，寫完了我可以設置 隻給自己看，或者選擇給某個人，某幾個人看。我感覺寫出來了，自己的內心就不會糾結了。   還有個辦法就是去信教，信什麽應該都可以。不過我覺得基督教挺好的，什麽煩惱都交給上帝，自己放下包袱，輕鬆生活。那個程麥克，生病祈禱，不高興祈禱，吵架祈禱，工作不順祈禱，吃飯禱告，出門禱告。。。。。。還真有效果呢。當自己很惱火的時候，靜下來，禱告，甚至跪下來禱告，一會就會平靜下來了。禱告嘛，就是把不想跟人說的話對神說，把自己不能解決的問題交給神，求神處理，神無所不能嘛。我沒信，但我會象基督徒那樣做。所以我現在吃得飽，睡得著，很少讓煩惱過夜。本來嘛，很多事情不是我們人類所能控製的，交給神吧。 一切交給神了，我們的煩惱憂愁就沒有了。   試試吧！