擁舞生命--許宜銘-8

第八章 成長與轉變

   在許多佛教經典中，最具代表性的般若心經有一句話：‘色即是空，空即是色。’
   數千年前，佛陀已用他無限的智慧看到世界的一些真象，因此他告訴我們‘色即是空，空即 是色’。色是指色身、物質；空則是能量及宇宙中存在的根本，這二者原為一體，有就是無 ，無就是有。數千年後的今天，科學界不斷的尋找物質的根本是什麽?結果發現所有的物質 都是由元素架構而成。然而僅僅因基本粒子的不同，即可形成不同的元素。因此古代所謂的煉金術、在希臘故事中，如果你回頭注視蛇魔女，就會從 肉身變成石頭這些古老神話中，早已隱涵現今科學無法做到的揣測。這些想像並非沒有道理 ，隻是現代的科學無法證明而已。不過，改變分子結構，在理論上是可以成立的，所以科學 繼續研究的結果發現，分子是由質子、中子、電子組合而成；接著再將質子、中子、電子加 以分析，最後發現居然什麽都沒有，它隻是一種波動，一種能量的狀態和一種因振動而存在 的電波。換句話說，所有的物質，所有的色原來都是空的，所有有形的物質，居然是由無形 的物質，肉眼看不到的能量，空的東西所組成的空的世界。
  在科學界，從物質不滅定律、能量不滅定律，到質能互變定律，再再證明二千多年前佛陀的‘ 色即是空，空即是色’所言不差!一個少量的鈾二三五元素，經過核子分裂的反應後，能夠 產巨大能量和威力，在廣島、長崎殺死數十萬人，造成毀滅性的力量，而如此巨大的力量， 居然是由少數的鈾二三五從物質變成能量之後釋放而出。這就是質量變成能量，色即是空的 道理。
  當我們色身由物質轉成能量時，如果和鈾二三五的能量相比，一個人的能量真的猶如宇宙般的大。相對地，空也可能轉變成色。現在的科學逐漸證明，肉身的疾病有百分之八十和心理的情緒有關，我想另外的百分之二十也應該與心理情緒有關，隻是尚未被證實。由於情緒和心理感覺會慢慢以一種能量的狀態存在，所以當那些感覺及情緒 無法得到適當紓解時，將 逐漸轉化成物質，甚至於變成惡性的腫瘤。癌症之所以被稱為好人病，是因為得到癌症的人 大部分都比較善良，比較迎合別人，沒有主見，經常會壓抑自己的悲傷和憤怒。
從生物能的角度來看，一個人的氣和能量會在身體各個部分流通，如果在某一個部分被卡住 ，使氣無法貫通，氣便會不斷衝擊此處而產生熱，這些熱又會使這些細胞變質，變質的細胞 沒有死亡，卻繼續繁殖漫延，就造成所謂的癌細胞。我們的思想、情緒都是以能量的狀態存 在，如果這些能量沒有得到適當的紓解和保持流暢，它會轉化成為肉體的一些障礙、疾病。 在生命潛能這條路上，我們所謂的成長和轉變。不隻是表象的行為，還有我們的思想(mind) 、感覺(feeling)、情緒(emotion)、意識(consciousness)、肢體(body)、心靈(spirit)、 及能量(energy)。這些都是人生命中的一部分。
   在過去的西方哲學中，較偏向於身心二元論，也就是將心靈與身體視為分別的個體；而在東方的思想領域中，一直認為身心是合一的，印度瑜珈有所謂的七個能量中心，也就是指人擁有七個生命層麵，這意味著東方思想中，成長及轉變都是朝向統合的方向，而不是將身體與心靈分開看待。事實上，無論是思想也好，行為也好，感覺也好，情緒、肢體、心靈、能量都是屬於生命中的一部分，會彼此相通且密不可分。隻是每一個人對生命覺醒的重點不同，有的人比較著重於肢體的觸感，也就是較執著於感官上的享受，喜歡看美麗的東西、繽紛的世界，聽好聽的音樂，吃好吃的東西，聞好聞的香味等。有的人則比較著重於情感，重視愛 、恨、舒服與不舒服、難過與悲傷的感覺。而有的人就較注重於思考、觀念，執著於好壞及是非善惡。有些人比較注重心靈的層麵，有些人的覺察較偏重於身體層麵。事實上這些層麵都是互通的，也都屬於我們生命中的一部分。
  在開拓生命潛能的旅途上，我們對生命中的這些層麵，都同樣重視並且也認為唯有 經曆過每一個層麵，才能朝統合的方向走去。無論從哪一個方向的成長開始，隻要走上成長與轉變的道路，你到處都會發現，事實上這些領域都是相通的，而且也相互影響。在生命潛能的效能訓練課程中，它就比較注重人際關係、外在的環境，換句話說，就是較著重於行為的一些變革。而在理論上則是在思想這方麵的澄清與成長、心理學和心理的複建，治療則是較偏向於心靈及能量方麵。例如按摩工作坊、感官複蘇、中國的氣功、針灸、太極拳等等，都是比較偏重於肢體方麵的覺醒、成長。我們發現所有的層麵都是由能量所組成，而思想本身所聚集的能量較少；感覺則比思想需要更多的能量，情緒又比感覺需要更多的能量；而身體卻又凝聚更多的能量，但是最根本的能量卻在我們的內心深處。這也就是為什麽我們的腦子明明知道有很多事情必須要做，卻無法去實行，那是因為思想的能量是最少的，這也就是為什麽有些人在生命中遭遇較巨大的轉變，經過大起大落、大悲大喜、生死關頭的時候，內在情緒及情感有巨大衝擊以後，他整個行為思想就會發生巨大改變，因為情緒匯集了巨大的能量，在此能量的深處變化以後，一個人的行為思想很自然的就會跟著改變。而當一個人內在的世界改變了，他的情感情緒轉變了，他的思想也就隨著改變，此時一個人的相貌 與身體，也會隨著改變，所以林肯總統曾說‘一個人到了四十歲以後，要為自己的 長相負責。’這句話自有其道理。這也就是為什麽生命潛能的課程著重於由內在深處 的情感做直接的切入與接觸，以這樣的管道開拓人的成長與轉變。

生命潛能的研修課程根據王陽明的格物致知、誠意正心、修身齊家、治國平天下的過程而設 計了四大階段，並將理論實際化，以期變成生命中的智慧。第一個階段，我們稱之為基礎班 也就是格物致知。所謂‘格’就是接觸，透過與外人的接觸，來覺察自己內在變化及其因。 在這課程中，我們先從‘我是一切的根源’這個觀念，來破除過去自己本身的人生結果，以 別人的時間和經曆，轉過頭來了解我是一切的根源。在匆忙的人生中，用二天的時間，停下 腳步，好好的認識你自己及自己的行為、思想、感覺、情感的模式，這些之中有哪些是自動 化的反應，而這些自動化的反應，哪些為生命帶來創造性及好的結果?哪些又為生命帶來限 製及製約?
在開拓生命潛能的道路上，沒有一個老師可以告訴你，怎麽樣是對的，怎麽樣是錯的，好壞對錯仍得由自己選擇，你必須向自己內心深處的潛能學習。在基礎班中，你 將開始體會進入自己內在的經驗，除了洞察之外，還有一些生命裏的覺醒。從基礎班開始， 我們不隻是活在知識的領域中，更開始要為跨入生命智慧殿堂做準備。基礎班是一個啟蒙， 從‘我是一切的根源’到覺察的訓練與學習，從知識進入生命知慧的殿堂。當你在基礎班已 經準備好要提出更大的勇氣向生命更深的地方，做更深探索的時候，我們為您準備了進階班 。
進階班最重要的是——煩惱即菩提，也就是從誠意到正心。在內心的意識很自然地因著更多的 覺察，讓內心的世界開始起變化，走入正心。屆時內心對外在世界的看法將會不同，你的心將會找到自己的中心點，接著便會到達修身階段。在此課程中，我們將協助你麵對生命深處的創傷、痛苦及煩惱，讓生命的智慧在自己潛能的領域中逐漸開花。在這個過程中，你可能會覺得有些混亂，也可能會經曆一些過去生命裏一直不願承認，或者一直避開的痛苦，因此在進階班裏，都是一些準備好或者有無比勇氣的人，勇敢地與生命接觸，開始向煩惱中尋求菩提。經曆過三天的進階班之後，多數人很自然地成為一個更有勇氣、更有智慧，也更成熟 的人，當然他們必定也更快樂，因為他們已經決心離開表相的和諧，勇敢地向真實世界探索 ，準備去接觸、正視、接納生命的一些真相。進階班有三天的時間，你和一群同樣有勇氣， 渴望在生命中有所轉變的人，在一起共同進修。
生命潛能第三階段，我們稱為高級班，也稱它為‘自我父母重塑’。也就是王陽明提出的修 身齊家治國進而平天下。你的行為、性格、肢體、言談舉止外在的行為很自然地起了變化， 接著便進入齊家的階段，也就是指你的人際關係、家庭自然會因而起變化，你開始影響身邊 的人，而治國平天下就是很自然的延展。我們知道今天所有的思想、人格、所有潛意識自動 化的模式，都是自幼在與父母、長輩及環境互動之下所形成的，就如同前麵提到如果我們有 像華盛頓那樣的父親，我想我們就會跟他一樣具有勇敢及誠實的特性。高級班所指的‘父母 重塑’並非回家重塑我們的父母，而是深入我們的潛意識去清楚地看到過去父母對我們的影 響，進而重新在我們內心塑造能付出無條件愛的‘父母’。因為你在進階班的時候已經開始 能夠和自己的煩惱接觸，當那些煩惱呈現時，在現實生活裏你會有痛苦，會更敏感地感覺到 有些混亂，所以在高級班裏我們很需要重塑能夠給自己無條件愛、關懷和支持的‘父母’。 當生活中有煩惱時，我們可以在自己的內在得到支持，因此高級班也稱為‘自我支持’(Sel f support)。在四天中你除了會經驗重塑自己內在完美的‘父母’去支持自己的一些傷痛， 從煩惱中尋求菩提之外，更可以學習它的技巧。完成高級班之後，就開始準備要在自己的人 生中實際去實踐和運用。最後我們更設計了一年的支持成長團體，它是在一年四十五周，每 周一個晚上、三個小時的時間裏，和一群同樣能夠經曆自己煩惱，及正在學習如何做自我支 持的人一同成長。當然有些人在完成高級班以後，已經能將那些技巧運用得很好，可是因為 每個人的起步不同，也有一些人很可能在時間上有些困難，所以我們特地設計長期課程，協助你在開拓生命潛能的路上，能夠透過團體的支持，逐漸讓自我支持成為一種新的習慣，成為自己生命中的一種智慧。事實上，到目前為止已有數千人在生命中起了巨大的變化，他們內在世界變了，因此在事業、家庭、自己的行為、思想、觀念，甚至於連身體也都跟著起了變化。

去年，我自己的身體也起了極巨大的轉變，因此在短短一個月中就減輕了十二公斤。本來十 幾年的背僵直性的脊髓炎，也在短短不到半年當中，減輕百分之八十以上的疼痛。這六年來 在開拓生命潛能的路上，有無數的人在生命裏起了巨大的變化，當然他們的心靈、靈魂也逐 漸澄靜下來。
一個人的成長與轉變有三種主要的動力：第一種是痛苦，第二是無聊，第三是啟示。一個人 即使不想成長、轉變，當他遭遇無數的痛苦，往東走碰壁，往西走撞了一個大皰，往北走跌 倒，往南走遇挫敗，當他積壓許多痛苦而又沒有勇氣選擇死亡時，就會開始思索：‘我到底 有什麽不對?我到底需不需要一些改變?’這時候所謂的‘痛定思痛’，會使我們開始走上成 長的道路。而無聊同樣也是一種動力，當一個人每天過著重複的生活，日複一日覺得自己生 不如死，活著不曉得幹什麽的時候，他也會開始去想：‘我到底該不該做些改變?我到底是 不是要過些不同的生活?做一些不同的選擇?’所以無聊也是轉變和成長的重要契機之一。另 外一種則是啟示——所謂的嶄新經驗。一個不曾愛過的人，突然之間他被愛，或者他去愛人了，這才經驗到另外一個有愛的世界是如此的美，是他生命裏從未經驗過的，由此他會開始 渴望想要追求，開始想要朝那個方向前進。這三種動力也是生命潛能使用於研修課程中的三 種動力。我們會在這個過程中協助你和過去曾經刻意淡化、逃避的潛意識中的痛苦 接觸，因為它們將會成為你轉變與成長的主要力量。另外，我們也會在研修的過程中協助你看到每天所追求的生活，到底是不是自己真正想要的，或者隻是在隨波逐流。你認 為自己和父母親的關係很好，你認為和子女、配偶的關係很好，家庭幸福，但是我會問你， 你真的很幸福嗎?你們之間的品質從?到一百之間，到底定位在哪裏呢?每個月你隻是固定的 給父母親零用錢，或者固定每個月回去看他們幾次，這就表示你們關係很好嗎?你所謂關係 好的定義在哪裏?你有多久未能真正注視著雙親?有多久沒有和他們暢談內心種種的感覺?有 多久沒有握著他們的雙手，告訴他們：謝謝你養育我這麽多年，我真的好愛你們?
當然在研修課程中，會有許多啟示，在我們的每一項活動裏，都有可能經曆到過去生命未曾 經驗到的領域，未曾經驗過的一些感覺。我們在課程中設計這三種動力互相衝擊，使一個人 能踏上成長的道路，最重要的，當這旅程到達某一個階段，當煩惱即菩提成為生命 的智慧時，你會突然發現真正的轉變開始產生，這並不來自於拚命的想轉變，而是來自於你 開始接納自己。過去我們總是想要改變，卻也總是無法改變，我們常將自己認為需要 被改變的地方看成是一個缺點，把生命中的這個部分當成一個敵人，請你想想當你麵對敵人 時，你會采取什麽方式?我想第一個就是想要擊敗它、摧毀它。然後當你覺得敵不過它時， 你會避開它。這是大部人會對敵人采取的態度，然而如同剛才所說：能量是不滅的，生命中 屬於自己情緒的部分也是一種能量，它無法被消減、摧毀，你隻能做到把它壓抑下來。而壓 抑時，它會跑到生命的其他層麵，但卻仍然在影響、控製著我們，如果采取第二個方式—— 退縮，避開我們的敵人時，我們就會將它合理化、淡化，以為它已經過去了。但是同樣地， 它並沒有過去，它一直在我們的生命、在各個層麵影響、控製著我們，這也就是為什麽我們 想改變，卻改變不了，所以真正的轉變並不是我們想要排開它，真正的轉變是來自於接納， 換句話說，當在生命潛能之旅，走到某個階段的時候，當煩惱即是菩提，而你可以和煩惱痛 苦接觸時，那個期待和害怕的比例超過百分之五十時，也就到了聞過則喜的地步，你會開始 知道並非用頭腦知識的層麵就能了解生命，而是在深層智慧的地方才能了解。當你 發現生命中的每一個部分都曾經幫助你生存下來，你會開始帶著感謝的心去麵對過去你認為 是敵人、缺點的那些部分，開始將它們當作朋友，這時候，我們的態度自然就不會像是麵對 敵人般想摧毀它、打敗它，或是逃開它。當我們把它當作朋友時，就會想去接近、了解它， 而當我們開始接近、了解它的時候，這些部分就在我們生命中溶解，成為我們生命能量的一 部分，進入我們的統合，它的能量開始被我們吸收，這時真正的轉變才開始產生，而且是自 然、快速的，一日千裏，想停都無法停下來，這時候開始的轉變會在生命中充滿喜悅、平安、 寧靜，是一種在內心深處開花的感覺。

另外，我們也必須明白一些關於成長與轉變的特質或真象，否則在成長過程中也很容易因一 時困惑而放棄，很難貫徹下去，在生活中也更容易被擊敗，也有可能會多出許多不必要的痛 苦與折磨。關於這些觀念和法則，第一是：成長與轉變是緩慢、漸近，而不是快速、呈跳躍 式的。你必須每天下功夫，一分耕耘一分收獲，絲毫不能勉強，就好像你有許多自動化的習 慣，例如亂丟東西，灰塵、髒亂隨時都會侵入你的房中。這個房間就像你的潛意識，過去你 的界線、領域隨時可能被侵犯而不自知，但卻習慣於如此環境，就好像一隻被繩子綁住的大 象，以為是被那根繩子綁住，卻不知是被自己的內心所限製。生命潛能研修課程會陪你一起 清掃你的房子，掃完之後你會有窗明幾淨的感覺；生命潛能也會像火，當馬戲團失火，那隻 大象會不加思索就扯斷繩子，突然間它會發現恢複自由的快樂。但是在享受窗明幾淨之後， 你願不願意每天去打掃?每天去注意是否有灰塵飄入層內?自己是否又用過去的習慣去亂擺東 西?這些都必須你一步一個腳印慢慢下功夫，就如那頭大象在恢複自由後，也許不知該怎麽 辦，因為它已經很久沒有靠自己的力量生活，也許它還會想回馬戲團靠人來養它，隻要它表 演，順著別人的意就可以活下來。有許多人在恢複自由後，就像那頭大象，不知該如何活下 去。生命潛能是你的支持係統，當你在外界無法生存時，它支持你回到自己的世界，慢慢學 習、滋養，然後再去麵對現況。
第二：成長與轉變的軌跡是螺旋狀，像爬山一樣是繞著山路而上，不是直線而上。有時候當 你爬到某一點會看到與前麵相同的風景，但高度卻已經不同了。所以在成長道路上有時你會 覺得退回到原點，但是即使你外表是相同的，內心、能量卻已不同。回到原點，並不表示你 退回去，而是內心正在統合更大的能量，等下一次再出發時，步伐會跨得更大、更遠。‘學 如逆水行舟，不進則退’的觀念在自我成長的道路上是錯誤的。我們生命中最奧妙的DNA是 以螺旋狀存在，台風、地球的運行都是螺旋狀，相同的，成長的軌跡也是螺旋式的。例如你 以前曾責打孩子，但覺得那是應該的，雖然不妥的念頭偶爾出現，你也會避開它。也許在經 過自我成長轉變之後，你仍會責打孩子，此時行為雖然相同，可是內在的感受卻不一樣，你 可能會比以前更痛苦、更自責，因為你已經知道不該如此對待孩子。但是這樣一來，你很可 能可以和孩子建立更好的關係，也更試著去了解子女。過了一段時間，過去的那個自我又忍 不住跳出來，你還是會責打孩子，可是這次也許事後你會懂得去向孩子道歉，也許下一次當 你一麵責打孩子時，你會一麵告訴他你的愛、你的憤怒、你的難過，還有你對他的重視。所 以成長是呈螺旋狀的往前走，也許我們會再回到原點，但不要害怕，那不表示你退步。 成長道路上沒有所謂的退步，你走的每一個腳印，每一分耕耘，都會有收獲。
我也要告訴你：成長與轉變是過程，而不是結果。這並不像電視電影劇本中 描寫一個壞人，因為某件事很快就變成一個很好的人，在真實的世界及生命成長的道路上， 這是不可能的。但大多數人都被教導是活在結果裏而不是活在過程中，譬如有些人早上一睡 醒，就去洗臉刷牙，其目的是為了吃早飯；吃早飯的目的是為了趕公車；搭公車的目的則為 了去上班；每天上班是為了領薪水；領薪水是為了能存錢買車、買房子……，一輩子都活在 目的中，而錯過了整個過程。他可能錯過刷牙時牙膏與水帶來的清爽潔淨感覺；他可能錯過 了飯的甜味、牛奶的香味；他也可能錯過了公車上各個不同麵貌呈現出的表情。錯 過了世界上許多美麗的風景，這樣的生命是何等匱乏可惜。
如果你對成長與轉變的觀念隻是想讓自己成為某一個人，那你將會十分痛苦，因為 它的真相不是如此，而那也太不值得。在整個過程中，每一個不同的自己，每一個不同的刹 那，都值得你去享受。生命的品質一天天的提升，每天你會因轉變而看到不同的世界 和自己。所以整個成長與轉變是覺察它的過程，而不是一個目標、目的。
如果你能了解到成長與轉變的三個特質：痛苦、無聊與啟示正是成長力量的根源，那麽在開 拓生命潛能的這條道路上，你將會走得更平穩、更自在。