擁舞生命--許宜銘-5

第五章 煩惱即菩提

記得去年在高雄一個為期一年的完形成長團體中，有一位學員在和自己接觸、自我探索的過 程裏，觸動到多年來在大家族中所經曆到的一些不愉快的經驗，這個過程中有婆婆和她的衝 突、先生對她的不諒解、不支持，還有妯娌姑嫂間相處上的困難。所以在整個觸動的過程中 ，她所感受到的，是深藏許久且無法表達的挫敗感、憤怒，以及委曲。她知道自己有太多的 需求不被滿足，然而，現實的情形卻又不是她所能改變的，在無力解決它的情況下，多年來 ，她積壓了大量的情緒。

記得去年在高雄一個為期一年的完形成長團體中，有一位學員在和自己接觸、自我探索的過 程裏，觸動到多年來在大家族中所經曆到的一些不愉快的經驗，這個過程中有婆婆和她的衝 突、先生對她的不諒解、不支持，還有妯娌姑嫂間相處上的困難。所以在整個觸動的過程中 ，她所感受到的，是深藏許久且無法表達的挫敗感、憤怒，以及委曲。她知道自己有太多的 需求不被滿足，然而，現實的情形卻又不是她所能改變的，在無力解決它的情況下，多年來 ，她積壓了大量的情緒。

待觸動過程結束後，我不禁問她：‘你通常如何處理這些感覺?’她毫不思索地回答：‘時間自然會解決一切。’當下的我，即刻有很深的難過。我憶起了自己在踏上生命潛能之旅之 前的數十年生活，那時候我不總也是認為事情過去就算了?碰到無力解決的事，總是以‘事 情終會淡化’來安慰自己；遇到傷害，則告訴自己‘時間是最好的療傷良藥’。然而多數人都未能覺察到，在自己做這種選擇的同時，同樣的那一刹那，傷害並不會因此而自然不見，相反地，它會跑到生命中更深層的地方，或者擴散到生活中每一個生活層麵，甚至還會將對象轉移到他人身上。

待觸動過程結束後，我不禁問她：‘你通常如何處理這些感覺?’她毫不思索地回答：‘時間自然會解決一切。’當下的我，即刻有很深的難過。我憶起了自己在踏上生命潛能之旅之 前的數十年生活，那時候我不總也是認為事情過去就算了?碰到無力解決的事，總是以‘事 情終會淡化’來安慰自己；遇到傷害，則告訴自己‘時間是最好的療傷良藥’。然而多數人都未能覺察到，在自己做這種選擇的同時，同樣的那一刹那，傷害並不會因此而自然不見，相反地，它會跑到生命中更深層的地方，或者擴散到生活中每一個生活層麵，甚至還會將對象轉移到他人身上。

 

曾經聽說過這樣的一個故事：一家貿易公司的總經理年少有成，住在陽明山上，擁有兩部轎 車。遇上他心情好時，他會選擇自己開比較喜歡的那部積架跑車，平常的時候，則是請司機 開著賓士轎車送他上班。有一次，因為在前一天恰好過完愉快的生日，得到妻子與孩子的誠 摯祝福，所以早上醒來心情特別愉快，再加上起床的時間也較以往提早許多，於是就打電話 告訴司機今天不必來接他，他打算自個兒駕著跑車上班。然而，當他一路自仰德大道飛馳而 下時，在半山腰突然遇上了討厭的塞車，讓他在山道上白白耗費了將近一個小時。塞車的焦 慮漸漸地磨消了他愉快的心情。看著手表，想起今天早上和一位外國客戶的約會也即將遲到 ，心頭更是愈加著急起來。好不容易前麵的事故已被排除，終於跑到山下，他的跑車停在紅燈信號的最前方。因為焦慮，使他這時十分著急，心想待信號一變，他一定要飛奔直闖、呼嘯而過。果然，信號一閃，他踩足油門，飛也似地衝了出去。未料就在這一刹那，左邊有輛汽車居然闖紅燈，朝他衝了過來，他迅速踩下刹車，輪胎和地麵摩擦，發出尖銳的聲音。所幸車子還是及時刹住，那輛汽車從他眼前安全地奔了過去，兩車間僅僅差距不到幾寸距離。

    即使平時修養極好的他，碰到剛才塞車的焦慮、煩躁，及緊急刹車的驚恐，再也按耐不下情 緒，忿忿地搖下車窗，對著那人大罵：‘王八蛋，你到底會不會開車?開什麽車?’然而，這 樣的破口大罵並沒有稍減他的憤怒。隨著時間的過去，他的焦慮愈來愈烈，致使他不禁更加 快車速，趕到公司。
    一到公司門口，就看到他的女秘書早已焦爭地等在門口。這位女秘書跟著他已經十幾年了， 她的心裏打從從前就很愛慕這位老板，同時也一直沒有結婚。她非常關心總經理的事業，所 以當她看見總經理來了，便十分著急地趨前詢問：‘總經理，你難道忘了今天和客戶的約會 嗎?’這個總經理平時總是很和顏悅色地對待她，然而在曆經剛才的焦慮後，他就用力地將 皮包丟到女秘書身上，說：‘我知道了!羅嗦什麽?老處女!’
       ‘老處女’這句話深深地傷害了這位女秘書。她回到辦公室後，傷害仍不停地在心裏打轉。 這時，公司裏的業務經理走來，以極為習慣性的方式將公文丟到女秘書的桌上，並對她說： ‘這份公文有空拿給總經理看一下。’女秘書正好一肚子火，於是便大聲地對經理吼：‘你 不會好好的放?隻會用丟的?你以為你是總經理的親戚，有他做靠山，就可以這樣?’
     這句話也恰好深深傷了業務經理的心。因為他一直認為大家似乎並不肯定他的工作能力，總以為他隻是憑著總經理是他的姊夫，而爬到今天這個位子，所以他經常懷疑別人一定都在背後批評他。
     這位女秘書在憤怒的狀況下，將這份情感轉移到業務經理身上。業務經理回到座位後，一顆心難過得無法寧靜下來，那句話一直在他腦中浮現，就連同事們打電話談笑間，偶爾眼睛瞟向他時，他也會緊張得不知所措。‘怎麽辦?他們一定又在取笑我，說我是靠著裙帶關係吃飯。’這些聲音、這些畫麵不停地在他眼前打轉，他再也無法待在公司裏，所以請了病假， 回到家中。
    一回到家，打開家門，正巧看到今年聯考落榜的兒子正躺在沙發上，悠閑地看電視、吃零食 。平常他也是位好爸爸，看到兒子這模樣，最多隻會問一句：‘怎麽了?功課做完了沒?’可是今天因為他自己的心緒不寧，看到兒子這樣不禁火冒三丈，大聲地對兒子吼：‘老子在外麵受了多少屈辱，辛辛苦苦地養育你們，你大學沒有給我考上，還好意思在這兒看電視，你這樣做對得起我嗎?’兒子莫名基妙地被罵了一頓，也不敢頂嘴，隻好摸著鼻子回到自己的 房間。那些轉移後的傷害，現在全部停留在這個孩子的身上。
   兒子有隻心愛的小貓。小貓看見自己的小主人走進房間，不禁興奮地跑了過來，撒嬌似地依 偎在小主人的腳邊。如果是平時，這位小主人一定會抱起小貓好好疼它，撫慰一番，然而今 天，這位小主人卻忍不住地提起了腳，往小貓的身上一踹。貓咪‘喵!’地一聲，撞上了牆 壁，被送到獸醫院後發現骨折，必須住院一個月。
   藉著這個故事，我們不防看一看這隻貓和總經理，他們之間有什麽關係?是親戚嗎?還是兄弟?

在我們的生活裏，經常有一些情緒、有些傷害，但在受傷時，由於我們無法將這些不滿、委 屈直接散發到事情關係人身上，導致形成了類似上述例子中的轉移狀況。如果，我們另有一 些生活的管道，譬如：藝術、文學、詩歌、戲曲等等，幫助我們得以紓解，那倒也會創造出 不少的偉大作品。因為有許多偉大藝術的創作，就是由於藝術者本身在內心深埋著無數的創 傷，無法得到紓解，所以才會透過創作的管道，將內在的傷痛表現出來，引以為慰藉。
可是，大多數的我們，畢竟無法擁有如他們這般的升華管道，故也隻能將所受的傷害，轉移 到對自己生命的自責、否定，或者將之呈現出來，傷害到身邊更多無辜的人。

那位同學在經曆這樣的一個自我探索過程，感受到自己那些積壓多年的情緒，長久以來並未消失，也未能升華的情況後，乍時猛然覺醒。‘原來以往我總認為已被時間帶走的陰影，它至今依然滯留在我心中。不但如此，還有一部分甚至早已爬到我的臉上，讓我很難去展露開朗、歡欣的笑容。’她發現自己很不公平地讓先生每天和一張自臉一起生活；讓自己的兒子 碰到一位情緒化的母親。而她本身，更因此而逐漸喪失原有的熱情、歡笑，而誤以為生命其 實是一種負擔。
    從前的不滿與委屈，有些早已駐進了她的腦子，讓她變得多疑、恍惚，且精神不易集中；有些早已滲透了她的身體，造成她的背痛、脖子僵硬，以及全身無力感。然而現在，當她清楚 地厘清這些症狀的來攏去脈後，她決定要以全新的心情，勇敢地麵對以往的委屈，表達心中 所需要的支持與諒解。
    現在，她的生命正逐步邁向另一個嶄新的層麵。隨著她勇敢地麵對這些煩惱，漸漸地在煩惱 裏得到了許多智慧及成長。她的生命愈漸富有生命力、愈漸自由，也愈漸開朗。
    當然，在我們生命裏麵的傷害有無數種，而它在每個不同的生命體內也會呈現出不同的麵貌 ，轉移至無數個不同的層麵甚或他人身上。有些人會選擇用合理化或淡化的方式來避開生命 裏的煩惱與傷害，他會告訴自己：‘事情沒有想像中那麽嚴重，也許對方這麽做有他的理由 。’等等，然而他萬萬沒有想到如此做，傷害會進入他生命裏更深層的地方，並且還會變換 成各種不同的麵貌出現。這其中包括：生病、酗酒、吸煙、吸毒、說謊、賭博、縱欲、對宗 教的狂熱、工作狂、緊張、焦慮、煩躁、鬱悶、肥胖、精神過敏、恍惚、注意力無法集中、 拒絕性、追求性、追求親密的關係、逃避親密的關係等等。

    有人認為必須斷煩惱才能修菩提心。但是，在生命潛能裏，我卻認為煩惱是無法被斷的，唯有覺醒，勇敢地麵對這些煩惱和傷害，穿越這些傷害之後，才能達到我們生命潛能的深處，無限自在的地方。所以我倒認為，煩惱本身就是菩提，煩惱之外別無菩提可尋。
去年一趟新西蘭之旅，在由南島前往漢莫特溫泉的途中，我意外地發現在峽穀的橋上，一群 人正圍著做高空彈跳活動。一時興起，於是便前往嚐試。剛開始尚未有任何感覺，但當在填 寫自願書時，看到上頭明文約定：‘過程若有問題或意外，一切自行負責。’這讓我想起了 醫院開刀手術前所填寫的自願書，頓時心情變得有點緊張。輪到我時，我慢慢走到橋上，待 雙腳係上繩索後，站在起跳處往橋下一看，‘天哪!這麽高。’我暗叫著。突然之間頭腦一 陣暈眩，看著兩邊的岩石、湍急的河流，幾乎讓我有種即將窒息的感覺，好像整個人即將要 墜入萬劫不複的深淵中似的。一陣巨大的恐懼刹那間攏罩了全身，臉部發麻、蒼白、雙腿發 軟、顫抖，幾乎已無法站立，隻得兩手緊抓著欄杆。這時，心裏突然升起一種聲音說：‘ 算了!不要跳了!’而在身邊的指導教練卻一直不斷地鼓勵著我，告訴我：‘你可以的，你會做得很好，你要跳!’
    可惜教練們所說的話對我一點影響也沒有，因為我本身精通心理，知道這是一種催眠，而我的潛意識也正抗拒著它，所以在我麵前，這一套根本發揮不了效用。我知道此時唯一能幫助我的隻有我自己，隻有我才能決定究竟是要跳或者放棄。當我正在做這項抉擇時，旁邊卻又 又傳來兩個女兒和妻子的呼喚聲：‘爸(老公!)算了，不要跳了，太危險了。’聽到他們的 聲音裏滿是著急，更帶有些嗚咽，讓我有更多的理由可以放棄。然而，此時在我心底突然浮 現從前帶領成長團體時的情景。還記得每回帶著學員們做完一場自我探索後，我會邀請一些 學員們上台和大家分享自己的感覺，但有些人偏偏不管周遭同學和我怎樣鼓勵，他就是不敢 上台。當時我很難理解他們究竟在害怕些什麽，所以我往往會鼓勵他們：‘上去試試看!請相信我，無論你冒多少險，當你講完以後，你一定還活著。’回想自己在鼓勵著同學時，是如此的輕鬆。但是現在，我也明白跳下後自己還會活著，可是無論如何就是跳不下去。這一刹那，我總算能同理這些同學們的感覺了。
    想到這裏，我決定放棄剛才妻子和女兒給我的最佳理由，因為我清楚地知道，如果今天我沒有辦法跳出去，將來當我在工作坊裏帶領團體時，我將再也沒有能力去鼓舞別人要拿出勇氣去麵對恐懼。所以，這一刹那，我下了一個抉擇，那就是——去做它!
    雖然已經決定要去做它了，但當鬆開雙手準備往下跳時，又是一陣巨大的恐懼襲向我，讓我又重新抓住欄杆，雙腿發軟，還是無法跳出，一次又一次，愈來愈害怕。這樣的恐懼大約經曆了五分鍾，最後，終於做了死亡的抉擇。
    縱身一躍，那之間腦筋一片空白，直到降到底部，繩索回拉的那一刻，脊椎的拉扯所帶來的 疼痛讓我恢複了知覺。當發現自己還存在時，不禁尖聲呼叫，周遭也傳來陣陣的歡呼和掌聲 。事後，兩個女兒告訴我，她們真的很高興有這麽一個勇敢的爸爸。回來之後和朋友分享這段經驗，朋友問我：‘在過程中最寶貴的經驗是什麽?是否是決定跳下時，那一刹那所帶給你的勇氣?’我細細的思索，覺得那股勇氣和抉擇，真的非常可貴。而那個抉擇的勇氣，真 到現在仍深深地影響著我，讓我愈來愈勇敢地去麵對許多生命中原來逃避的問題與困難。
但再細加思量，我卻覺得，在這經驗裏最珍貴的，該是那五分鍾裏，我所經曆到的無助、恐 懼與退縮的自己。