奇跡課程練習題目錄

奇跡課程
A Course in Miracles

by Helen Schucman & Wiliam Thetord
美國內在和平基金會出版　

練習題

林文聿節譯 (編按：請練習者每天花五至十分鍾朗誦一題即可）

第1天：此屋此地之事物皆不代表甚麽意義。
第2天：是我付予此屋此地之事物之所有意義。
第3天：我對此屋此地之事物毫無了解。
第4天：種種思想與此屋之事物一樣，皆不代表甚麽意義。
第5天：我絕不因所思之理由而煩亂。
第6天：我之所以煩亂，是因為看到一些並不存在那裏的東西。
第7天：我（在事物中）隻看到過去。
第8天：我的心（MIND）被過去的思想所占據。
第9天：我看不到當下的事物的本貌。
第10天：我的思想不代表甚麽意義。
第11天：我之無意義的思想（正）顯示給我一個無意義的世界。
第12天：我之所以煩亂，是因為看到一個無意義的世界。
第13天：一個無意義的世界引起了害怕。（因為我認為我正在跟神競爭）
第14天：神（GOD）不會去創造一個無意義的世界。（所以一切不好的事情皆非真實）
第15天：我的思想就是我以前製造出來的心像。
第16天：我毫無中性的思想。
第17天：我看不到中性的事物。(因為我毫無中性的思想)
第18天：我正在經驗我之所觀所造成的結果，他人亦是如此。
第19天：我正在經驗我的思想所造成的結果，他人亦是如此。
第20天：我之所觀所見，是被決定的。
第21天：我被決定將事物看成不一樣。
第22天：我之所見，是複仇的一種型式。（我所見皆非真實，這不是我真正想看見的世界）
第23天：放棄攻擊的思想，即可逃離我所看到的這個世界。
第24天：我並未覺知到自己最感到興趣的（事物）。
第25天：我不明白事物存在的目的。
第26天：我之攻擊性的思想正在攻擊自己的刀槍不入。（我時常以思想攻擊自己）
第27天：超越我想看到的一切。（願景隻是祝福而且免費）
第28天：超越＜我要把事物看成為不一樣＞這一點。
第29天：上帝在觸目所及（之事物）中。
第30天：因為上帝在我心中，故觸目所及是上帝。
第31天：我並不是自己所見之世界之犧牲者。
第32天：是我創造了我所看見之世界（情況）。
第33天：可以另一個方式來看世界。
第34天：我可以看見和平來取代看見其它（負麵的感覺）。
第35天：吾之心智乃神之一部份，所以我（一切正負麵的態度）非常地聖潔。
第36天：吾之聖潔包圍住一切所見（之事物）。
第37天：我的聖潔祝福這個世界及所有的人。
第38天：我的聖潔（在）甚麽（情況）都做得到。（因為裏頭有神的力量在）
第39天：是我的聖潔拯救我（離開罪惡感及沒有愛的思想）。
第40天：我被祝福為神的孩子。（所以我平安、快樂、滿足、可愛、自信）
第41天：神一直在我左右。
第42天：神就是我的力量，願景（VISION）是的禮物。（神給我的禮物會實現）
第43天：神是我的源頭，我從未離開。（沒有人及事物可以離開）
第44天：我看到神就是光。
第45天：真實思想的心智就是神。（我要找著內在真實的思想）
第46天：我之寬諒之愛就是神。（我原諒自己及別人）
第47天：我之信任之力量就是神。
第48天：無物可懼！
第49天：神整天在對我說話。
第50天：我被神的愛所支持。
第51-60天：複習前麵之練習
第61天：我是世界的光。（那是我在此地的唯一功能）
第62天：做為世界的光，寬諒是我的功能。（完成這個功能就會快樂，我要快樂，所以我要原諒）
第63天：經由寬諒，光將和平帶進每個人的心中。（我就是神拯救世界的方法）
第64天：請不要讓我忘了我的功能。
第65天：我唯一的功能是神給我的那個。（我不要其它的，也沒有其它的）
第66天：我的快樂與我的功能是一（個東西）。（而這是神給我的唯一東西）
第67天：愛把我創造成跟它一樣。（聖潔創造我聖潔；完美創造我完美）
第68天：愛不執著悲苦（GRIENANCES）。（放下所有的悲苦，就會知道我是完全安全的）
第69天：是悲苦把光藏起來了。（為了拯救自己及世界，我要把光揭露出來）
第70天：拯救隻能來自自己，不來自他處。
第71天：隻有上帝的拯救計劃會有效。（執持悲苦與上帝的拯救計畫相反）
第72天：執持悲苦就是攻擊上帝的拯救計劃。
第73天：我要在有光處！
第74天：除了上帝的意願再無其它。（我的意願與上帝一樣，所以不會有衝突，所以一切衝突皆非真實）
第75天：光早就來了。（我早就原諒世界）
第76天：除了神的法律，再無其它。
第77天：神授權給奇跡。（我不拿悲苦去交換奇跡，我隻要屬於我的東西）
第78天：讓奇跡取代掉所有的悲苦。
第79天：讓我認識問題，以便於解決它。
第80天：讓我認識我的問題已經解決了。
第81-90天：複習前麵之練習
第91天：在光中看見了奇跡。（肉眼看不見光，但我並不是一個肉體，請打開慧眼）
第92天：在光中看見了奇跡，光與力量是一。
第93天：光明、喜悅及和平常住我身。（上帝保證你、我無罪）
第94天：我（你）就像上帝所造的模樣。我（你）永遠是它的孩子。
第95天：我是與創造者合一的自我。（所以有無盡的力量與和平）
第96天：拯救來自我的一個自我。（？）
第97天：我是神靈（SPIRIT）。（神聖、無限、安全、療愈、完整）
第98天：我接納上帝在我身上的拯救計劃。
第99天：拯救是我在此處的唯一功能。
第100天：上帝的救贖計劃少不了我(這個部份)。
第101天：上帝的意願為了我完全快樂。(因為根本無罪)
第102天：我分享上帝為了我快樂的意願。（我現在接受這就是我的功能）
第103天：上帝就是愛的存在，就是快樂。（害怕　就是害怕喜悅， 尋找快樂必不失敗，因為是尋找真理）
第104天：我隻尋找在真理上屬於我的東西。（喜悅及和平是上帝給我的禮物，也是我要的）　
第105天：神（給我）的和平及喜悅是我的。
第106天：讓我安靜，好傾聽真理。
第107天：真理會更正心中的一切錯誤。（然後我會安憩於大我中）
第108天：給予與接納是一個真理。（我將收到我正給出的東西）
第109天：我安息於神中。
第110天：我就像神創造的樣子。（神的孩子不因任何事受苦，我就是神的孩子）
第111－120天：複習前麵之練習
第121天：寬諒是快樂的鑰匙。（我將從難免一死、易犯錯及充滿罪的夢境覺醒，我知道我是神的完美的兒子）
第122天：寬諒給我一切我要的東西。（今天我已經收到神的禮物）
第123天：我感謝父親給我禮物。
第124天：讓我憶及與神是一。（與兄弟是一）
第125天：今天，在靜默中我收到神的話語。
第126天：我給出的一切是給了自己。
第127天：除了神的（你的、我的、所有人的）愛沒有其它的愛。
第128天：我所看見的世界中並無我要的東西。
第129天：超越此世外，有一個我要的世界。（我選擇去看見那個世界而不是這個，因為此處並無我真正要的東西）
第130天：不可能去看到兩個世界。（讓我接受上帝給我的力量，並看到此世之無價值）（？）
第131天：尋找抵達真理者皆不失敗。
第132天：我放掉對此世的所有思想。（我選擇我自己的實相）
第133天：對於無價值之物我不給予價值。（我隻尋找屬於我之有價值之事物）
第134天：讓我覺知寬諒的本貌。（無人是單獨受苦的；無人靠自己即可進入天堂。）
第135天：防衛自己即是攻擊。（不防衛才會強壯，並會學到防衛下的隱藏物。我不防衛，因為神的孩子不需要防衛他真理的實相）
第136天：衛抗真理就是（生）病。（我願意接受我本貌之真理，並在今天讓我的心被完全治愈）（我將肉體誤認為我，但是我不是肉體，我的心不會攻擊，所以我不會生病）（？）　
第137天：當我被療愈，我並不是單獨被療愈。（世界也分享我的療愈）
第138天：天堂是我（現在）必須做的決定。（我心意不改變，因為隻要這個）
第139天：為了我自己，我接受贖罪。（因為我仍然像神創造時的本貌）
第140：隻有救贖可以被叫做治療。（天父啊！請告訴我們，我們可以被治愈）
第141-150天：複習前麵之練習
第151天：一切事物都是為了神的聲音的回響。
第152天：我擁有決定的力量。（今日，我接受我之天父造我之本貌）
第153天：不防衛即安全。（？）
第154天：我是上帝的仆人之一。（我感激我有方法認識自己是自由的）
第155天：我要回頭讓它帶路。（我要延著可以到達的路走）
第156天：我在完全聖潔中跟著它走。（我照明我的心及世界）
第157天：我此刻進入它的臨在。
第158天：今日，我接受時學到給出。
第159天：我給出我接受到的（種種）奇跡。
第160天：我在家中，在這裏，害怕是一個陌生人。
第161天：給我您的祝福，神聖的神子。（我要以基督的眼睛看見我之完全無罪）
第162天：我（像）是神造我的樣子。
第163天：沒有死亡，神子是自由的。（死亡不是您的意願，我們不會離開您的永恒生命）
第64天：此刻我們跟它是一，它是我們的源頭。
第165天：讓我的心不會否認神的思想。
第166天：神的禮物委托給我。
第 167天：我有一個跟神一起分享的生命。
第168天：此刻，我確認您給（了）我恩寵。（GRACE）
第169天：在恩寵中，我被釋放了。
第170天：在我與神中沒有殘酷。（你創造你的防衛物，放下武器即知沒有需要防衛的東西）（自他一體何須防衛）
第171-180天：複習前麵之練習
第181天：我信任我的兄弟們，他們與我是一。
第182天：我停一下下就回家。（？）
第183天：我呼喚神及自己的名字。
第184天：神的名字是我的遺產（及和平）。
第185天：我要神的和平。
第186天：世界的救贖靠我。
第187天：因為我祝福自己，所以我祝福世界。
第188天：此刻神的和平照耀我。（因為和平故萬物照耀我，讓我的光祝福他們）
第189天：此刻，我感覺神的愛在我裏麵。
第190天：我選擇以神的喜悅取代痛苦。
第191天：我是聖神的兒子。（所以不會受苦或痛苦）
第192天：神會使我充滿，就是我的一項功能（？）
第193天：一切事物都是神要我學習的功課。（寬諒就會見到不同，然後消失）
第194天：我將未來交在神的手上。
第195天：我帶著感謝走在愛的道路上。
第196天：隻有自己能讓自己釘在十字架上（受苦）。
第197天：隻有藉著感謝才能得到。
第198天：隻有我的非難才會傷害我。（隻有我的寬諒才能解放我）
第199天：我不是一個肉體，我是自由的。（我隻聽從上帝給的聲音）
第200天：除了上帝的和平，再無其它和平。（我高興、感謝是如此）
第201-220天：複習前麵之練習
第221天：和平來我心，讓所有的思想停止。
第222天：神與我同在（一起生活、活動）。
第223天：神是我唯一的生命。
第224天：神是我父，它愛它子。
第225天：神是我父，它子愛它。
第226天：我的家在等我，我要趕快回家。
第227天：當下釋放，當下聖潔。（我的意願跟你的意願是一）
第228天：神不譴責我。（？）
第229天：我就是愛創造我的本貌。
第230天：此刻，我要尋找到神的和平。
第231天：天父，我隻想記得你（的愛）。
第232天：天父，(請)天天在我心中。
第233天：今日，我將生命交給上帝導引。
第234天：天父，今天我再度是你的孩子。
第235天：上帝仁慈的意願拯救我。
第236天：我必須自己規範自己的心。
第237天：此刻我是上帝造我的原貌。
第238天：所有的救贖在於我的決定。
第239天：我父的榮耀是我的。
第240天：任何型式的害怕都不正當（常）。
第241天：救贖到，神聖到。（....當憶及彼此是一）
第242天：＜今天＞是神的，是我給神的禮物。
第243天：今日，我不批判所發生的一切。
第244天：身處此世就是身處危險。　
第245天：與您的和平同在，父親，我是安全的。
第246天：愛我的父就是愛它的子。
第247天：沒有寬諒我依然盲目。　
第248天：凡受苦者皆非我（之部份）。
第249天：寬諒結束所有的受苦及失落。
第250天：讓我不視自己為有限製性的。
第251天：除了真理（和平）我勿需它物。
第252天：我真正的身份是神子。（認識這一點，天堂即回來）
第253天：是我的大我統治宇宙。
第254天：請隻讓上帝的聲音長留我心。
第255天：我選擇將今天花在完全和平上。
第256天：神是我今天的唯一目標。
第257天：請讓我憶及我的目的。（寬諒、和平）
第258天：請讓我憶及我的目標是（追隨）神（的道路）。
第259天：請讓我憶及根本無罪。
第260天：請讓我憶及是神創造了我。
第261天：神是我的救難及安全。
第262天：今日，請讓我覺知自他無異（一體）。（永遠看不見陌生人）
第263天：我神聖之知見看見萬物純淨（喜悅、永恒）。（無罪、無黑暗、無害怕）　
第264天：我（隨時隨地）被神的（永恒之）愛包圍著。
第265天：觸目所及是創造的優雅（GENTLE）。
第266天：我神聖的自我住在你裏麵，我的孩子。（？）
第267天：我的心在神的和平中跳動。　
第268天：讓萬物如其本如。（如其被創造時之本貌）
第269天：今日，讓我的目光看到每個人的臉都是基督的臉。
第270天：今日，我將不使用肉眼。（我將用基督的眼光看）
第271天：今日，我將使用基督的知見。
第272天：幻像怎能滿足神子？
第273天：神之靜默、和平是我的。
第274天：今天屬於愛，我不害怕。
第275天：今日，神之療愈的聲音保護一切。
第276天：我說出神要我說出的話。
第277天：讓我勿以我造之法律綁住神的孩子。（神子隻認識愛不認識任何法律）
第278天：如果我被捆綁，我父就不得自由。
第279天：創造之自由承諾我之所有。（？）
第280天：我怎能施加以神子甚麽限製？　
第281天：隻有我的思想能夠傷害我。(當下忘了真我才造成傷害)
第282天：今日，我不再怕愛（或真理）。
第283天：我的真身住在您裏麵。
第284天：我可以選擇改變造成傷害的所有思想。（悲傷與痛苦不是事實，喜悅才是）
第285天：今日，我的神聖照耀、光明、清亮。（藉著寬諒我回複聖潔）
第286天：今日，天堂之寂靜充滿我心。
第287天：我父，你是我的目標，也隻有你。
第288天：今日，讓我忘掉我兄弟的過去。（勿攻擊兄弟，因為兄弟是神送給我的拯救者）
第289天：過去已經結束，再也碰觸不到我。
第290天：當下觸目所及（唯）是快樂。
第291天：今天是平靜、和平的一天。
第292天：所有事物確定終有快樂的結果。
第293天：一切害怕已逝去，唯餘當下之愛。（今日，我隻要看見真實、安全的世界）
第294天：我的身體全屬中性。（非好非壞、非有罪非無罪）
第295天：今日，聖靈看穿我。（今日，幫助我使用基督的眼睛，允許聖靈的愛祝福所看見的一切）
第296天：今日，聖靈經由我說話。（因為隻有聖靈的話是真實的）
第297天：寬諒是我給出的唯一禮物。
第298天：我父，我愛你，也愛你的兒子。
第299天：永恒之聖潔住在我裏麵。（跟您當初所造時一樣地完美及不被碰觸，無明亦撲滅不了它的光明，因為它，一切被療愈）
第300天：這個(虛假的)世界隻存在一下子而已。(永恒的天堂及吾人 真實的身份馬上回來了)
第301天：神它自己當然會拭去所有的眼淚。
第302天：我在黑暗處看見光明。（黑暗隻是吾人之想像，慧眼張開即見光明）
第303天：今日，神聖的耶穌基督誕生在我裏麵。
第304天：請勿讓我這個世界模糊了耶穌的眼光。
第305天：耶穌把和平給了我。
第306天：我今天要尋找的是耶穌給我的禮物。
第307天：衝突的願望不是我要的。（天父的意願就是我的意願）
第308天：當下就是救贖的時刻。
第309天：今日，我不怕去看內在。
第310天：我把今天花費在無懼及愛。
第311天：因為我要他（它）們像那個樣子，所以我批判他們。
第312天：因為我要他（它）們像那個樣子，所以我把他們看成那個 樣子。
第313天：現在請讓新的認知進入我。（人人皆無罪）
第314天：我尋找跟過去不一樣的未來。（現在我將未來交到您神聖的光中）
第315天：我所有兄弟給我的所有禮物屬於我。
第316天：我給我兄弟之所有禮物屬於我。（今日，我接受天父您給我的所有禮物）
第317天：我追隨指定好給我的道路。
第318天：在我來說，救贖的方法與結果是一。（？）
第319天：我來是為了拯救世界。
第320天：我父給我所有的力量。
第321天：我父，我的自由完全在於你（的引導）。
第322天：我能丟棄的就是從未真實的東西。（害怕）
第323天：我很高興把害怕奉獻掉了。
第324天：我隻是跟隨，因為我不帶領。
第325天：一切我所思所見是在反映關念（IDEAS）。
第326天：我永遠是上帝的一個果。
第327天：我隻需要呼喚，而您會回答我。
第328天：我選擇次要的地方（虛幻之此世）來得到主要的地方。（？）
第329天：我已選擇了您的意願。
第330天：我今天不再傷害自己。（認為自己在受苦就是昏頭，就是攻擊自己）
第331天：無衝突可言，因為我的（WILL）意願就是您的意願。
第332天：害怕捆綁了此世，寬諒放它自由。
第333天：寬諒終結此世衝突之夢想。
第334天：今日，我請求寬諒給出的禮物。
第335天：我選擇看見我的兄弟們之無罪。
第336天：寬諒讓我明白心早已連結。（是寬諒擦掉分離與罪之夢境）
第337天：我之無罪保護我不受任何傷害。
第338天：我隻受自己思想的影響。
第339天：我將收到我請求的任何事物。
第340天：今日，我可以解脫苦難。
第341天：我所能攻擊的隻有自己的無罪，隻有無罪能保我的安全。
第342天：我讓寬諒普臨萬物，所以我也被寬諒。（？）
第343天：我不因為被要求獻祭，才能找到神的仁慈及和平。
第344天：今日我學習到愛的法則，我給我兄弟們的禮物就是給我自己的禮物。
第345天：今日我僅給出奇跡，因為他們會返回給我。
第346天：今日，神的和平包圍我，所以我忘了一切，除了神的愛。
第347天：生氣來自批判。批判是我拿來反抗自己的武器，同時使奇跡遠離我。
第348天：因為您包圍著我，我實在沒有生氣或害怕的理由。您的恩典會供給我一切所需。
第349天：今日，我讓耶穌的知見為我注視一切，（所以）不批判一切。隻是給每一個事物一個愛的奇跡。
第350天：奇跡鏡映出神之永恒的愛。給出奇跡就是憶及它。經由的記憶來救世。（隻有寬諒能夠教導我，讓您的記憶回到我身上）
第351天：我之無罪的兄弟是我和平的指引。我之有罪的兄弟是我痛苦的指引。就看我選擇要看那一個。
第352天：批判與愛是相反的。批判帶來此世之所有憂傷。而愛帶來神之祥和。
第353天：今日，我的眼睛、舌頭、手及腳隻有一個目的；那就是交給耶穌做為以奇跡來祝福世界的工具。
第354天：耶穌和我和平地站在一起，（我、他及它都）有明確的目的。（？）
第355天：所有的和平及喜悅並無結束的時候，所有我要給出的其跡亦是。為何不今天就接受神的話語。
第356天：病隻是罪的另一個名稱。治愈是神的另一個名稱。奇跡是走向神的呼喚。（無罪故無苦）
第357天：真理回答吾人對神的一切呼喚。最先的回應就是奇跡，接著的回應就是神本身。（？）
第358天：我確定神聽到且回答任何的呼喚。它的回答是我唯一真正想要的。
第359天：上帝以某種和平的方式回答。一切痛苦被治愈，喜悅取代一切的苦難。所有牢房被打開，所有的罪隻是誤會而已。
第360天：和平來到我（這聖神的孩子）及我的兄弟。我與他是一。透過我們，讓全世界被和平所祝福。
第361－365課：我將這神聖的一刻給您掌握，我願追隨您，我確定您的方向會帶給我和平。