提升性的頌號The Rising Incantation
在做完吐納後,最適宜使用頌號(Incantation) 。解讀中有一個來自古埃及的秘術。深吸氣,然後緩慢排出,同時集中你的意念於第一中心,並使生命之氣在你如下頌號時向上攀升 “ah ah ah ah ah, a a a a a, e e e e e, i i i i i, o o o o o, u u u u u, m m m m m.” 每個音都與一個中心相對應: “Ah” 對應於底輪 (解讀2072-10, “不要發出R, 而是Ah,” 如spa中的“a”) ;“A” 對應在萊登中心(發出able中加長“a”) ;“E” 於太陽神經叢(發eve中加長的“e”) ;“I” 是心輪 (長“i”);“O” 對應喉輪(如果Open中的長“o”) ;“U” 對應頂輪鬆果腺(發出true中的“u” 音) ;最後時“m” 眉輪。
要記住真正的頌號是內部發聲而導致的振動和刺激,以提升生命之力。頌號應該是用低沉、單一、亨唱的發聲方法---振動聲帶,然後將振動傳遞給各法輪中心而引起共鳴。感覺中心與那特別的聲音與振動和諧,然後移動你的意念至下一個中心。至少頌號三次,或者直到你感覺到有了好的效果。你也可以隻做這個練習的一部分:OM。
經常出現的現象是,頭部稍後仰,感覺到前額和頭頂的振動,上部身體和頭會左右搖擺,或前後擺動,或者畫圓圈。這些都是自然結果,解讀均提及過。在啟示錄中,聖徒約翰將身體振動描述為地震---即第六個中心的開啟,然後就是“天堂之寂靜”--- 第七中心開放的標誌。