想降壓降脂嗎？喝果菜汁吧！

喝果菜汁，可以降血壓，降膽固醇和血脂，也能排毒美容，不信就試試吧！
五種蔬果：青椒，黃瓜，青蘋果，苦瓜，芹菜
各切一部分，放進果汁機裏，加上涼開水，打成果菜汁。
連汁帶渣一起吃下，每天早上空腹喝一杯。
有些人會腹瀉，屬於正常排毒現象。如果腹瀉嚴重就不要再喝了。