養 生 秘 決

養 生 秘 決
起得早，睡得好，七分飽，常跑跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不牢。
日行五千步，夜眠七小時。
飲食不逾量，作息要均衡。
心中常喜樂，口頭無怨聲。
愛人如愛己，助人盡忠誠。
[ 忍 ]  字養福，  [ 樂 ]  字益壽，
[ 動 ]  字健身，  [ 靜 ]  字養心。
人生是過路客。處世勿太認真。