天天瑜伽

每晚10點到11點是我的瑜伽時間。一天的工作結束了，晚飯和家務完成了，兒子的做完功課睡覺了，終於有了一個小時完全屬於自己的時間。擰開柔和的落地燈，聽著輕柔的音樂，把瑜伽墊鋪在地板上，先靜靜地坐一會兒，放鬆身體和內心。 天氣好的時候，窗簾也要打開，遠處的雪山和燈火通明的城市是一幅最讓人動心的畫。這樣的時刻，我心裏全是對生活的感動---大洋彼岸家人的牽掛，身邊好友的陪伴，兒子健康的成長，溫哥華安靜美麗的城市、、、瑜伽開始了，伸展著我的身體和心靈。



身邊的朋友都說喜歡瑜伽，但真正每天堅持的隻有我。說堅持也不恰當，因為我是全身心地喜歡瑜伽，所以對我來說，每天的瑜伽更多的是一種盼望。

我想每個人每天都應該有些時間是完全屬於你自己的。你需要靜下來，想想生活裏最本質的東西。讓你的心和你的身體說話。讓她們在一起。


練習瑜伽，可以讓你和自己在一起。