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擊劍:老少鹹宜的運動

(2009-09-06 17:04:07) 下一個

擊劍:老少鹹宜的運動

 

·廖康·



有什麽運動能比挺劍搏擊更令人振奮?這仿佛是在決鬥,榮譽和性命皆係於劍尖;好象在與死亡遊戲,勝敗取決於瞬間的判斷、閃電般的反應、本能到位的動作、及意識和能力的同步。劍鋒對撞的火星,劍刃抽打頭盔的刺鼻氣味、劍尖在眼前晃動的緊迫感,讓你覺得這是在實戰。然而,這一切並不會產生真正的危險,運動量也完全由自己掌握。擊劍,其實是一項老少鹹宜的運動。

擊劍所用的武器分三種:花劍
 (foil)、重劍 épée)、佩劍 (saber)。這些中文譯名沒一個可以顧名思義,讓你想象出它們可能是什麽。重劍並不重,隻是比其它兩種劍稍重、略長,勉強算是名符其實。三種劍看上去差別不大,花劍的護手是個小圓蓋,重劍的象個大鈴蓋;佩劍的護手呈弧形與劍柄底部相連,因為佩劍可以劈砍,需要更好地保護手指。花劍和重劍隻允許刺,而且隻有用劍尖擊中對方有效部位才得分。花劍能刺的有效部位是上半身,不包括頭部和兩臂。重劍可以刺全身任何地方。佩劍打擊的有效部位是腰以上,包括頭部和兩臂;由於可以劈砍,用劍刃擊中有效部位也得分。

傳統的訓練方式要求先學花劍,再學其它。現已不大講究了。我認為完全可以直接學用任何一種武器,尤其是佩劍,因為劈砍要和格擋結合運用,應該從一開始就練習,養成防守反攻的習慣。外行常問:哪種武器利害?作為運動,因規則不同,它們無法相比。若是實戰,學佩劍者當勝。雖然重劍略長,而且由於可刺任何部位,使用者自然會發展其它武器不習的招數,如刺腿。但練佩劍者既刺又劈,攻擊方式靈巧多變,當然占上風。有人認為,刺走直線,快;劈走弧線,較慢。殊不知,對打時,有時不順手,不便於刺,而收臂再刺必然慢於抖腕或掄小臂劈砍。有一位善使花劍和重劍者曾與我用佩劍較量,被打得落花流水。其實他的步法和體力比我強多了,輸就輸在劈砍和防守反攻上。

佩劍依傳統是男子的武器,它對體力的要求也的確更高些。但時代不同了,越來越多的女子也在學習佩劍。今年奧運會首次將女子佩劍列入比賽項目。公認的頭號種子選手是耶魯大學曆史係21歲的學生薩妲·傑考森 (
Sada Jacobson)。她六年前才開始和父親學劍,今年817日在女子佩劍個人賽中有可能為美國奪牌。 

擊劍在美國並不普及。因其動作敏捷,有些技巧僅在手指和手腕之間,不易觀看,很難成為大型體育項目。因此,各地的擊劍俱樂部都巴不得有新人加入,會費也不高。加州蒙特瑞半島擊劍俱樂部的月費才15美元,每周在YMCA的大廳裏活動兩次,每次兩小時,有教練指導。很多華人擔心這項運動太激烈、太危險,而不敢問津。這實在是誤解。我們俱樂部的成員從7歲到70多歲不等,個人根據自己的體力尋人捉對廝殺,累了就叫停,這是最易於自我掌握的運動。劍都是鈍頭,而且不開刃;新劍前段都要稍微窩彎,以利刺中時劍彎如弓,減少刺痛;而且總朝同一方向彎曲,不易折斷。其實,有擊劍服護身,對打時注意力高度集中,很少會感到疼痛。頭部和咽喉有頭盔保護,最安全。隻有在用佩劍時,可能會抽打到手指,雖然有皮手套,還是相當疼。危險也不是完全沒有,萬一劍斷了,那鋒利的劍尖連頭盔都可能擋不住。但這種情況極少發生,比撞車的機率低多了。

有些運動,如橄欖球,的確不適於身材較小者,但擊劍不同。身高臂長者在距離上雖然占優勢,但他們往往較笨。使用佩劍和重劍時,雖然身體離得遠些,手臂卻同樣近,是易取的目標。而且個子大,靶子也大;我們俱樂部有個巨無霸,他被人擊中的次數最多,而且最容易累,總是首先叫停。我曾和他開玩笑說:應該在你身上畫上常人的輪廓,刺到外麵無效。他歎口氣,報以苦笑。的確,優秀的擊劍手通常是中等身材。

擊劍不象武術,沒有那麽多花哨的動作。以佩劍為例,隻有五種格擋,而常用的僅三種,加上刺、躍刺、劈砍和前進後退的步法,不過十來種動作而已。隻要身體狀況正常,這些動作都不難做到。關鍵是要把這些動作練熟,做準確,熟得如同本能一樣,並將各種動作結合起來運用。比如,敵劍劈向你頭部,你舉劍相迎,要不遠不近,恰好到位。遠迎,對手可能會變線斜劈你前胸。太近,即便檔住敵劍,它靠彈性仍然會彎下來擊中你。而且劍還要舉得稍斜,讓敵劍滑下來落在你的護手上,隨即用手指撚動劍柄,轉腕揮劍反擊。除此以外,還有為數不多幾招,都不複雜,但做好不易。尤其難在與步法配合。試想對方攻擊得再凶,你適時地退後一步,不就讓得幹幹淨淨了?難就難在及時地上前一步反擊;往往是心有餘而力不足,眼見對手回複到防衛的姿勢,錯失良機。

劍雖不重,但初學者沒有練過相應的動作和肌肉,一開始會臂痛腕酸,很快就舉不起劍了。那時真感到沒習過武的無能為力,不要說技巧,空有一身蠻力,卻連根劍都挺不起來。若是實戰,不幹等著讓人宰割嗎!不必擔心,就象每年冬天初上冰場腳腕酸痛一樣,練一段時間就好了。持劍不該握死,要象拿毛筆那樣中空,才能利用手指,靈活地掌握劍柄。握劍好比抓鳥,要不鬆不緊;太鬆,鳥飛走了;太緊,鳥捏死了。電影《佐羅的麵具》裏,老佐羅一下就把徒弟的劍擊落在地。這毫不誇張。持劍不當,手指無力,格擋方向不對,都可能被解除武裝。擊劍有一整套培訓方法,按部就班地學,以上提到的各點都有具體方法學到、練好。隻要堅持練習,實行兩戒,人人都可以學好擊劍,並通過擊劍鍛煉身體,陶冶性情。

所謂兩戒,乃戒濫戰、戒貪戰。濫戰者,不管姿勢規則,非要擊中對方不可。姿勢不僅是為別人欣賞,更是為自我感覺和有效的搏擊。貓腰弓背既難看,又不易防護頭部;一副偷襲的樣子,卻沒有偷襲的效果,最應避免。姿勢正確,會感到一股正氣從腳心直上頭頂,讓你昂然挺拔。即便是低身前傾時,從腰到頸也應為直線。擊中了,雙方都心知肚明。隻要來得及,失分者應主動指點擊中部位,雙方再重新開戰。在比賽時,電動計分器會亮燈,必須住手再戰。死乞白賴地繼續打,甚至糾纏在一起,還想方設法地倒過手來刺對方,實在無聊。我們俱樂部就有這麽一對,大家常笑話他們。我們擊劍,雖然是業餘愛好,不參加比賽,但對打還是要照比賽規則進行。

貪戰者,懶得操練,隻愛對打。這是最普遍的毛病,我也不在例外。但我體會到,真要想提高技術,就得練好基本功。最近我和同伴在教練指導下,基本動作練得多些。再與俱樂部裏最凶的劍手交戰時,格開他的劍隨即迅速反擊,佯攻調開他的劍後真正出擊,跳躍突刺、劈胸砍臂,皆屢屢得手,令他瞠目結舌,另眼相看。好在擊劍的基本功都是擊劍動作,你不必去長跑或俯臥撐。而且在大多數情況下,是和同伴對練,一攻一守,很少有枯燥的時刻。對打當然更好玩,而且也需要在對打中實踐各種技術和招數。但一味對打,很難把基本動作做到家,化為本能,水平提高較慢;而且還容易把防守動作做得太大,不斷的重複又使之形成習慣,難以糾正。

如同高爾夫球一樣,擊劍是少數可以從小玩到老的運動。但消費比高爾夫球低多了;一套行頭:劍、頭盔、擊劍服和手套,買高質量的還不到
300美元。而且運動方便;隻要有伴,在自家後院或車道上也可以進行。感覺上的激烈和緊張讓你不由自主地支付體力和注意力,而不會象長跑那麽乏味,那樣要求毅力。實際上又沒有什麽危險,受傷的可能性比打籃球還低。中劍不過出個紅點青斑,可自詡為勇士的勳章。擊劍比其它運動更注重英姿和氣度。按慣例,交戰前行禮,對打後握手,比其它運動更顯文雅,更具紳士風範,自然也會影響你平時的舉止。常與死亡遊戲,使擊劍者在潛移默化中練得山崩於前而麵不改色,大難臨頭能從容處之。我們俱樂部一位72歲溫文爾雅的老將,不久前在一場連環車禍中機敏的閃開前方突然停頓的卡車,而他後麵的轎車卻撞上卡車。無疑,這歸功於他幾十年來擊劍練就的反應。

 

2004810

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