請給我支招

老公特愛體育運動，一個星期至少有三次下了班不是回家而是去健身，弄得一身汗的再回家，吃了飯就累得躺在沙發上看電視。可我也是在家裏累了一天了呀，晚上還得起來幾次喂奶呢。而且做晚飯時是最需要有人看著孩子的時候，我一個人在家做飯，孩子沒人陪就在一邊哼哼，他就不能按時回家陪陪孩子讓我從容一點做飯嗎！我這邊都忙得蓬頭垢麵了，他還整天想著去鍛煉！
周末星期六星期日，不是特殊原因，那他是肯定會去玩球的。 這個周末去看房子，看了一半，他就急著去玩球，說下次再看。周末經常我們正買著菜或逛著街呢，他就猴急猴急地往回趕，生怕誤了玩球的點。這樣一來，我們周末就沒什麽娛樂，幾乎是圍繞著他玩球在安排，隻有等他玩完球回來一起出去吃個飯。
你說他有那個勁有那個時間把家裏弄弄幹淨整齊多好啊，偏偏這麽貪玩。
一個星期1、2次這樣玩我受得了，可是一個星期3、4次的我就很煩了，我也需要休息，我也需要減壓啊！
是我太苛刻了還是他太過分了？如果是他太過分了，請給我支招。
我臉色也給他看過了，也和他談過了，可他就是不改，和癮君子上了癮一樣，我是一點辦法都沒有了。