林光常博士之“五色五味入五髒”

林博士的理論是好東西。經典！通俗！那就是五味入五髒，五色入五髒，這是老祖宗傳下來的東西，可惜在這個注重西醫的時代不受重視了。


   五色指的是青紅黃白黑，分別對應肝心脾肺腎，同時，五味（酸苦甜辣鹹）也對應這個，它們排成一個五行陣，環環相扣，吃飯就應該按照這個規律。比如黃瓜（青色）對肝好，胡蘿卜（紅色）對心好，蘋果（黃色）對脾好，那麽最好把這三樣東西混在一起（皮要保留，林博士理論-大多數的蔬菜水果最營養的地方都在皮）放在攪拌器裏合著礦泉水一起攪拌成汁，那可是個好東西。這裏需要注意的是，食物的搭配顏色要三個連在一起的（比如：青紅黃，紅黃白，白黑青），味道也是一樣。還有這裏的黑色不是指黑色的食物，而是指深色。大家熟知的紅豆、白豆、黃豆、黑豆、綠豆、同樣是豆，為什麽會有顏色的區別？

        綠豆具有清熱解毒之功，入肝經，為木性：紅豆有補血、利尿、促進心髒活動的功效，入心經為火性；白豆含有較多的鈣質，入肺經，屬金性；黑豆治消脹，下氣，性寒，可以入腎經，屬水性；黃豆益氣補脾，入脾經為土性，可見，不同顏色的東西屬性是不同的，歸經也不同。

       各種植物有不同的口味，總體來說是酸、苦、甜、辣、鹹，分別進入人體的肝、心、脾、肺、腎。

       可見五色五味對應人體的不同髒腑。所以根據身體的狀況需求，對應增補是很有必要的。然而，往往口感的喜好代表身體對某類元素的需求。
五髒的顏色就是這“五色”，


即肺為白色，心為紅色，肝為綠色，脾為黃色，腎為黑色。

1. 五髒  肺   心  肝  脾  腎
       五行  金   火  木  土   水
       五方  西   南  東  中  北
       五色  白   紅  綠  黃  黑
       五音  商   征  桌  宮  愚
       五味  辛   苦  酸  甘  鹹
       五官  鼻   舌  眼  嘴  耳
   

    ★五行：五髒與五行的對應關係為肺對金，心對火，肝對木，脾對土，腎對水。六腑和五行的對應關

係為大腸對金，小腸對火，膽對木，胃對土，膀胱對水。

    五行有相生相克，其順序為：

    金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

    金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。