正文
第一次見OB花了好長的時間，做了內檢以確定子宮是否增大，我跟OB要求免掉抹片檢查，因為懷孕前一個月剛做過，他同意了。老公陪著我去見的OB，當然他自願在OB的辦公室裏等著我做完內檢，然後OB跟我們討論了家族病史，我們最關心的還是與我的年齡有關的檢查。我們決定11w6d時做血篩和B超（Early Screen），然後再根據結果確定是否做羊穿。
今天下午我們終於又見到了寶寶，寶寶已經有5.15公分，心跳154，大小的指標一個是11w6d，另一個是11w4d，OB說一切正常，大約一周後通知血檢的結果。剛開始做B超時，寶寶很安靜，但沒一會兒就開始活躍起來，不停地踢腿，甚至揮舞起小手，護士抓拍了幾張特寫，其中幾張我們可以清楚地看到寶寶的5個手指。這麽真切地看到一個小生命在我的身體裏孕育，真的是百感交集。
現在說說懷孕至今我的感覺：孕娠反應很小，偶爾有幹嘔，多是在飯前胃空時。剛懷上的一個多月，下腹有時有微痛，應該是子宮增大牽拉腹部肌肉引起的，現在已經很少感覺到了。孕9周時我出差培訓一周，有一晚去了泳池遊了大約半小時，結果第二天的下午發現極少量（1至2滴）的淺粉色分泌物，嚇得馬上給OB去電話，護士回電詢問情況，告知如果持續，第二天回城後即去診所。第二天同前一天一樣，情況沒有變糟，我也就沒去檢查，一直持續到第四天才消失，當時想也許是因為那幾天是通常來YJ的日子，但還是停止一切鍛煉，等到滿了3個月再說吧。
一直有腹漲的感覺，尤其是晚飯後和睡覺前，但早上起來時通常沒有這種感覺。腰圍在加大，以前緊一些的褲子已經不能穿了，兩周前去買了兩條4號的褲子（我以前是2號），現在飯後也感覺緊了，不過我還是挺高興的，因為知道寶寶在長大。乳房漲痛好像從發現懷孕就一直沒有停過，國內的好友說，將來奶水會好，她當時幾乎沒有感覺，孩子生下後，奶水一直不足。我覺得現在已經快加大一個罩杯了，為了寶寶，我恨不得變成大奶牛J
再說說我計劃懷孕所做的準備工作，希望對正在努力的姐妹們有所幫助：
1）戒咖啡、戒含酒精的飲料 – 我是在06年1月份戒的咖啡，至今為止隻有在極少場合點過Decaf的咖啡，總共喝過不超過5杯，隻在6月份喝過一杯雞尾酒，是老公點的給我慶祝新工作。一直在喝茶，以綠茶居多，每天從不超過2包，通常用Decaf的茶包。我讀的關於懷孕的書中有講女性飲咖啡飲料會降低懷孕幾率，相反如果男性在AA前半個小時喝咖啡，會增加懷孕幾率。
2）早用孕期維生素 – 我是06年1月開始服用處方孕期維生素，現在覺得也許這也是我孕期反應小的原因。但另外一個好處是減少寶寶生理缺陷的發生率，一般維生素要連續服用半年才能在體內達到預定的標準，所以如果有條件的話，還是早用為上。
3）老公的一位高中同學在得知我們準備懷孕時，建議我服用韓國人參和我們中國的當歸，她是位護士，而且據說她的妹妹和其他朋友用了後很有效，我按照她的指示去GNC買了“Ginsa Gold (Panax Ginseng)”和“Dong Quai”，記得我是在9月份買的，大約服用了一個月發現懷孕就停止了，因為藥瓶上建議孕婦慎用。
4）還有就是這裏一位姐妹建議暖宮的“紅糖蒸薑”偏方，我一般來YJ時小腹很涼，符合“冷宮”症狀，記得懷上的那個月是按這個方子服了7天，當時是“有病亂投醫”，沒想到歪打正著。
幾本懷孕前和現在在讀的書，供姐妹們參考：
1）強烈推薦Toni Weschler的Taking Charge of Your Fertility。我按照書中的Chart大約跟蹤了6個月的分泌物和基礎體溫，以了解自己的排卵規律，第一次見OB谘詢時也是有備而去的。
2）Shettles & Rorvik的How to Choose The Sex of Your Baby是一本有趣的書，我們有3個月是按書中做法爭取要個男寶寶，但最後不得已放棄，因為實在是不想耽擱了，但年紀輕的姐妹們還是可以試試的。
3）現在正在讀Kelly Shanahan的Your Over-35 Week-by-Week Pregnancy Guide，壇子裏好多姐妹們的問題可以在這裏找到答案，其中包括寶寶每周的發育，媽媽的感覺，以及所有相關的測試。
4）Murkoff, Eisenberg & Hathaway的What to Expect The First Year是老公給我的生日禮物之一，其中好多tips關於如何選擇家具，寶寶用品，母乳喂養等，我才剛開始讀，但覺得是本很有用的書。
寫了這麽多,多謝姐妹們耐心讀完我的心得體會，在寶壇潛水一年多了，分享著姐妹們的歡喜和憂慮，終於晉級成為準豬媽了，如果我的經驗能給正在努力的姐妹們一點啟示，那是我對姐妹們應有的回報。
最後祝姐妹們新年有驚喜，好運氣和好孕期！
今天下午我們終於又見到了寶寶，寶寶已經有5.15公分，心跳154，大小的指標一個是11w6d，另一個是11w4d，OB說一切正常，大約一周後通知血檢的結果。剛開始做B超時，寶寶很安靜，但沒一會兒就開始活躍起來，不停地踢腿，甚至揮舞起小手，護士抓拍了幾張特寫，其中幾張我們可以清楚地看到寶寶的5個手指。這麽真切地看到一個小生命在我的身體裏孕育，真的是百感交集。
現在說說懷孕至今我的感覺：孕娠反應很小，偶爾有幹嘔，多是在飯前胃空時。剛懷上的一個多月，下腹有時有微痛，應該是子宮增大牽拉腹部肌肉引起的，現在已經很少感覺到了。孕9周時我出差培訓一周，有一晚去了泳池遊了大約半小時，結果第二天的下午發現極少量（1至2滴）的淺粉色分泌物，嚇得馬上給OB去電話，護士回電詢問情況，告知如果持續，第二天回城後即去診所。第二天同前一天一樣，情況沒有變糟，我也就沒去檢查，一直持續到第四天才消失，當時想也許是因為那幾天是通常來YJ的日子，但還是停止一切鍛煉，等到滿了3個月再說吧。
一直有腹漲的感覺，尤其是晚飯後和睡覺前，但早上起來時通常沒有這種感覺。腰圍在加大，以前緊一些的褲子已經不能穿了，兩周前去買了兩條4號的褲子（我以前是2號），現在飯後也感覺緊了，不過我還是挺高興的，因為知道寶寶在長大。乳房漲痛好像從發現懷孕就一直沒有停過，國內的好友說，將來奶水會好，她當時幾乎沒有感覺，孩子生下後，奶水一直不足。我覺得現在已經快加大一個罩杯了，為了寶寶，我恨不得變成大奶牛J
再說說我計劃懷孕所做的準備工作，希望對正在努力的姐妹們有所幫助：
1）戒咖啡、戒含酒精的飲料 – 我是在06年1月份戒的咖啡，至今為止隻有在極少場合點過Decaf的咖啡，總共喝過不超過5杯，隻在6月份喝過一杯雞尾酒，是老公點的給我慶祝新工作。一直在喝茶，以綠茶居多，每天從不超過2包，通常用Decaf的茶包。我讀的關於懷孕的書中有講女性飲咖啡飲料會降低懷孕幾率，相反如果男性在AA前半個小時喝咖啡，會增加懷孕幾率。
2）早用孕期維生素 – 我是06年1月開始服用處方孕期維生素，現在覺得也許這也是我孕期反應小的原因。但另外一個好處是減少寶寶生理缺陷的發生率，一般維生素要連續服用半年才能在體內達到預定的標準，所以如果有條件的話，還是早用為上。
3）老公的一位高中同學在得知我們準備懷孕時，建議我服用韓國人參和我們中國的當歸，她是位護士，而且據說她的妹妹和其他朋友用了後很有效，我按照她的指示去GNC買了“Ginsa Gold (Panax Ginseng)”和“Dong Quai”，記得我是在9月份買的，大約服用了一個月發現懷孕就停止了，因為藥瓶上建議孕婦慎用。
4）還有就是這裏一位姐妹建議暖宮的“紅糖蒸薑”偏方，我一般來YJ時小腹很涼，符合“冷宮”症狀，記得懷上的那個月是按這個方子服了7天，當時是“有病亂投醫”，沒想到歪打正著。
幾本懷孕前和現在在讀的書，供姐妹們參考：
1）強烈推薦Toni Weschler的Taking Charge of Your Fertility。我按照書中的Chart大約跟蹤了6個月的分泌物和基礎體溫，以了解自己的排卵規律，第一次見OB谘詢時也是有備而去的。
2）Shettles & Rorvik的How to Choose The Sex of Your Baby是一本有趣的書，我們有3個月是按書中做法爭取要個男寶寶，但最後不得已放棄，因為實在是不想耽擱了，但年紀輕的姐妹們還是可以試試的。
3）現在正在讀Kelly Shanahan的Your Over-35 Week-by-Week Pregnancy Guide，壇子裏好多姐妹們的問題可以在這裏找到答案，其中包括寶寶每周的發育，媽媽的感覺，以及所有相關的測試。
4）Murkoff, Eisenberg & Hathaway的What to Expect The First Year是老公給我的生日禮物之一，其中好多tips關於如何選擇家具，寶寶用品，母乳喂養等，我才剛開始讀，但覺得是本很有用的書。
寫了這麽多,多謝姐妹們耐心讀完我的心得體會，在寶壇潛水一年多了，分享著姐妹們的歡喜和憂慮，終於晉級成為準豬媽了，如果我的經驗能給正在努力的姐妹們一點啟示，那是我對姐妹們應有的回報。
最後祝姐妹們新年有驚喜，好運氣和好孕期！
36歲不算太高.