裸露性感美頸(圖文)zt

沙郎斯通頗有感觸的說，“頸部是我認為最需要照顧的部位，因為我現在才深深體會到，即使我的臉很年輕，頸部卻可以輕易地泄露我的年齡秘密。”美頸是女人驕傲的資本，因為它光潔，我們可以宣稱自己還年輕；因為它幼滑，我們可以向別人透露我們對自己珍愛有加。然而頸部又是護膚中容易被忽略的細節之處，幹燥、皺紋是頸部最明顯的兩大問題。

頸部年齡的密碼 　　

在美容圈裏有這樣一種說法：人體也像一棵樹，而頸部的皺紋就是樹的年輪；頸部是反映女性真實年齡的敏感地帶。

確實，隨著年齡的增加和受紫外線的影響，如果不注意對頸部的護理，從25歲開始，頸部就會出現明顯的皺紋。美容培訓師ANGLE介紹說，頸部肌膚細薄而脆弱，頸部前麵的皮膚與麵部皮膚相比，皮脂腺和汗腺的數量隻有麵部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易幹燥，所以很易產生皺紋。另外，每天抬頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易加速老化和鬆弛，產生皺紋。

據了解，頸部的皺紋通常分為兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯；另一種情況是受紫外線的影響，並隨著年齡的增加而使皺紋加深，這種皺紋可能非常明顯，這種皺紋一旦產生後，便很難恢複彈性。她指出，目前很大一部分的女性隻注重麵部保養，卻忽視頸部肌膚的護理，所以一些人從25歲開始，頸部便有明顯的皺紋；如果年齡偏大，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降等情況。

頸部美容四步曲

據了解，專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質，清除掉頸部上的死皮；第二步進行頸部按摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最後是敷頸膜。頸膜比起其他麵膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養，改善幹燥缺水的問題。有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修複提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢複緊滑柔美也促進了麵部的淋巴循環。基於這種專業的護理程序，我們也提倡家居頸部護理也效法於專業護理，把美容的專業細致精神發揮到家居護理當中。同樣分為清潔、按摩、敷膜、頸部護理操等四大步驟，給點耐心就可以秀出性感美頸了。

第1步　清潔

重點： 保濕、溫和

美容師介紹道，頸部皮膚的清潔程序與麵部一樣，注意的是要選用柔和的洗麵奶，最好是著哩型或乳液型產品；手法要以輕柔為主，由下往上打圈清潔；然後將麵部和頸部用幹毛巾擦至８成幹後，拍上不含酒精、具有滋潤功效的爽膚水。

■ＴＩＰＳ

土豆泥清潔法：土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙、細嫩。

米飯團清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。

第2步　按摩

重點：配合正確手法

這個步驟的按摩分為兩種，一是塗抹頸霜或精華素的時候配合適當的按摩手法，讓頸部更容易吸收產品的營養，時間不用太長，大概兩至３分鍾即可；二是每周1~2次的重點按摩，配合按摩霜或精油進行，時間較長，大概10分鍾。

頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。但是目前國內化妝品市場裏，頸霜並不是像眼霜、麵霜等保養品那樣流行，並不是每個品牌都推出自己的頸部產品，其中很多品牌的頸霜目前也隻在國外市場發售。

手法：取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫熱，然後稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反複做10次。在按摩時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰等精油來刺激、活化細胞。

我們提倡，每周進行一次專業的按摩對於頸部都很有好處，按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助血液循環，促進皮膚的新陳代謝，令皮膚緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。不過由於頸部皮膚的膚質薄、彈性差，所以按摩時動作一定要輕柔

ＳＴＥＰ１將按摩霜在頸部塗抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。

ＳＴＥＰ２用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。

ＳＴＥＰ３用雙手的食指和中指，置於腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鍾，做排毒按摩。

第3步　敷膜

3天1次的頸部敷膜是頸部護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用麵膜或麵膜布代替，也可選擇目前市麵上麵頸部連體的麵膜。但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。

■ＤＩＹ麵膜

雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的作用。

第4步　護理操

當運動加入到護膚程序中，護理的效果就會更好，同時頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，可預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。健康美麗一舉兩得。

ＳＴＥＰ１：頜頸對抗

將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複。

ＳＴＥＰ２：平轉頭頸

保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然後還原；再向右側平轉，重複一樣的動作。如此反複。

ＳＴＥＰ３：旋轉頭頸

盤腿而坐。兩隻手分別握住兩腳，頭頸持續向左、右兩側旋轉。一個來回為一次。重複數次。

ＳＴＥＰ４：低頭抬頭

站立或坐直姿勢均可。努力將頭往下壓低，然後盡量再向上抬起。一低一抬為一次。重複數次。

ＳＴＥＰ５：順逆旋轉頭頸

將兩膝跪撐於地板上，兩手撐地，兩臂盡量伸直，與肩同寬。順向旋轉頭頸，然後再逆向旋轉。一順一逆為完整的一次。重複數次。

■ＴＩＰＳ

練習過程要挺胸抬頭，略微收起下頜；做動作時，要平穩柔和，切忌用力過猛，幅度過大，這樣容易造成頭暈。應逐漸加大運動量，切勿操之過急。