中國女人離愛有多遠?

    來源：網易女人

     《中國女性情緒調查白皮書》得出：“女性最為困擾的問題從高到低進行排列，依次為感情、家庭、工作、健康、人際關係、金錢、性、美容、纖體。67% 的女性為情所困，16%受困於家庭，9%為了工作而煩惱。 與愛人的情感關係是女人日記中談論最多的中心話題，也是引起煩惱的主要來源。"

    
    這個結論在我們的意料之中，這樣的數據看得讓人心疼。坐在你身邊的那個女同事，她在工作上跟你一樣努力，但她的煩惱卻很可能是男友有了外遇。你的女上司看上去很堅強，但很可能她的內心正為了感情的事情而無比憂傷。
    
    你最愛的男人，總是傷你最深
    
    《中國女性情緒調查白皮書》得出：“對女性而言，在愛人、朋友和同事3類人際關係中，最受困擾的是愛人關係（89%），而來自朋友（6%）和同事（5%）關係的困擾則相對很少。”
    
    女人總把生活的重點放在某個男人身上，她的心情指數隨著這個男人的一言一行忽上忽下。她會因為愛人的一句讚揚而得意一整天，她也會因為愛人的一句無心之言而糾結好幾天。和男人相比，戀愛中的女人更要學會愛的藝術、，和愛人相處的藝術。但很多時候，她都是在以愛的名義傷害自己同時也傷害對方。
    
    女人日記本裏出現頻率較高的詞
    
    《中國女性情緒調查白皮書》得出：“在女性的日記裏，負性情緒詞要比正性情緒詞複雜、豐富得多。煩、痛、悶、累、傷、難過、怕、氣、恨、難受、無聊、哭、迷茫、茫然、失落、糟糕、低落、悲、空虛……這些都是經常出現在女人日記裏的詞。”
    
    為什麽女性總是選擇在失意的時候寫日記？這可能也是自我療傷的途徑之一。你可以把負麵情緒寫下來，但最好一邊寫一邊釋放，不要反複去強化自己的委屈和傷痛。寫日記也是解答內心疑惑的方法之一，我們在麵臨選擇的時候，也不妨寫下來問問自己：走哪條路才更快樂？
    
    用“我很快樂”自我安慰，真的管用
    
    《中國女性情緒調查白皮書》得出：“主觀幸福感、情緒健康與正性情緒詞個數之間呈高度的正相關。而反複思索某一負性事件的傾向則與主觀幸福感、正性情緒詞個數呈負相關，與負性情緒詞個數正相關。”
    
    我們的情緒相當程度上都受自我暗示的影響。快樂不是靠別人的給的，快樂是自己去爭取的。試試對自己說:“此刻，我很快樂！”多說幾遍，真的很管用。不過自我安慰並不是讓你自我欺騙，如果想哭那就放聲哭吧，有時候眼淚也會讓人堅強。
    
    58個寫心情日記的姐妹有自殺傾向
    
    《中國女性情緒調查白皮書》得出：“在有效樣本1059人中，沒有自殺傾向的共1001人，占總樣本的95%，另外58人則顯示有自殺傾向，占總樣本的5%。盡管有自殺傾向的人並不一定真正會有實際的自殺行為，但是對於個別有自殺傾向的個體也應該引起我們高度的重視。”
    
    需要指出的是，我們判定是否有自殺傾向時，並不是以日記中出現“不想活了”“好想死啊”這些字眼，而是考察她的前後日記關聯和上下文的語境。這個 58個姐妹是反複思量to be or not to be的命題。就像報告中指出的那樣，不能因為她們數量極少就當她們不存在。如果你也是她們中的一員，請打開心扉，把你們的痛你們的苦告訴我們
    
    豁出去宣泄一次，才知道什麽是幸福
    
    《中國女性情緒調查白皮書》得出：“采取重視方式調節情緒的女性的主觀幸福感最低，宣泄方式的女性的主觀幸福感最高。采取忽視的方式來調節自己情緒的女性，其情緒健康水平最佳。而對於女性來說，重視的情緒調節方式對情緒健康最不利。已婚女性的主觀幸福感和情緒健康要比未婚和離婚女性要好。”
    
    這段繞口的論點，用淺近的話來說就是：如果你總是反複跟不開心的事情死磕，那就是自尋死路。找幾個朋友一起去瘋一陣，你會發現那些煩惱根本不算什麽！藐視痛苦，才能得到幸福。還有，別老沉迷於戀愛關係，別總拒絕走進婚姻，婚姻也是治療傷痛的良藥。