於彤，女，98歲，中國10大名老中醫的養生理念 - 祝身體永遠健康，

於彤，女，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，北京診金最高的中醫。找她看病，要提前許久預約，僅掛號費就1200元，但拿的中藥卻幾塊錢。於彤的養生理念，可以與朋友們分享。

高血壓：

（1）香蕉皮30克，曬幹水煎喝，每日3次，一個月見效。

（2）用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。

（3）銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。

低血壓：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶衝泡服用一周。

血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。

（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）

臉上黑星（雀斑）：

元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治愈。

腳汗、腳臭：

白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鍾，連洗半月治愈。

腳氣：

韭菜一斤，煮水十分鍾泡腳，每日一次，每次20分鍾，三天除根。

神經衰弱：

浮小麥50克，幹草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：

白酒一兩，鬆香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鍾不疼，蟲火寒齊清。

根治牙疼：

馬蜂窩、紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。

口腔炎症：

西瓜皮曬幹，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。

爛嘴：

用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治愈。

咽炎：

海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。

中耳炎：

韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

感冒：

香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。

偏頭疼：

生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。

治頭痛：

白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣

痔瘡：

皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。

陰癢肛癢：

醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。

鼻出血：

（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。

（2）用頭發燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發，女用父發）可根除。

鼻炎：

蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。

青光眼：

向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈。

快速美容：

雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗麵，七天麵如白雪。

青春痘：

用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈

手足裂：

五倍子適量研末，用礬士林調塗抹縫中，五日治愈。

黑斑：

當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。

肩周炎：

生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈（七天為一個療程）。

膽囊炎：

玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治愈。

腸胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

類風濕性關節炎：

辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月治愈。

氣管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎麵，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。

膽結石：

雞內金10克，焙幹研末，白開水衝服，一天三次，一個月治愈。

腎結石 、尿道結石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水衝服，每天一劑，一個月治愈。

胃病：

血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘鬆15克，水煎服。一天一劑，半月治愈。

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祝身體永遠健康，香港伊麗莎白醫院臨床腫瘤科唐誌聰醫生編寫 :

人，隻要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心髒病、高血壓。

脾，一定要健康。如果有病，就先恢複脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要占總飲食的 50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。

…現在的人，大部分都是肝不好，為什麽不好？

晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麽？

你身體纖維素攝取量完全不足。…萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麽？因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麽我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

你一天要上幾次廁所才夠？請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。…食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝髒去，糟糕了！ 造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，隻要大腸一通順，肝就會好了，免疫係統也跟著恢複，而且送到心髒的血都是幹淨的，所以什麽病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！ 你身體健康靠的是什麽？ 睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝髒去解毒，解毒以後，幹淨的血液送到心髒去，心髒再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 很不幸的是，現在很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。

隻有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現在身體為什麽都這麽差，身體這麽多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又不吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。恢複四大功能，永遠離開病苦! 再忙，也要照顧好自己， 朋友雖不常聯係，卻一直惦念。

天涼時記著多穿衣！

世界好友快樂！

少喝奶茶、遠離正在充電的電源。

白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。

少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點

晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。

不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨。

午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。

要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。

2019新概念 

一個中心：一切以健康為中心。

兩個基本點： 遇事瀟灑一點， 看世事胡塗一點。

三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要:  擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 ， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。

五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗。

六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再後悔。