看到又有人在為自己的頸椎問題在求救，本想回這帖給他，但一想這毛病困擾的可能不隻一個人，所以就發新貼，希望能幫助更多人。
關於頸椎病或者頸椎不舒服的人，可以試一下我這裏介紹的2個方法：
1是顏宜寫的《保健課堂》裏介紹的頸椎康複操，如下：
姿勢：倆腳分開與肩同寬，倆臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
A雙掌擦頸：十指[閱讀全文]
博文
(2009-04-08 10:01:28)
(2009-01-29 15:18:32)
From:carfixerblog
八種廉價食品幫你吃掉體內廢物2009-01-2909:22:19人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。
1.綠葉蔬菜
綠葉[閱讀全文]
(2009-01-28 18:00:03)
From：pjiangblog
綠卡申請過程中的身份調整2008-02-0608:12:23索引：1)Dependent;2)POE;3)AOS
綠卡申請過程中的身份調整-pjiang-
除非是美國公民，任何停留在美國的合法僑民，都有一個Status，謂之曰＂身份＂。入境時填寫了I-94/I-94w的，在上麵就可以找到，如B-2/F-1/H-4etc.除了有身份類別，I-94上還有該身份的有效期。一旦僑民未能維持住身份，或者是身份的有效期失效，就叫OutofStatus[閱讀全文]
(2009-01-26 13:37:53)
轉貼:看破紅塵愛紅塵---選自陳彤的博客來源:acme於09-01-2320:28:38[檔案][博客][舊帖][轉至博客][給我悄悄話]醇香美味又健康用豆漿機自製鮮豆漿|全自動的現代高壓鍋|眼睛保健及舒壓助眠儀
看破紅塵愛紅塵---轉自陳彤的博客
如果一個社會，隻有年輕的女人才有地位，那麽這個社會的女人基本就叫沒地位！
男兒膝下有黃金，那是因為沒有遇到“鑽石大富婆”；遇到了，另[閱讀全文]
(2009-01-26 08:11:24)
From:carehealthblog
《女性化妝品權威指南》2009-01-0607:36:36
1.世界知名化妝品品牌中英對照
ANNASUI安娜·蘇
AVON雅芳
avene雅漾
Biotherm碧歐泉
Borghese貝佳斯
Chanel香乃爾
ChristianDior（CD）迪奧
Clarins嬌韻詩
Clinique倩碧
DECLEOR思妍麗
EsteeLauder雅詩蘭黛
Guerlain嬌蘭
HelenaRubinstein郝蓮娜...後麵不會念-_-!
H2O+水之奧
IPSAIPSA
JU...[閱讀全文]
(2009-01-26 08:02:40)
From:wenxuecity.com
“一天一個蘋果，醫生遠離我”。原來，蘋果對身體健康真的有著多方功效哦，蘋果蒸蛋法還可以治療支氣管哮喘！小時候，我體質較差，患有支氣管哮喘，稍有過敏或勞累就容易發作，母親帶我到處求醫尋藥，成效不大。一次，她從一位老中醫那裏得到一藥膳方——蘋果蒸蛋法，於是我每天吃一次，連服了七天，病情有所緩解。
方法是：選擇底部較平的[閱讀全文]
“一天一個蘋果，醫生遠離我”。原來，蘋果對身體健康真的有著多方功效哦，蘋果蒸蛋法還可以治療支氣管哮喘！小時候，我體質較差，患有支氣管哮喘，稍有過敏或勞累就容易發作，母親帶我到處求醫尋藥，成效不大。一次，她從一位老中醫那裏得到一藥膳方——蘋果蒸蛋法，於是我每天吃一次，連服了七天，病情有所緩解。
方法是：選擇底部較平的[閱讀全文]
(2009-01-26 07:59:22)
From:wenxuecity.com
女性每年的體檢(HealthCheckupsforWomen)2009-01-1219:36:18
愛護自己、良好習慣、鍛煉身體+定期檢查
HealthCheckupsforWomen
ByWayneParker,About.com
HealthCheckupsforWomen：BriefVersion
Ifyouare18to39yearsold:Onceayear,youshouldhave:Abreastexam.APaptest.(Afteryouhavehad3normalPapsmears,askyourhealthcareproviderabouthowoftenyoushouldhaveitdone.)Every2to3years,yo...[閱讀全文]
(2009-01-26 07:55:47)
From:carehealthblog
女人保健要當個大事作2008-12-3107:07:001、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。
2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方麵功效卓著。
3、補充葉酸：懷[閱讀全文]
(2009-01-26 07:49:17)
純蜂蜜的鑒定方法2008-12-3120:03:31
（1）取碘酒一勺（小診所有），滴2-3滴蜜下去混合，如顏色變黑或者灰，則一般為非純蜜（加糖或者其它物質）,如顏色不變，則為純蜜。該方法簡單，實用。
（2）一看：真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉澱，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖漿等成分，應為假蜂[閱讀全文]
(2009-01-26 07:47:49)
From:wenxuecity.com,
獻給所有喜歡漂亮的女孩:一步步教你學化妝(組圖)2009-01-2307:34:34去買化妝品的時候你是不是煩惱過什麽樣的粉底才適合自己？最快的方法是問店員嗎？好像不是個好主意.
到底什麽粉底最適合自己呢？
價格貴的東西就好嗎？好像不太對.
貼和自己的肌膚才是最對的,
根據膚質和想表現的感覺來選擇粉底,
根據膚質來選擇粉底就必須知道什麽粉底[閱讀全文]
