天音
悲智雙修
正文
Ho’oponopono（和和波羅波羅）是古傳夏威夷深層心療和轉化人心的治療醫法。經由夏威夷原住民Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) 策劃、發揚、更新。她曾在世界各大學、醫學界、及三次在聯合國演講開班教學。1983年夏威夷州政府頒發給她最高榮譽獎，尊稱她為夏威夷的「活寶」。她也是夏威夷「心性」基金會的創辦人。
她的傳人藍博士（Khaleakala Hew Len Ph.D.）是一位心理學專家，也是該基金會現任董事長，長期為殘障人士、精神病犯與他們的家人服務，現70歲左右，生活隱遁。
兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家， 他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患~ 卻不必見其中任何一個人。 這位心理學家會先研究囚犯的病曆， 然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。 當他改善自己時，病患也同時被改善。
第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。 怎麽有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？
這實在毫無道理可言。 這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。
然而，一年後我再次聽見這個傳聞。 聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程~ “ho oponopono”。 我從未聽過這個療程，但我無法放下它。 如果這個傳聞是真的，我必須了解更多。
我一直都認為“完全負責”意味著: 我對自己的“所思所行”，皆應負起責任。超過這個，已經不是我的掌控範圍了。 我認為大多數的人都是以這個方式思考“完全負責”。 我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。 這位治愈精神病患的夏威夷治療家會教我一個“完全負責”的新觀點。
他是 Ihaleakala Hew Len 醫師。 我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。 我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。 他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。 醫院裏收容犯罪精神病患的病房非常危險。基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。 工作人員經常打電話請病假或幹脆就辭職了。 因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。 那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。
Len醫師告訴我，他從未見過病患。 他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病曆。當他閱讀那些病曆時，他會治療自己。 當他治療自己時，病患開始被治愈。
“ 幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，” 他告訴我。 “ 其它必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。 …而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。”
我深深感到敬畏。
“不僅如此，” 他繼續說: “工作人員開始喜歡來上班。 工作人員的缺勤和流動的情形消失了。 因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多， 而且所有的工作人員都出來工作。今日，那個牢房已關閉了。”
我最想問的珍貴問題是︰
“你對自己做了什麽事，導致這些病患改變？”
“我隻是治療自己創造了他們的那一部分，” 他說。
我不了解。
Len醫師解釋說，對你的生活“完全負責”意味著: 任何在你生命當中的人事物~ 隻因為是在你的生命中 ~ 就是你的責任。 以字麵意義來說，整個世界是你的創造。
哇 ! 這實在是難以承受。 對於我所說或所做的事負責，是一回事。 對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。然而，事實是︰ 如果你對自己的人生負起完全的責任， 那麽任何你所見、所聽、所品嚐、所接觸，或以任何方式經驗的， 都是你的責任，因為它在你的生命中。
這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~ 任何你所經曆和不喜歡的 ~ 需要你去治愈。 以某方麵來說，他們並不存在，隻是來自你內在的投射。 問題不是因為他們，而是因為你。 而為了改變他們，你必須改變自己。
我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。 責怪比“完全負責”容易得多，但是當我與Len醫師談話時， 我開始了解，對他與“ho oponopono”而言，治愈意味著“愛你自己”。 如果你想要改善你的人生，你必須治愈你的生命。 如果你想要治愈任何人~ 即使是一個犯罪精神病患 ~ 你經由治療自己而治愈他。 我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病曆時，他做些什麽？
他解釋，“我隻是一次又一次地說:
" ………對不起!
………… 請原諒,
………… 我愛你,
………… 謝謝你! "。
就這樣嗎？ 就是這樣。
原來“愛你自己”是改進自己最好的方法， 當你改善你自己時，你也改善了你的世界。讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰ 有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。
以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。 這次，我決定試試Len醫師的方法。我一直默默地在心裏說:‘對不起’和‘我愛你’，我並不是向特定對象說。 我隻是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。
一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。 他為他先前的訊息道歉。 記得我並沒有采取任何外在的行動來獲取那份道歉。 我甚至沒有回信給他。但是，透過說:‘我愛你’， 我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。
後來我參加Len醫師舉辦的 “ho oponopono”研討會。他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。 他讚揚我的書: “吸引力的要素( The Attractor Factor ) ”。 他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力， 而且當人們閱讀時，他們會感受到。 簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。
“ 那些已經出售和流通在外的書呢？ ” 我問。
“ 它們並不在外麵，” 他解釋說， “ 它們仍然在你之內。” 他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
總之，並沒有外麵。
這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。
每當你想要改善你生命中的任何事情， 隻有一個地方需要檢視︰你的內在。這個就夠了。
“ 當你檢視時，帶著愛去做吧。”
平時用在日常生活中
四句話妳一定覺得很不可思議，不要去想太多，馬上真的去做，許多神奇的事情就真的會發生。
如果有糾紛、不愉快的事情發生了，請不急著去處理它，負麵的事情發生都是環境磁場波錯開了，
而是先念這四句話用真誠的心與對方靈魂進行溝通協調，送愛心與你的意願給對方，請求對方的原諒，希望公平和解。（不管哪方是錯或對雙方都要負同樣的責任）四句話可清理能量磁場，是能量場磁場明亮潔淨起來。
其實我們本身就具有這樣的能力，隻不過被太過的記憶與外界的事務所蒙蔽了，讓我們總是被記憶牽絆。讓我們又太多主觀的想法，把自己限製在不愉快、抱怨的世界中。
事情的發生，不僅僅是對方的錯，他的確做了一些事情，但是你被勾起了不愉快的情緒，但這代表，你們兩個人都「共有」這些記憶，當你在清理時，當你願意用愛去療愈這一切時，其實對方與你共有的記憶，也會連帶被清除。所以，也才會發現對方怎麽態度也跟著轉變了。
對不起
因為終於明白了自己在這掙紮中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人，但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裏，
是思維、情緒、還是動作，
但持續的念誦 “對不起”，
會鬆開一個空間，讓靈感能夠告訴我們，
哪裏還不甚圓滿，有待改進。
有時我們會說，“可我明明一點兒錯都沒有，明明全都是他的錯，憑什麽要我說對不起？”
如果我們沒有自己先分裂的話，又哪來的 “我” 和 “他” 呢？
這時我們需要說 “對不起，我沒有看到我們一體的神性，也忘了我們的一體。我忽略了靈性，隻看到了物質的形象，執著於物質的外表。對不起。”
請原諒
當我們明白了自己的錯，
也明白了自己必須負的一份責任，
我們自然了解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始，也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手，也是勇者的風範。
請求上主原諒是很好的，如果你同時記得上主也臨在於你的弟兄之內。
不要吝嗇於對你的弟兄請求原諒，上主就在他之內。
不要拿上主當借口來躲避麵對你的弟兄。
不要拿上主當借口來隱藏自己的驕傲。
當然，如果你暫時無法麵對你的弟兄，
你是可以先請求上主的原諒，也讓上主幫助你麵對你的弟兄。
我愛你
愛超越因果，進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離，進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我，愛是彼此的真我。
你與我之間，除了愛，還能是什麽？
什麽字能夠真正站在 “我” 與 “你” 之間？
哪一個思維清晰正常的人，會不要愛，和愛所帶來的一切？
謝謝你
謝謝，因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝，因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裏，所有的一切都是關係，
所有的學習，也離不開關係。
有意義與價值的關係，是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時，
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此，時空會一次又一次的讓他回到這個關係裏，
直到有一天，他能看到這關係的意義與價值，
直到有一天，他能對這份關係說出 “謝謝！”
這就是靈修。
作者 Dr. Joe Vitale說：“對不起 ， 請原諒 ， 我愛你 ，謝謝! ”這四句真言可以清理業障和磁場，同時還會有許多奇跡，我也想要每天念，我要如何持頌。
答：用心念或用嘴念都可以，也不須要觀想，有訊息就讓祂們自己來。如果你真的念很久都沒有訊息的話，你可以觀想，觀想這些字從你的嘴裏念出去的時候擴散，擴散到整個地球，然後在地球上麵振動，振動到每個地方。這樣不單是個人的，等於是幫助地球整 理磁場，不是地球的磁場而是整理地球上麵不好的磁場。
問：念此四句真言的作用是什麽?
答：清理磁場。
問；我要念多久?
答：活多久就念多久。
問；我知道，那每天要念多久?
答：你有多少時間可以用?哈哈….。
問：每天要念多少分鍾?
答：你每天能花多少時間就念多少時間，如果你忙於工作或打坐，你自己可以看情況安排時間念，基本上這個東西很簡單，不須要你去關著門念或須要任何儀式，你每天跑出去跟人家談生意都可以邊談邊默念。因為這四句話，可以一路清理磁場，你走到哪裏就清洗磁場到哪裏。
問：我每天都有持頌天意計劃和真愛的力量，但是讓我感到很疑惑的是，我最近做生意，很不順?十幾比生意快成了又沒有了，不知道哪裏出問題?是不是上麵不讚成我做生意賺錢?
答：不是不讚成你賺錢，也許別人比你更需要錢，所以讓她們先得。因為當你真正是在用天意與天愛力量的時候，祂不可能是隻為了成就你一個人為億萬富翁。
問：自從我每天禱告念天意與天愛力量和四句以後，經常有很多不可思議的奇跡出現。來找我的人或碰到的人很多都是可望靈修解脫和想學吃素拜佛的人。同時我在生活上也變得很快樂、富裕、喜悅，心靈上更是充滿了法喜與感恩，
在此我內心真心由衷要說：親愛的 上天 感謝 您的愛和加持，更感謝所有老師無條件的愛心指導， 讓我身心靈快速成長，也感謝全宇宙的眾生幫助我成就，
我在此致上
最高的誠心和敬意 謝謝你們 我愛你們 祝福你們
答：嗯!哪也是好的因緣。
問：我每天禱告念天意與天愛力量，是否在我這一生中應該發生的所有因緣及人事物都會出現?
答：對大家最有幫助的事情跟人事物會出現。因為你念這句話，或天意和天愛的時候，其實就是放下自己我執裏麵任何的渴望跟計劃，然後你聽從上天的旨意進行一切，臣服於上天，讓祂決定最好的事情。
問：那是否人家打電話來請求幫助，通通都要接受不能拒絕嗎?
答：大部分!如果你念到最後，念得很深入進入情況的時候。當然，除非說有比較特殊的例子，你自己會很清楚，你無法幫助，也無法受益，那時候你可以拒絕。但是，當你念力越深的時候，大部份會來的東西，都是應該跟你有關係的。如果你每天真的都有持續 在念的話，那你就得考慮一下，你曉得念這些東西都會有效果的，那事情的發生，別人的請求，你的頭腦如果沒有渴望這些事情發生的話，那多半是上天安排的。
問：我是沒有這些想法。
答：哪，你稍微要分辨一下，你在念天意和天愛的時候，頭腦有沒有想要這件事情發生?如果沒 有，那很多事情，可能是真的上天安排。然後，還有一件事情就是你心要靜下來閉上眼睛，觀想一下你已經去做了這件事情，接受人家的請求，或是去幫他們忙了之後，你心裏的感覺怎樣?有什麽反應?有點像是看看未來，做了這件事情以後的結果，對大家來說是否都有更多的成長或是沒有?
答：都有成長，隻是xx 團體，對我有意見。
答：所以，你就得考慮一下，在你人生當中最重要的是什麽事情?你也得閉上眼睛，你也得先觀想，觀想你這一生跟xx宗教都保持非常良好的關係，到死為止。或是去幫了一些人之後，這關係出了問題。那一條路才是真正會讓你的靈魂不覺得後悔?會讓你死的時候不覺得愧疚?
答：如果我們所做的事情心安理得，沒有愧對任何眾生的話，那當然是ok囉；如果有做對不起任何眾生的話，那就是我們靈魂在靈修過程中做錯事了。
答：以後，如果你還有服務眾生的機會，沒有去做的話，你死了之後會不會難過?
問：可能不會吧。
答：這是你必須自己回答的…………
問：如何能知道別人的下意識?
答：別人沒有注意到的東西才叫下意識，裏麵藏許許多多奇奇怪怪的東西。但是，自己的下意識得清理幹淨以後才可能看到別人的東西
問：那我要如何清理自己的下意識?
答；那最簡單的，就是那四句真言：
“對不起! 請原諒 我愛你 謝謝! ”
問：喔! 那我每天要不斷認真地念這四句真言。
答：認真地念，如果你自己有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麽，然後.你繼續念的時候，可以清除他們；等到你自己都清幹淨了以後，你再繼續念，才能知道別人的下意識。
問：有時候我會覺得很無聊、無奈，是因為我在幫人的過程中，有人問我下意識的因果問題，或問：我要如何靈修更進步?你看我哪裏要修正？我哪邊沒有突破?唉呀!我又沒有神通，又無法進入她們的下意識去看，感覺自己很無奈又無聊!
答：你要做四件事情：
先說明的，明的是什麽?
第一件事情：要讓問的人自己在日常生活中找到珠絲馬跡，這是我們常常說的：“煩惱即菩提”。
第二件事情是：“興趣就是課程的挑戰”，如果說，問你的人這麽利害，一點煩惱都沒有，那就問他有什麽興趣，這是從明的上麵下手。有興趣的事情就繼續學習去探討，那就是他的興趣課程，有煩惱的地方，就要用各種的不同靈修方法，去麵對自己的困難，這也是學習進步的地方。
暗的呢?
第一件事情從你這邊自己下手。第一件事就是把自己的下意識清幹淨，因為這樣才能夠去看別人的下意識，接受訊息也會更容易。
第二件事情就是打坐靜心，被動靜心，跟上天說；你已經準備好，願意替這個人接受訊息，有任何訊息願意傳達給他，有什麽東西是適合你傳達給他的，你願意接受。然後，以後隻要你靜下心來，在靜心情況下你可能得到任何可能的答案。
所以有四件事情：“兩明兩暗”，
在明的：是從他的煩惱和歡喜之處下手；暗的：是清理自己，同時聆聽上天的訊息。
在暗的：這部分你要有信心，也就是要相信上天，讓祂在適當的時間給你適當的訊息。
如果你想要找一個很快又很容易的靜心方法，同時又能很準確收到訊息的話，那四句真言可以對不同地人事物說。你靜心的時後，可以對上天說，這是清洗下意識很快的方法。對不起和原諒是清洗能量很快的方法，愛是同一體、謝謝是感恩，這四句話加在一起， 就像一個大橡皮擦一樣，很快就能把管道清理幹淨，然後很快能讓你與上天合一體，這個時候聽到訊息就更容易了。
夏威夷島上的傳統心靈療法Ho’oponopono的原理:
◎ 全麵而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。它們全都隻是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。麵對任何事物，隻要懂得真誠的重複說出：“對不起”，“我愛你”！一切問題就可以解決。
Ho’oponopono的六項原理:
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
1.你根本不知道當下發生的事。
想知道你周圍在發生的所有事情是不可能的，你的身體和大腦在你不知情的情況下在調控你自己，無量的不可見的信號在空中傳遞。從無線電波，到人們思維的腦波，形形總總，這些你都無從知曉，而你卻是是你認為現實的共同創造著，這一切都發生在你無意識之下，你的意識不知道，也不受你的控製。這就是你為什麽有美 好的祝願，卻依然窮困潦倒，你的意識不是真正的創造者。
2.你什麽也控製不了。
你不能了解周遭發生的一切，顯然，你也不能控製一切，你有個思維的誤區。你認為你可以讓世界回應你的請求，然而，因為你的自我意識並不能通曉一切，那麽讓他來決定什麽對你最有益，顯然不夠明智，你可以選擇，但你什麽也控製不了。你可以用你的意識，去選擇你要的那種生活（experience），但你必須放手，不去管它是否會實現，怎麽出現，以及何時呈現，臣服（surrender）才是關鍵。
3.你需要歸〇發生的一切。
無論什麽出現在你的生命中，無論如何出現的，都需要你來歸〇，因為出現你在生命中就是你的責任範圍。結論（assumption）是”你感覺到的，就要你來歸〇它”即使是你在他人身上看到的，它影響到你，也需要你來歸〇它，或如我聽說的Oprah所言：所見即所得。
你可能不明白為什麽出現在你的生活中，怎麽找上你的？但現在你可以歸〇他了，因為你見到了。歸〇的越多，你越能實現你所期望的，因為你釋放了滯塞的能量，他能去創造（其他東西）了。
4.你對生命負有100%的責任
你的生活不是你的錯，但是你的責任，責任這次，不僅包括你的所言所行所想，還包括你生命中出現的其他人的所言所行所想。當你對這一切負起責任的時候，當別人出現問題的時候，那也是你的問題。這和第三條原則則聯係到一起了，這說明你要歸〇一切出現的事情。簡言之，你不能指責你現狀中的任何人，任何事，你能做 的隻是負起責任，接受它，擁抱它，愛它，。你歸〇的越多，你越接近本源
5.到達零極限的秘訣隻是一句“我愛你”。
達到平和安詳，超越一切成見，歸〇一切，實現一切的通關證，隻是一句簡單的”我愛你”。向神性說”我愛你”，歸〇你的一切，於是你就能體驗那個神奇的零極 限，這個愛是無限的愛，愛你的問題子女，愛你的吸毒的鄰居，愛你的肥胖配偶，愛一切的一切。“我愛你”如同“芝麻開門”的神奇魔咒，為你開啟體驗神性的大 門。
6.神啟比意圖更重要。
意圖是頭腦的玩具，神啟則直降於神性。在某種意義上，你臣服，你開始傾聽，而不是乞求和等待。意圖是以狹隘的自我意識的眼光，試圖去控製生命。神啟是從神性那裏接受信息，而後執行。意圖行事帶來後果，神啟行事，帶來奇跡。你選哪個？
總結概要：
注：根據新時代的「心靈量子學」表示，宇宙萬物其實都是一體的，所以當你在內心表達愛、感謝與接納時，
別人都是感受得到的（道理有點類似「秘密」那本書）。
反之，你內心充滿抱怨、責怪、不真誠時，別人也感受得到，
而事情就會照著你內心所想的走（所以可以看到日常生活中，總是很倒黴、人際關係很差、幸福感很低的人，很少會懷抱著感恩與關愛的心，他們大都是充滿批評與抱怨的）
「和和波羅波羅」：用愛心，永無間斷的對一切眾生說「我愛你」；用感恩心，永無間斷的對一切眾生說「謝謝」。用這兩句話洗清過去生、今生潛意識所積壓的一切檔案。用這方法回歸自性到零（無我的境界）。
如何知道人已回到零？此人對一切眾生，無論是有情、無情，一定會有愛心，一定是恭敬、謙卑、有禮。
我 們所接觸到的一切，不離因果。如不把記憶檔案清除，我們的每一個念頭其實隻是記憶檔案中的資料，那不是我們。因會變成果，果又變成因，永無止盡。我們的原有麵目是清淨無染的，但現已成汙垢。唯有把所有記憶的檔案消除，我們的自性才可能恢複清淨。最重要的是我們要醒悟，我們的所有念頭都是妄念，是我們的檔案 資料，那不是我們。我們不要被捉弄了。
附加：沒有真正的家庭、爸媽、夫妻小孩等··周遭所有環境的一切都是提供給我們學習做人的道具， 積累靈魂裏最後貯存正麵信息數據才是我們來地球做人的真實目的，但人基本都是反著方向走。人為了生存某利益不斷傷害了很多其他的生命，在靈魂裏儲存大量負麵信息資料，靈魂不再幹淨、輕盈，而是肮髒厚重變得。我們每天真心的送四句真言給周圍和遠方的有情和無情的眾生，打掃我們能量場和我們自己靈魂，這樣堅持做下去逐日累積其功德也是不少，有些本要發生不好一麵如健康或意外事故等都會得到減輕和好轉。
這方法是用來修正自己，了解自己的一切遭遇、想法、看法、觀念，都是從自己的妄心所生。既然境界裏所有一切眾生是因妄心而生，那麽所生的境界怎能不妄？那裏有我、你、他的存在？境界裏的你、他，不也就是自己嗎？那麽那裏來第二個人需要傳授的呢？第二個人也是自心 變現的。隻要把自己修好了，哪來問題？自己的境界就完整無缺了。因此無論是誰有問題，問題出在自己，不在別人。用「和和波羅波羅」把這因（記憶）洗幹淨，問題就解決了。人隻能自我修正，除自己外，無人可修，也無人可傳，因需要幫助的人也是自己變現的。
「和和波羅波羅」方法重點：
1. 「和和波羅波羅」是由「心性」基金會提供於世人。
2. 「和和波羅波羅」是夏威夷文，意思是「改正」「矯正」。
3. 我們的心性是愛、是和平。
4. 萬物都是神聖的，無論是有情或是無情。
5. 人原是完整無缺，是美滿的。但現已變成一團「汙垢」。
6. 我們的欲望使我們離開心性，使我們變成垃圾。
7. 我們的識覺隻不過是我們的記憶力在作祟，根本沒有這個事實。
8. 當我們的心不清淨，我們的識覺又隻是我們記憶的反射，而不是事實。我們因根本無法知道事實的真相，隻能看到事項的表麵或一小角，而有關資料可能上千億。因我們的不知情，我們才不斷的造業，因而受慘痛的果報。
9. 人可分為四部分：心性（神識）、超意識(父)、意識(母)、潛意識(小孩)。在此父、母、小孩隻是一個心理代名詞。稱為「小孩」，因他不知善、惡、對、錯，沒有分別心。（小孩並不是他們生的孩子）。
10. 潛意識（小孩）是我們的記憶儲藏室。無始以來我們所有的記憶資料都儲存在此。
11. 我們生命唯一的恐怖份子，就是我們的記憶。隻要我們肯放下這些記憶，我們就可回歸到零（無我的境界）。回歸到零，我們就沒有記憶。沒有記憶，我們就沒經驗。沒經驗，我們就清淨無染。
12. 放下記憶的方法很簡單。就是不停的洗清自己的汙垢。隻要不斷的重複說：「我愛你，謝謝」。用這兩句話來洗清自己的汙垢，才能與心性相應。很自然的，我們一切問題都能迎刃而解。
13. 世界不能和平，因為人的內心起衝突。「母」沒照顧好「小孩」，欺騙、虐待、濫用小孩，因此小孩造反。「母」跟「父」不和，我們的所作所為，違反了心性，因此內心起衝突，不平衡。當然我們的世界不會和平。（名詞請參考第4條）
14. 我們要想和平，我們必須恢複自心的清淨與和平。
15. 我們需要這「小孩」的協助，幫我們把記憶去除幹淨。因此我們必須跟「小孩」，我們的潛意識溝通，要真正的照顧好這小孩，要愛護他，才能再次得到它的信賴，來幫助我們，不再破壞我們。
16. 外麵的境界本是圓滿的。我們覺得不圓滿，那是因為我們有問題。我們必須找出自己造成外麵境界不圓滿的因，修正自己，才能解決問題。
17. 因此問題永遠在自己，不在別人。
18. 不要替別人去解決問題，因為別人並不存在。身外無一物，我們世界的一切，都是我們的心想成的。出了問題必須對自己做工作。自己痊愈了，周圍的一切自然就健康了。
我們生存的目的是要作聖(如神)：
1.「心性」通過「呼珀珞珀珞」，對人生及投胎到這世間生為人的目的有更深層的了解和醒悟。
2. 我們本是心靈，是珍貴的。在不知不覺中，我們的思想、言語、所作所為，都會影響到我們周圍的一切。
3.「心性」通過「呼珀珞珀珞」，用這個過程，除去內在有毒的能量，容許（神）聖賢的思想言語行為進到內心。
她的傳人藍博士（Khaleakala Hew Len Ph.D.）是一位心理學專家，也是該基金會現任董事長，長期為殘障人士、精神病犯與他們的家人服務，現70歲左右，生活隱遁。
兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家， 他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患~ 卻不必見其中任何一個人。 這位心理學家會先研究囚犯的病曆， 然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。 當他改善自己時，病患也同時被改善。
第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。 怎麽有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？
這實在毫無道理可言。 這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。
然而，一年後我再次聽見這個傳聞。 聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程~ “ho oponopono”。 我從未聽過這個療程，但我無法放下它。 如果這個傳聞是真的，我必須了解更多。
我一直都認為“完全負責”意味著: 我對自己的“所思所行”，皆應負起責任。超過這個，已經不是我的掌控範圍了。 我認為大多數的人都是以這個方式思考“完全負責”。 我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。 這位治愈精神病患的夏威夷治療家會教我一個“完全負責”的新觀點。
他是 Ihaleakala Hew Len 醫師。 我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。 我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。 他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。 醫院裏收容犯罪精神病患的病房非常危險。基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。 工作人員經常打電話請病假或幹脆就辭職了。 因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。 那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。
Len醫師告訴我，他從未見過病患。 他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病曆。當他閱讀那些病曆時，他會治療自己。 當他治療自己時，病患開始被治愈。
“ 幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，” 他告訴我。 “ 其它必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。 …而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。”
我深深感到敬畏。
“不僅如此，” 他繼續說: “工作人員開始喜歡來上班。 工作人員的缺勤和流動的情形消失了。 因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多， 而且所有的工作人員都出來工作。今日，那個牢房已關閉了。”
我最想問的珍貴問題是︰
“你對自己做了什麽事，導致這些病患改變？”
“我隻是治療自己創造了他們的那一部分，” 他說。
我不了解。
Len醫師解釋說，對你的生活“完全負責”意味著: 任何在你生命當中的人事物~ 隻因為是在你的生命中 ~ 就是你的責任。 以字麵意義來說，整個世界是你的創造。
哇 ! 這實在是難以承受。 對於我所說或所做的事負責，是一回事。 對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。然而，事實是︰ 如果你對自己的人生負起完全的責任， 那麽任何你所見、所聽、所品嚐、所接觸，或以任何方式經驗的， 都是你的責任，因為它在你的生命中。
這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~ 任何你所經曆和不喜歡的 ~ 需要你去治愈。 以某方麵來說，他們並不存在，隻是來自你內在的投射。 問題不是因為他們，而是因為你。 而為了改變他們，你必須改變自己。
我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。 責怪比“完全負責”容易得多，但是當我與Len醫師談話時， 我開始了解，對他與“ho oponopono”而言，治愈意味著“愛你自己”。 如果你想要改善你的人生，你必須治愈你的生命。 如果你想要治愈任何人~ 即使是一個犯罪精神病患 ~ 你經由治療自己而治愈他。 我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病曆時，他做些什麽？
他解釋，“我隻是一次又一次地說:
" ………對不起!
………… 請原諒,
………… 我愛你,
………… 謝謝你! "。
就這樣嗎？ 就是這樣。
原來“愛你自己”是改進自己最好的方法， 當你改善你自己時，你也改善了你的世界。讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰ 有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。
以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。 這次，我決定試試Len醫師的方法。我一直默默地在心裏說:‘對不起’和‘我愛你’，我並不是向特定對象說。 我隻是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。
一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。 他為他先前的訊息道歉。 記得我並沒有采取任何外在的行動來獲取那份道歉。 我甚至沒有回信給他。但是，透過說:‘我愛你’， 我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。
後來我參加Len醫師舉辦的 “ho oponopono”研討會。他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。 他讚揚我的書: “吸引力的要素( The Attractor Factor ) ”。 他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力， 而且當人們閱讀時，他們會感受到。 簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。
“ 那些已經出售和流通在外的書呢？ ” 我問。
“ 它們並不在外麵，” 他解釋說， “ 它們仍然在你之內。” 他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
總之，並沒有外麵。
這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。
每當你想要改善你生命中的任何事情， 隻有一個地方需要檢視︰你的內在。這個就夠了。
“ 當你檢視時，帶著愛去做吧。”
平時用在日常生活中
四句話妳一定覺得很不可思議，不要去想太多，馬上真的去做，許多神奇的事情就真的會發生。
如果有糾紛、不愉快的事情發生了，請不急著去處理它，負麵的事情發生都是環境磁場波錯開了，
而是先念這四句話用真誠的心與對方靈魂進行溝通協調，送愛心與你的意願給對方，請求對方的原諒，希望公平和解。（不管哪方是錯或對雙方都要負同樣的責任）四句話可清理能量磁場，是能量場磁場明亮潔淨起來。
其實我們本身就具有這樣的能力，隻不過被太過的記憶與外界的事務所蒙蔽了，讓我們總是被記憶牽絆。讓我們又太多主觀的想法，把自己限製在不愉快、抱怨的世界中。
事情的發生，不僅僅是對方的錯，他的確做了一些事情，但是你被勾起了不愉快的情緒，但這代表，你們兩個人都「共有」這些記憶，當你在清理時，當你願意用愛去療愈這一切時，其實對方與你共有的記憶，也會連帶被清除。所以，也才會發現對方怎麽態度也跟著轉變了。
對不起
因為終於明白了自己在這掙紮中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人，但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裏，
是思維、情緒、還是動作，
但持續的念誦 “對不起”，
會鬆開一個空間，讓靈感能夠告訴我們，
哪裏還不甚圓滿，有待改進。
有時我們會說，“可我明明一點兒錯都沒有，明明全都是他的錯，憑什麽要我說對不起？”
如果我們沒有自己先分裂的話，又哪來的 “我” 和 “他” 呢？
這時我們需要說 “對不起，我沒有看到我們一體的神性，也忘了我們的一體。我忽略了靈性，隻看到了物質的形象，執著於物質的外表。對不起。”
請原諒
當我們明白了自己的錯，
也明白了自己必須負的一份責任，
我們自然了解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始，也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手，也是勇者的風範。
請求上主原諒是很好的，如果你同時記得上主也臨在於你的弟兄之內。
不要吝嗇於對你的弟兄請求原諒，上主就在他之內。
不要拿上主當借口來躲避麵對你的弟兄。
不要拿上主當借口來隱藏自己的驕傲。
當然，如果你暫時無法麵對你的弟兄，
你是可以先請求上主的原諒，也讓上主幫助你麵對你的弟兄。
我愛你
愛超越因果，進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離，進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我，愛是彼此的真我。
你與我之間，除了愛，還能是什麽？
什麽字能夠真正站在 “我” 與 “你” 之間？
哪一個思維清晰正常的人，會不要愛，和愛所帶來的一切？
謝謝你
謝謝，因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝，因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裏，所有的一切都是關係，
所有的學習，也離不開關係。
有意義與價值的關係，是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時，
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此，時空會一次又一次的讓他回到這個關係裏，
直到有一天，他能看到這關係的意義與價值，
直到有一天，他能對這份關係說出 “謝謝！”
這就是靈修。
作者 Dr. Joe Vitale說：“對不起 ， 請原諒 ， 我愛你 ，謝謝! ”這四句真言可以清理業障和磁場，同時還會有許多奇跡，我也想要每天念，我要如何持頌。
答：用心念或用嘴念都可以，也不須要觀想，有訊息就讓祂們自己來。如果你真的念很久都沒有訊息的話，你可以觀想，觀想這些字從你的嘴裏念出去的時候擴散，擴散到整個地球，然後在地球上麵振動，振動到每個地方。這樣不單是個人的，等於是幫助地球整 理磁場，不是地球的磁場而是整理地球上麵不好的磁場。
問：念此四句真言的作用是什麽?
答：清理磁場。
問；我要念多久?
答：活多久就念多久。
問；我知道，那每天要念多久?
答：你有多少時間可以用?哈哈….。
問：每天要念多少分鍾?
答：你每天能花多少時間就念多少時間，如果你忙於工作或打坐，你自己可以看情況安排時間念，基本上這個東西很簡單，不須要你去關著門念或須要任何儀式，你每天跑出去跟人家談生意都可以邊談邊默念。因為這四句話，可以一路清理磁場，你走到哪裏就清洗磁場到哪裏。
問：我每天都有持頌天意計劃和真愛的力量，但是讓我感到很疑惑的是，我最近做生意，很不順?十幾比生意快成了又沒有了，不知道哪裏出問題?是不是上麵不讚成我做生意賺錢?
答：不是不讚成你賺錢，也許別人比你更需要錢，所以讓她們先得。因為當你真正是在用天意與天愛力量的時候，祂不可能是隻為了成就你一個人為億萬富翁。
問：自從我每天禱告念天意與天愛力量和四句以後，經常有很多不可思議的奇跡出現。來找我的人或碰到的人很多都是可望靈修解脫和想學吃素拜佛的人。同時我在生活上也變得很快樂、富裕、喜悅，心靈上更是充滿了法喜與感恩，
在此我內心真心由衷要說：親愛的 上天 感謝 您的愛和加持，更感謝所有老師無條件的愛心指導， 讓我身心靈快速成長，也感謝全宇宙的眾生幫助我成就，
我在此致上
最高的誠心和敬意 謝謝你們 我愛你們 祝福你們
答：嗯!哪也是好的因緣。
問：我每天禱告念天意與天愛力量，是否在我這一生中應該發生的所有因緣及人事物都會出現?
答：對大家最有幫助的事情跟人事物會出現。因為你念這句話，或天意和天愛的時候，其實就是放下自己我執裏麵任何的渴望跟計劃，然後你聽從上天的旨意進行一切，臣服於上天，讓祂決定最好的事情。
問：那是否人家打電話來請求幫助，通通都要接受不能拒絕嗎?
答：大部分!如果你念到最後，念得很深入進入情況的時候。當然，除非說有比較特殊的例子，你自己會很清楚，你無法幫助，也無法受益，那時候你可以拒絕。但是，當你念力越深的時候，大部份會來的東西，都是應該跟你有關係的。如果你每天真的都有持續 在念的話，那你就得考慮一下，你曉得念這些東西都會有效果的，那事情的發生，別人的請求，你的頭腦如果沒有渴望這些事情發生的話，那多半是上天安排的。
問：我是沒有這些想法。
答：哪，你稍微要分辨一下，你在念天意和天愛的時候，頭腦有沒有想要這件事情發生?如果沒 有，那很多事情，可能是真的上天安排。然後，還有一件事情就是你心要靜下來閉上眼睛，觀想一下你已經去做了這件事情，接受人家的請求，或是去幫他們忙了之後，你心裏的感覺怎樣?有什麽反應?有點像是看看未來，做了這件事情以後的結果，對大家來說是否都有更多的成長或是沒有?
答：都有成長，隻是xx 團體，對我有意見。
答：所以，你就得考慮一下，在你人生當中最重要的是什麽事情?你也得閉上眼睛，你也得先觀想，觀想你這一生跟xx宗教都保持非常良好的關係，到死為止。或是去幫了一些人之後，這關係出了問題。那一條路才是真正會讓你的靈魂不覺得後悔?會讓你死的時候不覺得愧疚?
答：如果我們所做的事情心安理得，沒有愧對任何眾生的話，那當然是ok囉；如果有做對不起任何眾生的話，那就是我們靈魂在靈修過程中做錯事了。
答：以後，如果你還有服務眾生的機會，沒有去做的話，你死了之後會不會難過?
問：可能不會吧。
答：這是你必須自己回答的…………
問：如何能知道別人的下意識?
答：別人沒有注意到的東西才叫下意識，裏麵藏許許多多奇奇怪怪的東西。但是，自己的下意識得清理幹淨以後才可能看到別人的東西
問：那我要如何清理自己的下意識?
答；那最簡單的，就是那四句真言：
“對不起! 請原諒 我愛你 謝謝! ”
問：喔! 那我每天要不斷認真地念這四句真言。
答：認真地念，如果你自己有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麽，然後.你繼續念的時候，可以清除他們；等到你自己都清幹淨了以後，你再繼續念，才能知道別人的下意識。
問：有時候我會覺得很無聊、無奈，是因為我在幫人的過程中，有人問我下意識的因果問題，或問：我要如何靈修更進步?你看我哪裏要修正？我哪邊沒有突破?唉呀!我又沒有神通，又無法進入她們的下意識去看，感覺自己很無奈又無聊!
答：你要做四件事情：
先說明的，明的是什麽?
第一件事情：要讓問的人自己在日常生活中找到珠絲馬跡，這是我們常常說的：“煩惱即菩提”。
第二件事情是：“興趣就是課程的挑戰”，如果說，問你的人這麽利害，一點煩惱都沒有，那就問他有什麽興趣，這是從明的上麵下手。有興趣的事情就繼續學習去探討，那就是他的興趣課程，有煩惱的地方，就要用各種的不同靈修方法，去麵對自己的困難，這也是學習進步的地方。
暗的呢?
第一件事情從你這邊自己下手。第一件事就是把自己的下意識清幹淨，因為這樣才能夠去看別人的下意識，接受訊息也會更容易。
第二件事情就是打坐靜心，被動靜心，跟上天說；你已經準備好，願意替這個人接受訊息，有任何訊息願意傳達給他，有什麽東西是適合你傳達給他的，你願意接受。然後，以後隻要你靜下心來，在靜心情況下你可能得到任何可能的答案。
所以有四件事情：“兩明兩暗”，
在明的：是從他的煩惱和歡喜之處下手；暗的：是清理自己，同時聆聽上天的訊息。
在暗的：這部分你要有信心，也就是要相信上天，讓祂在適當的時間給你適當的訊息。
如果你想要找一個很快又很容易的靜心方法，同時又能很準確收到訊息的話，那四句真言可以對不同地人事物說。你靜心的時後，可以對上天說，這是清洗下意識很快的方法。對不起和原諒是清洗能量很快的方法，愛是同一體、謝謝是感恩，這四句話加在一起， 就像一個大橡皮擦一樣，很快就能把管道清理幹淨，然後很快能讓你與上天合一體，這個時候聽到訊息就更容易了。
夏威夷島上的傳統心靈療法Ho’oponopono的原理:
◎ 全麵而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。它們全都隻是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。麵對任何事物，隻要懂得真誠的重複說出：“對不起”，“我愛你”！一切問題就可以解決。
Ho’oponopono的六項原理:
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
1.你根本不知道當下發生的事。
2.你什麽也控製不了。
你不能了解周遭發生的一切，顯然，你也不能控製一切，你有個思維的誤區。你認為你可以讓世界回應你的請求，然而，因為你的自我意識並不能通曉一切，那麽讓他來決定什麽對你最有益，顯然不夠明智，你可以選擇，但你什麽也控製不了。你可以用你的意識，去選擇你要的那種生活（experience），但你必須放手，不去管它是否會實現，怎麽出現，以及何時呈現，臣服（surrender）才是關鍵。
3.你需要歸〇發生的一切。
無論什麽出現在你的生命中，無論如何出現的，都需要你來歸〇，因為出現你在生命中就是你的責任範圍。結論（assumption）是”你感覺到的，就要你來歸〇它”即使是你在他人身上看到的，它影響到你，也需要你來歸〇它，或如我聽說的Oprah所言：所見即所得。
你可能不明白為什麽出現在你的生活中，怎麽找上你的？但現在你可以歸〇他了，因為你見到了。歸〇的越多，你越能實現你所期望的，因為你釋放了滯塞的能量，他能去創造（其他東西）了。
4.你對生命負有100%的責任
你的生活不是你的錯，但是你的責任，責任這次，不僅包括你的所言所行所想，還包括你生命中出現的其他人的所言所行所想。當你對這一切負起責任的時候，當別人出現問題的時候，那也是你的問題。這和第三條原則則聯係到一起了，這說明你要歸〇一切出現的事情。簡言之，你不能指責你現狀中的任何人，任何事，你能做 的隻是負起責任，接受它，擁抱它，愛它，。你歸〇的越多，你越接近本源
5.到達零極限的秘訣隻是一句“我愛你”。
達到平和安詳，超越一切成見，歸〇一切，實現一切的通關證，隻是一句簡單的”我愛你”。向神性說”我愛你”，歸〇你的一切，於是你就能體驗那個神奇的零極 限，這個愛是無限的愛，愛你的問題子女，愛你的吸毒的鄰居，愛你的肥胖配偶，愛一切的一切。“我愛你”如同“芝麻開門”的神奇魔咒，為你開啟體驗神性的大 門。
6.神啟比意圖更重要。
意圖是頭腦的玩具，神啟則直降於神性。在某種意義上，你臣服，你開始傾聽，而不是乞求和等待。意圖是以狹隘的自我意識的眼光，試圖去控製生命。神啟是從神性那裏接受信息，而後執行。意圖行事帶來後果，神啟行事，帶來奇跡。你選哪個？
總結概要：
注：根據新時代的「心靈量子學」表示，宇宙萬物其實都是一體的，所以當你在內心表達愛、感謝與接納時，
別人都是感受得到的（道理有點類似「秘密」那本書）。
反之，你內心充滿抱怨、責怪、不真誠時，別人也感受得到，
而事情就會照著你內心所想的走（所以可以看到日常生活中，總是很倒黴、人際關係很差、幸福感很低的人，很少會懷抱著感恩與關愛的心，他們大都是充滿批評與抱怨的）
「和和波羅波羅」：用愛心，永無間斷的對一切眾生說「我愛你」；用感恩心，永無間斷的對一切眾生說「謝謝」。用這兩句話洗清過去生、今生潛意識所積壓的一切檔案。用這方法回歸自性到零（無我的境界）。
如何知道人已回到零？此人對一切眾生，無論是有情、無情，一定會有愛心，一定是恭敬、謙卑、有禮。
我 們所接觸到的一切，不離因果。如不把記憶檔案清除，我們的每一個念頭其實隻是記憶檔案中的資料，那不是我們。因會變成果，果又變成因，永無止盡。我們的原有麵目是清淨無染的，但現已成汙垢。唯有把所有記憶的檔案消除，我們的自性才可能恢複清淨。最重要的是我們要醒悟，我們的所有念頭都是妄念，是我們的檔案 資料，那不是我們。我們不要被捉弄了。
附加：沒有真正的家庭、爸媽、夫妻小孩等··周遭所有環境的一切都是提供給我們學習做人的道具， 積累靈魂裏最後貯存正麵信息數據才是我們來地球做人的真實目的，但人基本都是反著方向走。人為了生存某利益不斷傷害了很多其他的生命，在靈魂裏儲存大量負麵信息資料，靈魂不再幹淨、輕盈，而是肮髒厚重變得。我們每天真心的送四句真言給周圍和遠方的有情和無情的眾生，打掃我們能量場和我們自己靈魂，這樣堅持做下去逐日累積其功德也是不少，有些本要發生不好一麵如健康或意外事故等都會得到減輕和好轉。
這方法是用來修正自己，了解自己的一切遭遇、想法、看法、觀念，都是從自己的妄心所生。既然境界裏所有一切眾生是因妄心而生，那麽所生的境界怎能不妄？那裏有我、你、他的存在？境界裏的你、他，不也就是自己嗎？那麽那裏來第二個人需要傳授的呢？第二個人也是自心 變現的。隻要把自己修好了，哪來問題？自己的境界就完整無缺了。因此無論是誰有問題，問題出在自己，不在別人。用「和和波羅波羅」把這因（記憶）洗幹淨，問題就解決了。人隻能自我修正，除自己外，無人可修，也無人可傳，因需要幫助的人也是自己變現的。
「和和波羅波羅」方法重點：
1. 「和和波羅波羅」是由「心性」基金會提供於世人。
2. 「和和波羅波羅」是夏威夷文，意思是「改正」「矯正」。
3. 我們的心性是愛、是和平。
4. 萬物都是神聖的，無論是有情或是無情。
5. 人原是完整無缺，是美滿的。但現已變成一團「汙垢」。
6. 我們的欲望使我們離開心性，使我們變成垃圾。
7. 我們的識覺隻不過是我們的記憶力在作祟，根本沒有這個事實。
8. 當我們的心不清淨，我們的識覺又隻是我們記憶的反射，而不是事實。我們因根本無法知道事實的真相，隻能看到事項的表麵或一小角，而有關資料可能上千億。因我們的不知情，我們才不斷的造業，因而受慘痛的果報。
9. 人可分為四部分：心性（神識）、超意識(父)、意識(母)、潛意識(小孩)。在此父、母、小孩隻是一個心理代名詞。稱為「小孩」，因他不知善、惡、對、錯，沒有分別心。（小孩並不是他們生的孩子）。
10. 潛意識（小孩）是我們的記憶儲藏室。無始以來我們所有的記憶資料都儲存在此。
11. 我們生命唯一的恐怖份子，就是我們的記憶。隻要我們肯放下這些記憶，我們就可回歸到零（無我的境界）。回歸到零，我們就沒有記憶。沒有記憶，我們就沒經驗。沒經驗，我們就清淨無染。
12. 放下記憶的方法很簡單。就是不停的洗清自己的汙垢。隻要不斷的重複說：「我愛你，謝謝」。用這兩句話來洗清自己的汙垢，才能與心性相應。很自然的，我們一切問題都能迎刃而解。
13. 世界不能和平，因為人的內心起衝突。「母」沒照顧好「小孩」，欺騙、虐待、濫用小孩，因此小孩造反。「母」跟「父」不和，我們的所作所為，違反了心性，因此內心起衝突，不平衡。當然我們的世界不會和平。（名詞請參考第4條）
14. 我們要想和平，我們必須恢複自心的清淨與和平。
15. 我們需要這「小孩」的協助，幫我們把記憶去除幹淨。因此我們必須跟「小孩」，我們的潛意識溝通，要真正的照顧好這小孩，要愛護他，才能再次得到它的信賴，來幫助我們，不再破壞我們。
16. 外麵的境界本是圓滿的。我們覺得不圓滿，那是因為我們有問題。我們必須找出自己造成外麵境界不圓滿的因，修正自己，才能解決問題。
17. 因此問題永遠在自己，不在別人。
18. 不要替別人去解決問題，因為別人並不存在。身外無一物，我們世界的一切，都是我們的心想成的。出了問題必須對自己做工作。自己痊愈了，周圍的一切自然就健康了。
我們生存的目的是要作聖(如神)：
1.「心性」通過「呼珀珞珀珞」，對人生及投胎到這世間生為人的目的有更深層的了解和醒悟。
2. 我們本是心靈，是珍貴的。在不知不覺中，我們的思想、言語、所作所為，都會影響到我們周圍的一切。
3.「心性」通過「呼珀珞珀珞」，用這個過程，除去內在有毒的能量，容許（神）聖賢的思想言語行為進到內心。
（誰是我？誰是我的負責人？）
「心性」是「我」
「我」來自空寂進入光明，
「我」是滋潤生命的氣息，
「我」是空的、空洞的，超越所有識覺，
「我」、心性、一切。
「我」拉開我彩虹的弓橫跨水麵，
是性相的持續。
「我」是那即將來到和將離去的氣息，
那看不到、捉摸不到的微風，
一個不能下定義萬物的原子。
「心性」是「我」
「心性」是「我」
「我」來自空寂進入光明，
「我」是滋潤生命的氣息，
「我」是空的、空洞的，超越所有識覺，
「我」、心性、一切。
「我」拉開我彩虹的弓橫跨水麵，
是性相的持續。
「我」是那即將來到和將離去的氣息，
那看不到、捉摸不到的微風，
一個不能下定義萬物的原子。
「心性」是「我」
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