天音
悲智雙修
何謂煉？煉，即強身，強體魄
如果靈魂體健康，但是肉體不健康，或者肉體能量弱，也會給信息靈提供機會。比如：年老體弱者、久病者、能量消耗過大者，即使靈魂體能量大，也會有被信息靈附上或靠近的可能。
人體的肉體部分，除了有肌肉、血液、骨頭、內髒等看得見的、由粒子組成的實體外，還有日夜在實體之上流動的能量。沒有能量的流動，肌肉就會變成死肉，血液也會無法流動。如果由於吸毒、酗酒等不良行為而使肉體的能量減弱，或造成能量漏洞，也會給信息靈以幹擾的機會。這樣的事例並不少見。
2004年的柏林信息病修煉班上，就有五位因患信息病住在醫院裏的年輕人，他們都被醫學上判定為精神分裂症。其中一位隻有二十一歲，他身上有多個信息靈，致使他精神失控，每天在街上長時間跑步，然後把那些在街上遊蕩的亡靈帶回家，而且他自己能看見有幾位信息靈跟他一起回到家。這樣他就被送入精神病院。他之所以會有這樣的經曆，是因為他在與同學鬧著玩，吸了毒品之後，體內出現了能量漏洞。我們問他，那些亡靈是怎樣進入他體內的呢？他回答說：是從我背後的能量洞鑽進來的。他的回答與我們的研究結果是完全一致的。
通過氣功或瑜伽等能量運動，一方麵可以排除體內由於不當飲食與呼吸進來的受汙染的空氣、藥物副作用、不良情誌等造成的毒素；另一方麵，在打坐、練功等入靜狀態下，可以減少人體的能量消耗，如耗氧量、耗血量均會降低；與此同時，人體這個小宇宙處於開放狀態下，可直接從大宇宙吸取所需要的能量。
現代很多人往往隻關心自己的銀行賬戶上還有多少餘額，很少有人去關心自己能量戶頭上還有多少能量。當人體的能量被消耗殆盡的時候，生命也就麵臨終結。這個時候，即使銀行戶頭上還有豐裕的積蓄，對我們又能有多大幫助呢？
除了練功，保持良好的生活習慣和平和、樂觀的情緒，不過多消耗能量，也是很重要的健身之道。
如何加強身體鍛煉，使體魄強健，預防信息病，如何鞏固信息靈被請走以後的功效？我們建議大家可以鍛煉以下幾個簡單的天功功法，長年堅持就會有效果。
·“十” 字 功
功 式：站式，平坐式，盤坐式，跪式，跪坐式。
意 念：謙卑，反省，懺悔，感恩。
功 法：
姿 勢：站 式：兩腳分開，與肩同寬，兩腳尖平齊，兩腳掌平行或朝外微呈八字形，兩膝微曲，兩手自然下垂。全身放鬆，兩眼微閉，下巴微內收，神態莊嚴。胸前合掌，指尖朝上。然後兩手分開，輕輕交叉於胸前，呈護胸狀。男子左手在裏，女子右手在裏。
十字功也可以平坐、盤坐（含自然盤、單盤、雙盤）、跪、跪坐修煉。如果腿腳方便，最好采用跪、跪坐式修煉。
收 功：雙手相迭，男子左手在裏，女子右手在裏，輕置肚臍上， 繞臍揉丹田，先順時針轉九圈，再逆時針轉九圈，轉速取中慢速。然後，搓熱雙手掌，幹洗臉十八次。幹洗臉具體做法：兩手掌緊貼臉部雙頰，沿臉頰兩側擦上去至額頭中央，重重下擦。再沿臉頰上擦，然後再下擦，如此循環往覆進行。
若練盤坐式，跪式，跪坐式，加擦腳心各三十六下，男子先擦左腳，女子先擦右腳；再換腳。
最後，胸前合掌。收功完畢。
提 示：
謙卑、感恩、反省、懺悔和甘為世人承受苦難的高尚心態，是醫治心靈及肉體疾病的良藥。愈是“放下”自己，則功效愈佳。平時自責心嚴重者，以感謝天恩的心態來代替反省、懺悔。用天語以十字功清洗靈魂是調理靈魂疾病，加強靈魂能量的理想方法。
·天 笑 功
功 式：如意坐式。
意 念：祝願天功給全人類送去微笑。
功 法：
姿 勢：
雙腿自然盤坐。然後，右腿保持不變，左腿抽出，腳掌落地成如意坐式。雙手合掌於胸前。接著，將雙手輕置雙腿膝蓋或大腿上。上身微後靠（背後可有依靠物），臉部稍上仰；如背後無依靠物，也可上身中正。下巴微內收。全身自然放鬆，舒適，雙眼微閉，笑意微微地從內心深處發出微笑，然後讓這種微笑蕩漾開來，意想全身每個細胞、每個毛孔都微笑起來；笑波不斷蕩漾，向外時空擴展，讓人體小宇宙和大宇宙笑成一體。
收 功：
變如意坐為自然盤坐式。
其餘收功方式仿“十字功”。
總之，生命的兩套係統，靈魂和肉體，均要受到重視，這就是天功一直強調的“性命雙修”。
